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熬夜白天補覺最傷身體
現代人很少有能按時休息的,熬夜是家常便飯。但是只要你熬一次夜,無論怎麼補覺,也是不管用的,甚至會更傷身。那麼應該怎麼辦呢? 很多上班族由於工作需要,每天要起個大早趕車,車上哈欠連連、滿臉睡意...
2013-02-08 -
週末集中健身對健康無益
隨著生活節奏的加快,不少人利用雙休日進行集中式健身彌補鍛煉不足。健身專家指出,週末時間充裕,卻並非體育健身的最佳時間,這種“暴飲暴食”的鍛煉方式無益于健康。 僅僅利用週末進行鍛煉的做法不可取。...
2012-05-12 -
週末有哪些快速減肥方法
週末快速有效的減肥方法中你做到了以下的幾點呢? 週末快速有效的減肥方法1、多喝點茶 在週末的時候由於時間的自由,閑著沒事幹的時候總會下意識的想吃點東西,在這個時候你不妨以喝一杯茶或站起來放鬆...
2012-06-26 -
三菜一湯,一家三口的週末餐,就這樣做吧
香辣牛腩煲 材料:牛腩、蔥、薑、蒜、桂皮、草果、八角、幹山楂、幹辣椒、豆瓣醬、冰糖、生抽、老抽、料酒、香醋 做法:1.蔥切段,薑切片,大蒜要多些,整粒就行 2.草果一個,桂皮一小段,八角兩粒,幹山...
2017-04-23 -
不知道這幾道菜你有沒有吃過呢?超級下飯,週末做給家人吃吧
週末來了,還擔心沒有好吃的菜譜嗎?別急,這3道菜或許你可以嘗試下! 豬肉臊子 主料:豬肉200克 輔料:蒜(適量)豆瓣醬(適量)老抽(適量) 做法:1準備一塊豬肉。蒜去皮切片。將豬肉切小丁,肥瘦分開...
2017-04-23 -
【週末推薦】手術前應該如何與家屬溝通
來源:健康報微信傳播矩陣-健康報•醫生頻道(jiankangbaoyoung) 熱播的電視連續劇《外科風雲》引發了人們的關注,在電視劇的前兩集中,圍繞著一例肺膿腫咯血的病人,出現了三次不同醫生與家...
2017-05-01 -
【週末推薦】看到這些,才算看懂《外科風雲》
男主角莊恕和女主角陸晨曦 仁合醫院院長揚帆 陸晨曦和老師傅博文 陸晨曦查房 請經過幾周的發酵,醫療行業劇《外科風雲》的播出已近收官,人物眾相全面展開,戲劇矛盾、衝突也到了“兵臨城下”...
2017-05-15 -
健康養生生活館,睡眠不足 八個信號告訴男人該補覺了
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 失眠不僅會影響男人的身體健康而且還會影響白天的工作。那麼,男人睡眠不足怎麼辦呢?男人睡眠不足有哪些表現呢?下面,帶著這些疑問,跟著小編一起到文中看看,男性保健的方...
2017-06-03 -
週末在家學做飯,讓美食陪你度過美好時光!
一、牛肉番茄湯 食材:牛肉,番茄,胡蘿蔔,玉米粒,青豆,洋蔥末。 做法: 1.洗淨牛肉,切塊後開水燙一下,撈出沖洗一下,再換水熬煮成牛肉高湯。 2.番茄洗淨切塊,青豆、玉米粒洗乾淨,胡蘿蔔去皮洗乾淨...
2017-06-04 -
週末回鄉下看爺爺奶奶,70歲的奶奶做了一道啤酒鴨,上桌5分鐘不到就被搶完了,神了
週末回鄉下看爺爺奶奶,70歲的奶奶做了一道啤酒鴨,上桌5分鐘不到就被搶完了,神了,沒想到奶奶年紀這麼大,還藏了這麼一手,太好吃了……下回要吃啤酒鴨,就回鄉下找奶奶做,哈哈~~ 啤酒鴨是一道風味獨特...
2017-06-05 -
週末鄉下1日遊,一路吃一路撐,越吃越爽,各種美食應有盡有,每逢放假胖三斤
週末鄉下一日遊,一路吃一路撐,越吃越爽,各種美食應有盡有,每逢放假胖三斤。 週末放假,朋友組織了去稍遠一點的鄉下游,在這裡可是燒烤、火鍋、海鮮吃了個遍,想必又會增肥不少。再想想,接下來沒多久我們還有...
2017-06-06 -
週末在家,快手10分鐘做好的水果西米露,夏天來一杯,比冰西瓜爽100倍
週末在家,快手10分鐘做好的水果西米露,夏天來一杯,比冰西瓜爽100倍! 西米露又叫西谷米,是印尼特產,西米有的是用木薯粉、麥澱粉、包穀粉加工而成,有的是由棕櫚科植物提取的澱粉製成,是一種加工米,形...
2017-06-11 -
週末宅在家,為何不琢磨著做點好吃的?
一、青椒炒肉 食材:青椒2只、豬裡脊肉50克、大蒜2瓣、生抽2大匙、老抽1小匙、鹽1/3小匙、雞精1/2不匙、花椒粉1/2小匙 做法: 1.青椒洗淨,用手撕成小瓣;裡脊肉切小片;大蒜拍碎切末; 2....
2017-06-11 -
週末愉快,拯救廚房小白,食譜拿走!
一、山藥炒肉片 食材:山藥、大蔥、紅椒、豬裡脊肉、鹽、生抽、澱粉、雞精、白胡椒粉 做法: 1. 豬裡脊肉切薄片,加少許鹽、生抽、澱粉、清水拌勻稍醃。 2. 山藥去皮切片,放加了醋的清水裡浸泡以免...
2017-06-12 -
超過23點後睡覺,身體這4個地方很容易受傷,再怎麼補覺也挽回不了
人體自我修復活動大都在淩晨3點以前進行,因此23點~3點這段時間的睡眠品質尤為關鍵。過了這段時間,補睡再長時間,都難以彌補熬夜帶來的損失。 長期熬夜的損害 腸胃危機 人體胃黏膜上皮細胞,平...
2017-06-14 -
新技能get,補覺早睡比晚起有效
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 不少上班族一到週末就賴床,想趁機好好補個覺,但這種睡法卻往往越睡越累。專家建議,補覺也應掌握合理時間,週末起床時間不能比平常晚兩小時,...
2017-06-16 -
週末回老家,在房子旁邊看到這些小罐子,馬上搬回來做盆栽,鄰居投來羡慕的眼光
個人一直都有養一些花花草草的習慣,近幾年花卉盆栽越發變得紅火,家裡已經有蠻多盆栽了。這一次回家偶然發現老家還有這些小花盆,雖然不太規整,但這就是活生生花盆啦,我的天,這些小傢伙真好看,我平常不也喜歡...
2017-06-17 -
週末帶女兒回老家看父母,做一大桌子菜,大嫂坐等吃飯不說,還有一肚子怨氣說不合胃口
週末帶女兒回老家看父母,做一大桌子菜,大嫂坐等吃飯不說,還有一肚子怨氣說不合胃口! 8歲的女兒說了好久想外婆外公,一直都在忙工作上的事都沒時間回去,這次逢週末空閒下來帶著她回去,父母年紀都大了,作為...
2017-06-20 -
週末請2個好閨蜜上我家吃飯,4菜1湯才花了不到20塊錢,剛吃上閨蜜就說想“嫁”給我
“民以食為天”,隨著回歸自然食品的興起,傳統美食越來越受到人們的青睞。其實,這些食物的由來都有它美妙的傳說。 美食不僅僅是餐桌上的食物。還包括休閒零食、各種餅乾、糕點、糖類,蜜餞、乾果、肉制食品、...
2017-06-21 -
學幾道菜譜,週末休息時做來吃會是很美好的
酒香帶魚 材料:帶魚500g 、生薑1大塊、花雕酒200g、油50g、精鹽1茶匙、料酒2茶匙 做法:1、帶魚擇去內臟、去頭尾、剪掉背鰭,把帶魚中間段切成大段,灑上1/2茶匙精鹽搓洗掉魚鱗。 2、...
2017-06-25