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青菜是發物嗎
在生活中我們都常常吃到很多的蔬菜,這其中就是最常見的青菜。雖然每天都會吃到,但是還是有不少人都擔心自己吃了以後會出現不良的症狀。我們擔心青菜出現問題的原因就是,有一些人覺得青菜是發物。但是事實是否...
2016-01-10 -
專家:蘿蔔青菜可防癌
美國科學家表示,多吃辣椒、胡蘿蔔和包心菜可預防癌症和保護視力。因為這些蔬菜和水果中的類胡蘿蔔素可啟動能刺激細胞之間相互傳達的基因,這在預防癌症上可能具有重要作用,而喪失類胡蘿蔔素極可能就是老人因...
2010-08-10 -
新方式炒青菜 減少營養流失
蔬菜在烹煮之後,所保留的養分多寡,與烹調方式有關,當加熱愈久、烹調所用水量過多,亦是營養素流失的主要原因。 英國研究發現,青花菜的抗癌物質──硫化物,在烹煮時所流失的程度,會跟烹煮時間成正比,青...
2012-06-28 -
青菜吃多也有害?
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害: 某...
2012-06-12 -
青菜包子的做法
麵團材料: 中筋粉面400克、乾酵母5克、泡打粉5克(可不放)、白糖5克、溫水約250cc 內餡材料: 青菜(小油菜)1000克、香菇適量、糖10克、鹽8克、油70cc、香油10cc、胡椒粉...
2012-03-31 -
青菜番茄湯的做法
大家吃過青菜番茄湯嗎?知道青菜番茄湯的相關做法嗎?青菜番茄湯是很營養健康的食物搭配,讓這種青菜番茄結合在一起製作營養湯的話也是非常健身的,而青菜番茄東加一起做湯很多人不會做,也有很多人覺得這兩種食...
2016-01-04 -
如何醃青芒果
青芒果非常的大個,對於愛吃芒果的人來講,吃青芒果可以說是非常爽快的一件事情,那麼你知道如何去醃制青芒果嗎?因為這已經成為了另類的一種吃法,醃制青芒果,無感更加特別,味道更加的令人難忘,那麼現在我們...
2014-06-30 -
青菜煮麵條的做法
青菜煮麵條這個對於大多數人來說應該都是非常熟悉的,但是說到青菜煮麵條的做法,很多年輕人就會傻眼了。因為現在很多的年輕人在家中扮演的都是一人獨大的角色,基本上都是飯來張口衣來伸手,有時候就連一些的基...
2014-07-01 -
麻辣青菜的做法
民以食為天,我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病,說起營養健康,當然是自己在家裡做的飯菜最可口,今天小編就教喜歡做菜的朋友一道麻辣青菜,讓家人吃得更健康。 顯然,讀完麻辣青菜這道菜的相關介...
2016-10-25 -
千張燒青菜的做法
你是否還在吃著學校或者公司食堂單一的飯菜,你是否正在為飯菜的無味而感到無奈?其實你完全可以不繼續這樣,如果你自己有個很好的廚藝,那麼相信你會吃的開心,活得更開心的。那麼,下面小編就為大家介紹下千張...
2016-10-25 -
青菜栗子的做法
對於動物來說,吃是一個動詞。而對於我們人類,可不僅僅是這樣。吃,要考慮很多方面,既要好吃,還要對身體有益。而如果你能自己動手做,這兩方面就都會滿足。下面,就讓我來為大家介紹下青菜栗子的做法。 1...
2016-10-25 -
山藥炒青菜的做法
在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其實自己什麼都沒有,因為最重要的健康沒有了。那麼,想要找回健康的你,該怎麼辦呢?其實完全可以從飲食上找回。那麼,現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
金錢菇炒青菜的做法
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜,把做菜當成自己的一種興趣愛好,每一道菜都是自己成功的作品,當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵,今天就給大家來介紹金錢菇炒青菜的做法,再次讓你體...
2016-10-25 -
青菜板栗的做法
現代社會的發展,很多家用電器的發明,在家做飯其實更容易了,可是卻發現很多人是不會做菜的,也許是因為生活工作壓力大,外賣餐飲的快速發展,很多人都不會進廚房了,今天小編就給大家介紹一下,如何做青菜板栗。...
2016-10-25 -
青菜炒豆皮絲的做法
想要做好一道菜,沒有大家想像的那麼難,只要自己準備好食材,餐具,掌握好火候,然後根據下文關於青菜炒豆皮絲的步驟做起來,相信你一定可以的。 1.菜薹切片,豆腐皮切絲。 2.菜葉切段。 3.蒜切片,...
2016-10-25 -
素炒青菜的做法
人生在世,每個人都離不開一個“吃”字,這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求,很多人到處尋覓各種美食,殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食,那麼不但能夠吃得開心,而且...
2016-10-25 -
平菇方香腸炒青菜的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。 平菇方香腸炒青菜的做法"> 1.1鍋裡油熱,放下薑末爆香. 2.2青菜洗淨切段,平菇去雜質洗淨瓣小片,方香腸...
2016-10-25 -
青菜豆腐湯的營養是什麼呢
青菜豆腐是一道色香味俱全的漢族名肴,江南地區尤為流行。 此菜湯白綠相間,色澤鮮豔,豆腐軟嫩,湯味鮮美,清爽宜人,非常適合夏季食用。青菜豆腐湯的做法也比較簡單。雞毛菜少許,嫩豆腐一盒。將豆腐取出,切...
2015-12-24 -
當心!小寶貝不能吃的四種青菜
青菜的營養效果較高,但有些青菜對於大人們來說很平常,但對於年齡了幼小的寶寶就有害健康了。 小寶寶別吃4種青菜 莧菜 莧菜含有比較高的硝酸鹽,小寶寶嘴裡有比較多的菌,如綠膿桿菌、變形桿菌、芽孢桿菌等...
2013-04-05 -
讓孩子愛上青菜的八個建議
孩子的飲食跟營養是很重要的,一旦缺乏營養,身體就會虛弱,從而影響孩子的健康及孩子的智力發育,所以家長在孩子飲食營養方面一定要提起注意。做菜時要講究烹調技術和方法,要適合兒童的年齡特點,應把菜切得碎...
2011-09-27