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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
男人傍晚運動效果最好 運動注意哪些
專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動，不論工作有多忙，不論身居何處，都要堅持下去。因為只有這樣，才能夠保證身體時刻處於健康的狀態。那麼什麼時間運動最好呢？ 傍晚運動時最好。眾多...
2017-01-13 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
產前做些什麼運動合適呢
方法步驟： 01 會陰肌肉運動：仰臥，屈曲雙腳及微微分開，收縮骨盤底的會陰肌肉，數4秒放鬆，再數4秒。重覆做10次。 好處：增加會陰肌肉的韌力及控制力，對分娩及復原有重大幫助。 02 腹...
2017-02-07 -
戶外運動 徒步登山如何能節省體力
徒步登山是很多登山愛好者都喜歡的一項運動，那麼對於這些愛好者來說體力問題是最需要關注的，那麼在登山過程中如何節省體力呢?下面就跟小編一起來瞭解一下徒步登山的相關知識介紹，幫助我們更好的登山。 登...
2017-01-04 -
錯誤運動有損健康
方法步驟： 01 運動不僅可以佈滿樂趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步，還有助於豐富生活：假如你一整天都要和一大堆人呆在一起，運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前，運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
空腹運動的幾大危害
方法步驟： 01 人體能量的來源主要是飲食中攝入的碳水化合物(糖)，經過一夜的休息，體內能量也消耗得差不多了，體內的血糖濃度偏低。這時，如果我們什麼也不吃就去運動，勢必又需消耗大量的能量，血糖濃度...
2015-10-02 -
健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱，但我們還是應該堅持做健身運動，堅持健身運動的好處有很多，夏季是保養身體健康的好季節，是時候給你的身體增強下體質了，下面給大家分享3個能增強體質的運動，並介紹夏季健身注意事項，一起來...
2016-06-03 -
健身常識 霧霾天是否適合運動
隨著人們對健康的重視，越來越多的朋友開始堅持做健身運動了，運動能夠幫助我們增強體質，但是現在的空氣環境並不是很適合我們運動，霧霾天是否適合運動?怎樣防止運動受傷?下面就一起來瞭解這些健身常識吧!...
2016-06-02 -
運動量多少合適 按照健身目的選擇運動量
隨著人們對健身運動的熱愛，很多人都開始做運動，但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好，這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適，及適合在家裡...
2016-06-02 -
黃疸容易導致運動發育遲緩
新出生的寶寶給全家帶來無盡歡樂，但是，如果小寶寶出現了黃疸，一直不退，家長就會很擔心。其實新生兒黃疸很常見，大部分寶寶在出生後都會出現輕重不同的黃疸。家長千萬不能掉以輕心，黃疸容易導致孩子運動發育...
2016-10-10 -
抑鬱症的表現：情緒低落 思維遲緩 運動減少
抑鬱症是否遺傳？ 有一定的遺傳傾向，但也與環境有關 抑鬱症到底會不會遺傳？在微訪談一開始，網友拋出的問題就極具代表性。袁勇貴解釋，抑鬱症有一定的遺傳傾向，但不同於一般概念中的遺傳病，是一種遺傳...
2012-03-22 -
寶寶運動發育遲緩，這些情況需注意
家長不僅非常關注寶寶的健康，對於寶寶的智力也是極其重視的，有很多孩子由於運動發育遲緩而導致在治理方面落後于其他的孩子。這次家長都比較擔心，其實對於這種情況應該早期發現，然後儘快的進行改變，因此，所...
2017-04-01 -
帕金森病的症狀 行動遲緩
帕金森病的症狀主要有靜止性震顫，肌肉僵直，行動遲緩等，這種疾病是一種慢性疾病有嚴重危害患者的身體健康，所以大家最好是能夠做到早發現早治療。 1.靜止性震顫。震顫往往是發病最早期的表現，通...
2017-02-27 -
運動發育遲緩也是小兒腦癱診斷依據之一
由於小兒腦癱的症狀與很多疾病有類似的地方，所以小兒腦癱診斷對於腦癱的判斷非常重要。及時作出小兒腦癱診斷，可以讓孩子遠離小兒腦癱。那麼，小兒腦癱診斷方法有哪些呢?下面是對小兒腦癱診斷的介紹。 小兒...
2011-11-24 -
帕金森患者主要會出現運動遲緩的臨床表現
帕金森多見於60歲以後的老年人，帕金森臨床表現起病隱襲，緩慢發展，逐漸加劇。震顫是帕金森臨床表現的主要症狀。還有哪些是帕金森臨床表現呢?我們一起看看帕金森臨床表現吧。 1.震顫：常為首發的帕金森...
2011-11-11 -
運動遲緩一般是較為常見的帕金森的症狀
運動遲緩一般是較為常見的帕金森的症狀，患者做這些動作的時候會覺得非常困難，一些小動作也難以完成。那麼帕金森的症狀具體表現在哪裡?下面就有權威專家為您詳細解答。 帕金森的症狀主要都有以下幾點： ...
2012-01-10 -
帕金森患者一般都可能出現運動遲緩
帕金森患者一般都可能出現運動遲緩，他們連一些日常中的小動作都不能夠完成。那你知道帕金森的症狀一般都有什麼嗎?下面就讓權威專家來為我們解說下，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 帕金森的症狀主要包括...
2012-02-17 -
運動遲緩一般都可能會引起帕金森的發生
運動遲緩一般都可能會引起帕金森的發生，患者做一些事情的時候動作明顯緩慢了很多。那你知道帕金森的症狀還有什麼嗎?這是人們經常問的問題，下面就讓權威專家來為我們解說下吧。 帕金森的症狀主要包括以下幾...
2012-02-16 -
帕金森患者出現運動遲緩時會有哪些表現
運動遲緩是帕金森的常見症狀之一，通常是指始動困難、動作緩慢且幅度減少、主動運動喪失。不同的受累部位，會有不同表現。 1.面部受累：姿勢反射消失、表情肌出現功能障礙，會使面部活動減少（包括簡單的眨...
2013-02-28
