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保證每天睡足7.5小時就能輕輕鬆松的瘦身
既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！ 1、為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究...
2010-11-04 -
專家教您擺脫孕期綜合症輕輕鬆松做准媽媽
人們常說，懷孕的女人是世界上最幸福的女人，然而孕期綜合症，常讓我們感到疲憊不堪，小腹隱痛，腿腳抽筋，呼吸短促等一系列不適症狀，那麼怎麼才能擺脫孕期不適，輕輕鬆松做准媽媽呢？專家為您支招，讓您做一...
2011-04-21 -
懶人減肥瑜伽 練瑜伽輕輕鬆松甩掉全身贅肉
懶人減肥瑜伽是一種為我們的宅男宅女準備的瑜伽運動，懶人減肥瑜伽練習起來會更加輕鬆，更加簡單。想要減肥的朋友不妨跟著以下懶人減肥瑜伽教學步驟來練習一下，當然，你也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下...
2017-03-12 -
冬季減肥攻略大公開 簡單六招輕輕鬆松瘦
冬季，相信對很多的女性朋友來說，除了冷以外，為了禦寒而多吃導致的肥胖更是難以讓人忍受。想多吃而又不發胖，可就是需要技巧的了，有些簡單的飲食小方法只要應用恰當，就能讓你在冬季減肥一戰中取得驚人的成...
2010-11-25 -
輕輕鬆松，讓自己燃起來
妙招一：飯後站立半個小時 飯後總是久坐不動容易導致腰腹部的脂肪增加，也是導致肚子凸出的一個重要原因。飯後至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補的煩惱。 妙招二...
2015-07-20 -
輕輕點按 緩解眼疲勞
讀書、電視、電腦、遊戲機……在資訊無限發達的現在，眼睛都看不過來了，很多人經常有眼疲勞的症狀，學習簡單的眼部自我保健按摩手法可以放鬆眼睛。 1.拇指或多指揉眼周肌肉，由內向外3~5次。 2....
2011-02-17 -
排毒祛痘 喝喝茶就讓你輕輕鬆松祛痘
痘痘是困擾諸多少男少女的一個難題。漂亮帥氣的臉蛋上總會冒出很多痘痘，讓人煩惱讓人憂，上學工作又抽不出時間進行治療，那麼怎麼辦呢?小編今天就為大家帶來幾種排毒祛痘的花茶，一起來瞭解一下吧。 排毒...
2015-09-01 -
如何去除抬頭紋 輕輕一按皺紋無影無蹤
如何去除抬頭紋是每個人都困擾的事情，為什麼會有抬頭紋呢?哪些原因造成你的抬頭紋增加的呢?去除皺紋的辦法有哪些呢?抬頭紋怎麼去除，抬頭紋去除的妙招我們一起來看看吧! 抬頭紋是我們年齡的象徵，如果...
2015-12-12 -
簡單的美白方法 輕輕鬆松做美白女人
美白對於很多不懂的人來說，是非常難的一件事情。然而對於懂的人來說，其實是非常簡單的。那美白簡單的方法有哪些呢?又有哪些快速美白小竅門呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。如果你想要知道這些美白方法...
2015-11-20 -
瑜伽視頻 輕輕鬆松就能減肥瘦身的瑜伽
身邊總會有很多的女性朋友會說，經常這麼坐著上班，連運動的時間都沒有了，自己看起來越來越胖了，心情也很不好，工作都沒心情了，難道就真的沒有一種即便坐著也可以減肥的方法嗎?不用擔心，小編這就給大家介紹...
2017-03-13 -
蛋清去黑頭 輕輕鬆松去黑頭
到底應該如何去除黑頭。相信成為了不少美女們共同關心的問題。如何有效去除鼻子上的黑頭同時又要防止毛孔粗大，將這些黑頭阻塞物統統除去，還你一個潔白無瑕的臉龐。今天小編就給大家介紹一下蛋清去黑頭的方法...
2015-08-08 -
做好備孕三部曲輕輕鬆松好“孕”來
現代社會有的人要個寶寶比登天還難，其實，在要寶寶之前，大家都竭盡全力地做好備孕準備，調養好身體，就怕以後受孕過程受到了什麼阻礙，但是在這裡，專家要提醒大家的是，受孕之前做好備孕準備是好事，但是夫妻們...
2016-12-23 -
輕輕一按竟能去掉身體的濕氣
不少人去看中醫時，舌頭一伸，總是被說：“有濕氣。”尤其是南方地區的朋友們，中招幾率更高。有濕氣怎麼辦呢？當然是要祛濕，教大家找找我們身上的祛濕開關哦～ 怎麼判斷自己有沒有濕氣？ 1、看...
2016-04-18 -
清晨只需4件事 輕輕鬆松就變瘦
一天的減肥從早上開始，會讓你的減肥效果更加明顯，先做好下面的四件事，讓你一天都有輕鬆暢快的好心情！早上並不要太過煩擾的早餐，只要輕鬆地幾樣食品，就會帶給你不一樣的一天。 第一件：喝一杯溫的淡...
2011-03-28 -
排毒五招 輕輕鬆松瘦身
適量運動：運動可以增加血液迴圈，也是排毒的好方法··· 每天呼吸著渾濁的空氣，吃著或者含有農藥或金屬含量超標的食品，喝著被污染的水。。。這些都會讓我們身體積累毒素。要知道，如果這些毒素排不出去...
2011-04-08 -
如何養胃小知識 讓你輕輕鬆松防胃病
民以食為天！沒有胃病的人是幸福的，什麼都敢吃，什麼都能吃，而當你一旦患了胃病，你的悲慘人生才剛剛開始。我們必須要懂得預防，好好的養胃，從生活習慣上開始改善，而當你的胃剛開始不舒服時，又該如何養胃呢？...
2013-07-30 -
年紀輕輕變地中海咋辦？哪些原因會導致脫髮
1、精神或身體的因素 精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，引起頭髮脫落。如果壓力持續，再加上心理素質較弱，就易發生斷發(毛)癖、食...
2013-03-01 -
孕婦便秘如何解決 輕輕鬆松解決便秘煩惱
孕婦都可能會便秘，主要就是子宮壓迫直腸就會引起便秘的，以及孕婦活動較少，因此更易發生腹脹和便秘。今天小編就給大家詳細的介紹一下孕婦便秘有什麼樣的解決方法，感興趣的朋友們快來看看吧。 中醫學認為...
2015-09-03 -
教你藥浴減肥 輕輕鬆松去贅肉
藥浴療法，它的原理就是根據不同的中藥材，煮熟加熱之後，不論用蒸氣或直接泡，都會對身體的血液迴圈或者治病方面有明顯的功效。藥浴可以增進血液迴圈、新陳代謝，只需藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果。...
2015-01-29 -
輕輕按一按 8招按摩輕鬆瘦出骨感手臂
還在為拜拜肉，麒麟臂煩惱嗎？今天小編就教你如何輕鬆做做按摩來瘦掉多餘的肉肉，趕緊一起來學一下吧。按摩動作一、要收緊上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部積存的水分與代謝廢物流失，讓臂部瘦下來。按摩的基本法則，...
2013-08-06
