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主食不足容易掉頭發
不吃主食(大米、小麥等五穀)會傷脾胃且會傷肝腎。 頭髮生長與脫落、潤澤與枯槁,主要有賴於腎臟精氣之充衰及肝臟血液的滋養,故“發為血之余”,青壯年時肝氣血充盈,故頭髮長得快而光澤榮華,年老體衰則精血多...
2017-02-27 -
白癜風患者偏食不好
黑色素合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種物質。酪氨酸的來源有兩種途徑:一是從食物中攝取,經胃腸消化吸收人體;一是由體內某些氨基酸轉化而來。酪氨酸酶雖然在細胞內合成,但其活性又與銅、鋅等金屬元素有關,而這...
2017-02-27 -
乙肝患者在生活中飲食不能吃什麼
俗話說:三分治七分養,所以說乙肝患者在生活中的飲食是非常重要的,現在生活中有很多的人飲食上都不規律,生活中經常暴飲暴食,尤其是晚上睡覺前還在吃東西,導致了很多的熱量超過了身體的負荷,這樣就會給肝臟...
2016-03-11 -
怎麼吃甜食不會傷胃
怎麼吃甜食不會傷胃 四季養生閱讀配圖 1、空腹不吃甜食 人吃甜食以後,體內血糖就會升高。這時,機體會釋放胰島素使血糖轉變為糖原,從而使血糖恢復正常。若空腹吃甜食,則會使胰島素過度釋放,使血糖快...
2017-02-27 -
哪些零食不適合給孩子吃
孩子們的零食有很多的種類,超市的貨架子上擺滿了各種各樣的零食。那麼這些零食的營養價值如何呢?孩子們不適宜吃的零食有哪些?下面和小編一起來看看吧。 根據零食的營養特點和製作方式,我們把零食分為三個...
2016-08-26 -
十個最佳時間 吃甜食不發胖
營養學家說上午10點,下午4點是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食,可以消除疲勞,調整心情,減輕壓力。但是甜食只能點到為止,並且每餐前1小時不要吃,以免影響正餐食量,導致營...
2010-07-27 -
不節食瑜伽6周 輕鬆瘦10斤
最近逐漸興起的一種新的減肥方法,他即不需要運動,也不需要節食,就是所謂的瑜伽。效果不知道如何,但卻有人提供了一個比較完備的6周減肥計畫,各位不妨試試看! 在剛開始練習的時候,你千萬不要鍛煉過多的姿...
2012-09-27 -
便秘導致發胖怎麼辦? 6種宿便飲食不可不吃
遠離宿便的六種常見飲食1菌類經常食用黑木耳、銀耳、金針菇、猴頭菇、香菇等富含硒的菌類,可達到降血壓、降低膽固醇,提升免疫系統功能,並增加體內免疫球蛋白的作用。活化消化作用,成功分解不被消化留下的東西...
2014-08-01 -
前列腺癌患者的飲食不可盲目而行
大家都知道,飲食若是不當,會影響到前列腺癌的臨床常規治療,導致疾病發生易反復難治癒的結果。由此可見,飲食的注意,是大家要加以重視的。很多人沒有注意飲食方面的忌口,而導致病情加重,大家要引以為戒。專家...
2017-02-28 -
男人告別貧血兩款美食不可少!
很多人都認為補血是女人們的事情,男人是不需要補血的,其實不然,男士們也是需要補血的。那麼男性貧血吃什麼好? 男人會貧血?沒錯,貧血不是女人才會患上的疾病,男人也會貧血。有什麼方法可以幫助貧...
2016-11-01 -
寶寶吃多會消化不良 小心餵食不當引疾病!
嬰兒消化不良的原因孩子的胃是很小的,如果一次性吃的太多的話,就會導致消化不良。孩子出現消化不良是非常痛苦的,這也是家長們不願意看到的。如果你的寶寶好好的就一直哭鬧的話,可以考慮是否是因為消化不良造成...
2014-11-27 -
吃麵條容易長胖嗎 巧吃麵食不發胖還能“享瘦”你信嗎?
這樣巧吃麵食同樣能減肥1乾麵類建議:沒胃口,那就吃個涼麵吧!小心!一般涼麵淋的芝麻醬,都加了大量花生和芝麻,熱量超高(有些市售涼麵甚至高達500~600大卡);所以,如果真想吃涼麵,最好選擇日式柴魚...
2014-05-12 -
高血壓患者飲食不離9寶 香油菠菜被稱降壓菜
九種食療方控制高血壓1醋泡花生:將帶紅衣的花生米(不去皮)洗淨瀝幹,蒸熟後冷卻,置於容器內浸泡在醋中一周,注意要密封好。每天早晚吃20粒,嚼碎後吞服,連服七天為一療程,一般一個療程血壓穩定。2香油菠...
2014-12-09 -
養生保健食不過量 這樣吃飯增壽十年
這樣吃飯增壽十年1食物多樣,穀類為主,粗細搭配。不要吃的單一,多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類,粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素,主要是...
2014-12-26 -
酒食傷胃型吐血
治療方法:宜理中東加川芎、幹葛各半錢,或只依理中本方,加川芎、扁豆尤好,不必幹葛。若渴甚用葛,丸則白術丸。 病因病機:因飲食太飽之後,胃中冷不能消化,便煩悶,強嘔吐,使所食之物與氣共上沖蹙,因傷裂...
2017-03-04 -
更年期的預防要做好這幾點 日常科學飲食不可或缺
如果您不想讓更年期提前到來,那麼就得先瞭解更年期的預防方法,首先是要保持心情愉悅,情緒穩定,良好的睡眠,這也是減少婦科疾病的重要因素。當然還可以通過其他的措施來應對更年期。下面有更多更年期的預防方法...
2015-09-03 -
脂肪肝患者需警惕飲食不潔傷肝
脂肪肝患者都明白,合理飲食最重要,不僅要保證清淡,也要在品質上下功夫。其實,長期食用不潔食物也傷肝,切不可為。 1.加重肝臟解毒負擔 肝臟是人體內最大的解毒“工廠”,它有一群強有力的免疫“自衛...
2012-11-26 -
養生之速食不為人知的八秘密
【導讀】養生之速食不為人知的八秘密!美國兒童的肥胖問題已經達到危機水準,速食等垃圾食品被認為是罪魁禍首。近日,美國兒科專家大衛·魯德維格和紐約大學營養學教授馬里恩·奈斯托爾在對速食行業進行長期跟蹤...
2015-12-20 -
呵護女性八款美食不可少 多食燕麥片保您優質睡眠
擁有“美容覺”8個有效小秘方春季氣候多變易失眠,失眠一年四季均可發生,以春季最為常見。那麼失眠怎麼辦呢?下面小編給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物,讓女性安安穩穩睡個美容覺,一起來看看吧!1香蕉除了...
2014-03-13 -
女性月經不調或因飲食不規律
導語:月經不調是很多女性都會出現的問題。女性工作壓力大,愛美節食,偏食挑食以及過飽過熱,心情壓抑都會導致月經不調。而飲食不規律也是導致女性月經不調的一個巨大誘因。 飲食是人體的營養來源,...
2017-03-05