吃速食麵搭配什麼食物好

【導讀】吃速食麵搭配什麼食物好， 相信沒有人沒吃過速食麵吧？因為速食麵很方便， 因此受到大多數人的青睞， 但是其中所含的健康隱患也不少， 那麼速食麵怎麼吃才健康呢？搭配很重要， 吃速食麵一定要注意搭配。

吃速食麵搭配什麼食物好

1.黃瓜：抑制碳水化合物轉化為脂肪。

2.蘿蔔：避免脂肪在皮下堆積。

3.韭菜：促進腸蠕動。

4.冬瓜：能去掉體內過剩的脂肪。

5.茄子：有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用。

6.荷蘭豆：可以加快身體的新陳代謝。

7.芹菜：熱量很低， 吃多不怕胖。

8.雞蛋：搭配雞蛋吃，

9.水果：吃完速食麵後吃水果能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。

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