-
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
男人傍晚運動效果最好 運動注意哪些
專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動,不論工作有多忙,不論身居何處,都要堅持下去。因為只有這樣,才能夠保證身體時刻處於健康的狀態。那麼什麼時間運動最好呢? 傍晚運動時最好。眾多...
2017-01-13 -
運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
產前做些什麼運動合適呢
方法步驟: 01 會陰肌肉運動:仰臥,屈曲雙腳及微微分開,收縮骨盤底的會陰肌肉,數4秒放鬆,再數4秒。重覆做10次。 好處:增加會陰肌肉的韌力及控制力,對分娩及復原有重大幫助。 02 腹...
2017-02-07 -
戶外運動 徒步登山如何能節省體力
徒步登山是很多登山愛好者都喜歡的一項運動,那麼對於這些愛好者來說體力問題是最需要關注的,那麼在登山過程中如何節省體力呢?下面就跟小編一起來瞭解一下徒步登山的相關知識介紹,幫助我們更好的登山。 登...
2017-01-04 -
錯誤運動有損健康
方法步驟: 01 運動不僅可以佈滿樂趣,比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步,還有助於豐富生活:假如你一整天都要和一大堆人呆在一起,運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前,運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
空腹運動的幾大危害
方法步驟: 01 人體能量的來源主要是飲食中攝入的碳水化合物(糖),經過一夜的休息,體內能量也消耗得差不多了,體內的血糖濃度偏低。這時,如果我們什麼也不吃就去運動,勢必又需消耗大量的能量,血糖濃度...
2015-10-02 -
健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱,但我們還是應該堅持做健身運動,堅持健身運動的好處有很多,夏季是保養身體健康的好季節,是時候給你的身體增強下體質了,下面給大家分享3個能增強體質的運動,並介紹夏季健身注意事項,一起來...
2016-06-03 -
健身常識 霧霾天是否適合運動
隨著人們對健康的重視,越來越多的朋友開始堅持做健身運動了,運動能夠幫助我們增強體質,但是現在的空氣環境並不是很適合我們運動,霧霾天是否適合運動?怎樣防止運動受傷?下面就一起來瞭解這些健身常識吧!...
2016-06-02 -
腦癱可能引發運動發育落後
腦癱是現在患兒比較常見的病症之一,該病是因為有各種原因而引發的非進行性腦組織損傷,損傷的原因及損傷的部位及程度不同,腦癱臨床表現差異也較大。腦癱對寶寶的健康成長容易造成嚴重的影響,並且隨著孩子...
2014-05-15 -
黃疸容易導致運動發育遲緩
新出生的寶寶給全家帶來無盡歡樂,但是,如果小寶寶出現了黃疸,一直不退,家長就會很擔心。其實新生兒黃疸很常見,大部分寶寶在出生後都會出現輕重不同的黃疸。家長千萬不能掉以輕心,黃疸容易導致孩子運動發育...
2016-10-10 -
中醫減肥:運動發汗減肥瘦身方
許多人說,減肥要做運動,不錯。中醫養生專業人士表示:但很多人可不知運動量如何掌握,其實不一定要大運動量,運用中醫方法,很少運動量,卻很有效。 中醫養生專業人士指出:運動前,請喝一碗發汗的中醫運動...
2012-07-19 -
學步車影響寶寶大運動發育
日前,衛生部發佈的系列兒童救助指南中有一項建議為“別讓嬰兒使用學步車”。事實上,使用學步車帶來的不僅僅是安全問題,更為關鍵的是,使用學步車還將影響孩子的大運動發育能力。 清華大學第一附屬醫院...
2011-11-28 -
運動發生骨折怎麼辦
骨折是指由於外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種骨科疾病。其主要臨床表現為:骨折部有局限性疼痛和壓痛,局部腫脹和出現瘀斑,肢體功能部位或完全喪失,完全性骨質尚可出現肢體畸形及異常活動。 ...
2016-04-20 -
寶寶運動發育遲緩,這些情況需注意
家長不僅非常關注寶寶的健康,對於寶寶的智力也是極其重視的,有很多孩子由於運動發育遲緩而導致在治理方面落後于其他的孩子。這次家長都比較擔心,其實對於這種情況應該早期發現,然後儘快的進行改變,因此,所...
2017-04-01 -
腦癱的症狀會出現運動發育落後
腦癱的症狀會出現運動發育落後,這類孩子在運動時候表現比較明顯。孩子連抬頭也是一件困難的事情。那麼腦癱的症狀具體會有什麼表現?下面就讓專家具體解說下這個問題的答案。 腦癱的症狀一般有下面幾個表現:...
2011-12-05 -
運動發育落後可能是嬰兒腦癱症狀導致的
雖然很多人對嬰兒腦癱症狀不是很瞭解,但是專家提醒,每位家長都應該對嬰兒腦癱症狀有一定的瞭解。這對自己的孩子是有幫助的。那麼,常見的嬰兒腦癱症狀都有哪些呢? 為了讓更多孩子健康成長,下面是對嬰兒腦...
2011-11-21 -
運動發育遲緩也是小兒腦癱診斷依據之一
由於小兒腦癱的症狀與很多疾病有類似的地方,所以小兒腦癱診斷對於腦癱的判斷非常重要。及時作出小兒腦癱診斷,可以讓孩子遠離小兒腦癱。那麼,小兒腦癱診斷方法有哪些呢?下面是對小兒腦癱診斷的介紹。 小兒...
2011-11-24 -
運動發育落後是小兒腦癱的症狀表現
小兒腦癱的症狀往往給很多孩子造成嚴重影響。小兒腦癱的症狀不僅對孩子的身體有影響,還對孩子的心理有很大的傷害。常見的小兒腦癱的症狀有哪些呢?接下來是專家對小兒腦癱的症狀的介紹。 一般我們都有哪些小...
2012-02-11 -
手掌感覺異常,運動發生障礙?滑鼠手隱藏著大隱患!
隨著資訊化社會的不斷發展,智能化辦公愈加普遍,眾多人士馳騁電腦辦公領域多年,不禁喟然長歎:工作上雖所向披靡,但也落得一身傷病。環顧四周,頸椎病、滑鼠手、腰椎間盤突出的人群比比皆是,苦笑無言只恨當年不...
2016-07-19