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這些習慣讓你排便通暢 多喝水練瑜伽
外出旅行多喝水 有些人在家排便正常,一出門好習慣就被打亂。當人們旅行穿越不同時區時,會影響生理節奏,進而導致腸胃功能失調,造成便秘,喝大量的水有助於保持腸胃運動。 少喝含糖飲料 腸道中的壞...
2016-09-06 -
錯誤的跑步姿勢讓小腿變粗
跑步可以瘦腿嗎?對於久坐的妹子來說腿粗真的是天大的煩惱,那麼跑步是否可以瘦腿呢?跑步瘦腿要注意哪些事項。 跑步可以瘦腿嗎 可以瘦腿。跑步是公認的也是最常見的減脂方式,堅持跑步可以讓身體整體...
2016-12-01 -
一天不喝水 身體居然會變成這樣子
不喝水的壞處有哪些 1、損害肝臟 體內長期缺水不但會使肝臟的壓力變大,而且還會導致肝臟運作出現異常,從而使體內的毒素無法排出體外,導致健康不斷衰敗。尤其到了秋冬季節,多數人出現肝火旺盛的主要原...
2016-08-21 -
夏季中暑千萬不要喝水
炎炎烈日,人體的體溫調節、水鹽代謝、循環系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等均出現一系列生理功能改變。這時,我們在日常生活、學習和工作中要注意防曬避暑,以免曬傷或發生中暑。那麼夏季中暑要注意什麼...
2016-07-26 -
晨起喝杯蜂蜜水能治便秘嗎 怎麼喝水最排毒?
清晨如何飲水可有效排空體內致癌物1有人主張早晨起來喝一杯淡鹽水,沒多大意義。現代人本身攝取的鈉就過多,在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水,會增加無價值鹽的攝入。研究表明,白開水中含有的鈣、鎂等礦物質對...
2014-12-10 -
升職的九種錯誤觀念
一、升職的九種錯誤觀念二、如何在職場上快速晉升三、年輕人需要記住的職場原則升職的九種錯誤觀念1、我的目標就是當總裁不少人相信“不想當將軍的士兵不是好士兵”這句話。其實,現實生活中,將軍的位置很少,如...
2016-11-05 -
臉脫皮吃什麼 喝水補充水分
正常情況下,臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情,甚至連病都談不上,它主要是由於身體內部缺少水分而引起,當皮膚失去水分,會出現以下現象:表皮細胞像乾燥過度的紙一樣,邊緣都卷起來,愛脫皮,所以要多...
2016-11-10 -
晨起一杯水 起床先刷牙還是先喝水?
先喝水再刷牙,還是先刷牙再喝水 晨起喝水,養成空腹喝水的好習慣,既能清腸,又能將唾液中的消化酶帶進腸胃,吃東西時,還能幫助更充分地分解食物促進消化。不過,這晨起刷牙和喝水也有講究嗎?到底是該先刷...
2016-05-12 -
喝水都胖怎麼辦你都“脾虛”了
為什麼喝水也會發胖 “水胖”一般是指早晨起床後,整個人體處於“膨脹”狀態。人體為了排出新陳代謝後的廢物,一個小時會形成約60毫升的尿液,而膀胱的容量約為200毫升;因此,睡眠時人也會有尿意。為...
2016-05-09 -
夏季喝茶就喝水果茶 學會泡制為家人解乏抗疲勞
夏季飲食之健康水果茶飲 金橘紅茶—最養生新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶,紅茶的好味不變然後加上金橘的清香,二者好似早已商量好,默契的香味融合得恰好,聞上去怡人醒腦,紅茶性溫,去寒暖胃,金橘去火,二者...
2014-06-17 -
錯誤用藥會形成嬰兒濕疹 8招有效防治嬰兒濕疹
濕疹是一種常見的皮膚疾病,由其是嬰兒更是濕疹的高發人群,所以對於家裡有孩子的朋友來說瞭解預防嬰兒濕疹的方法非常重要,下面分享8個可以預防嬰兒濕疹的方法。濕疹形成的主要原因有哪些一、感染因素,患者的體...
2016-12-19 -
6種錯誤解暑法 讓你花容失“色”
導讀:夏天很多人因貪涼,吃冷飲和吹空調、甚至洗冷水澡,都會對身體造成一定不良影響。表面上身體舒服了,卻影響了腸胃內分泌,特別是生理期,氣色會變差。女人是水做的,但卻是喜溫不喜冷的動物。錯誤的解暑法...
2017-02-19 -
尿毒癥患者喝水竅門
【導讀】尿毒癥患者不僅飲食需要注意,喝水的量也要特別控制。對於尿毒癥患者來說水是另一種毒藥,如不加以小心會加重病情的惡化。下面小編就為大家介紹尿毒癥患者喝水的小竅門,堅持克制才能有助康復! 專家...
2014-07-16 -
寶寶發燒護理常犯的錯誤 家長們多數不知
寶寶發燒的時候,是不是都嚇壞了各位爸爸媽媽呢!所以這個時候,父母對寶寶的護理比平時來得更加細緻、認真、謹慎。不過,在護理的過程中,爸爸媽媽常常會犯下一些錯誤,自己都沒有察覺,或許說養成一種習慣,但這...
2016-11-28 -
睡前護膚很重要 這些錯誤你別犯
睡前護膚易犯哪些錯誤1潔面:能省則省嫌洗面乳麻煩,索性只用清水洗臉,或者順手用香皂搞定。每天皮膚都暴露在外,油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層,若不認真清潔,則會導致角質層過厚、毛孔堵塞...
2015-03-02 -
寶寶發燒切不可犯兩個錯誤 盤點發燒護理細則
寶寶發燒怎麼辦好呢?作為新手爸媽,一旦寶寶發燒就會焦急不已,甚至不知道該如何正確去處理。今天,就由小編來教你幾招吧!寶寶發燒的護理細則休息和睡眠高熱會增加小兒的能量消耗,此時增加小兒的睡眠時間,減少...
2015-04-21 -
洗臉你真的洗乾淨了嗎? 當心九個錯誤殘害皮膚健康
洗臉最容易犯9個錯1洗臉前不洗手。“洗臉之前要洗手”是被大多數人忽視的一個重要步驟。很多人認為,洗臉的過程中,雙手自然也會一起洗淨,其實不然。這樣更容易將手上的污垢、細菌和油脂沾到臉上。2水溫過熱或...
2014-04-28 -
如何追女生 3種錯誤搭訕讓你永做單身狗
很多完美的愛情就是從搭訕的那一刻開始的,因此心理健康專家建議各位年輕人,要學會正確搭訕,這樣才能夠提高成功率,約會自己心目的女神或者是男神。那麼,哪些是錯誤的搭訕呢?錯誤一:完全不提到自己是哪根蔥據...
2016-05-26 -
這些錯誤 愛吃素的人容易犯
現代人都講究飲食健康,為了得到健康身體,很多人會愛吃素。專家發現對愛吃素的人來說,吃素是一種享受,他們認為吃肉不僅不環保,而且不健康。小編我要提示這些吃素愛好者需注意,吃素是要講究方式和方法的。只...
2016-11-29 -
怎麼睡才正確?5種錯誤睡眠方式睡了也白睡
睡覺對人類的重要性可能可以相當於充電之於手機。人的一生有約三分之一的時間都在睡覺中度過。睡覺對很多人來說似乎很簡單,眼一閉睜眼就是第二天,但仍有很多人經常都睡不好,人沒有精神不說,還影響工作和生活。...
2017-01-14