生活環境的惡化, 學習.工作壓力的增大, 正在慢慢侵蝕我們的健康, 所以養生行動刻不容緩。
平菇方香腸炒青菜的做法">
1.1鍋裡油熱, 放下薑末爆香.
2.2青菜洗淨切段, 平菇去雜質洗淨瓣小片, 方香腸切條.
3.1鍋裡油熱, 放下青菜煸炒.
4.2放下平菇, 炒至發蔫, 盛出。
5.待青菜發蔫, 放下平菇.
6.放下方香腸煸炒.
7.加鹽, 雞精, 煸勻即可.
生活環境的惡化, 學習.工作壓力的增大, 正在慢慢侵蝕我們的健康, 所以養生行動刻不容緩。
平菇方香腸炒青菜的做法">
1.1鍋裡油熱, 放下薑末爆香.
2.2青菜洗淨切段, 平菇去雜質洗淨瓣小片, 方香腸切條.
3.1鍋裡油熱, 放下青菜煸炒.
4.2放下平菇, 炒至發蔫, 盛出。
5.待青菜發蔫, 放下平菇.
6.放下方香腸煸炒.
7.加鹽, 雞精, 煸勻即可.
清炒花椰菜【原料】:西蘭花一斤,胡蘿蔔一根。【做法】:步驟1:西蘭花把根稍微切掉點,然後用手掰成小朵就行了,然後洗一下。步驟2:胡蘿蔔洗一下,可以去皮也可以不去,切片。步驟3:鍋中燒水,水開加點鹽,... [詳細答案]
減肥期間要注意食物攝入量和飲食時間,一般如果在睡覺前4個小時飲食,否則會加重肥胖。建議晚上六點之前吃飯,米飯含有熱量少,這樣就不會胖,晚上吃飯易發胖的。祝您健康。 [詳細答案]
紅燒排骨做法一:原料:肋排或小排配料:生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法:鍋裡放合適的菜油,加熱後生薑蔥放入炒香,然後把肋排入入鍋內翻炒,等肉變色發白後,加入醬油、料酒、糖,然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣,既可涼拌,又可熱炒、油炸,還可湯食。主要利用方式有如下幾種:1、涼拌:輕輕切除果蒂,置於沸水中2~3分鐘,撈出,涼水速沖,切成細絲,加入各種佐料調製。2、炒食:去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料: 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖,色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放,隨意)1小匙。做法: 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]