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對著電腦用餐 白領三大錯誤飲食習慣
小編為你盤點白領族最常犯的三餐錯誤,為了健康可要及時改正。 早餐: 1、吃的太早 專家表示,人體在早上最好的營養吸收階段是7:30—8:30。由於現代都市白領的作息時間,對比起其他人群,如:...
2012-10-15 -
生活中常見錯誤健康習慣
錯誤一:聰明的人腦袋大 大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵,腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網路決定的,而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡,而與腦子大小無關。 錯誤二:走路比站著耗...
2011-05-04 -
10個錯誤壞習慣 讓白領越來越健忘
還未步入中年,就感覺腦力大不如前?不僅健忘,連學習能力和思維能力都急劇下降?除了快節奏的生活和工作的壓力,一些你不注意的小習慣,也是讓大腦提前老化的兇手。最近常記不得東西擺在哪裡嗎?或者工作上總是想...
2014-12-29 -
錯誤的飲食習慣會加速衰老
1.餐餐吃到撐。 動物研究顯示,限制熱量能延長壽命,無限量吃到飽的老鼠很胖,而且也比吃六七成飽的老鼠早死。 專家建議,每餐最好吃七八分飽。尤其對於中老年人來說,這樣更易消化吸收,還不容易胖。...
2012-04-06 -
導致營養流失的三個錯誤炒菜習慣
蔬菜先切後洗 洗菜時,切開後的蔬菜與水的接觸面積會大大增加,易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質大量流失。正確的做法是先仔細清洗蔬菜,並儘量將水分控幹後再切。需要提醒的是,切好的...
2014-08-08 -
錯誤姿勢不良習慣容易導致脊柱畸形
脊柱畸形經常在10至14歲之間的青少年中發現,因為這一時期是人一生中第二個生長高峰,脊柱生長得較快,原本輕微的脊柱側彎此期加重也較快,所以家長對這個年齡段的青少年應特別注意。 那麼,產生脊柱畸形的...
2011-05-24 -
那些就餐習慣是錯誤的
人人都會吃飯,卻未必都會科學衛生地吃飯,或將某些“傳統”奉為“正統”。不科學、不衛生地吃,餐桌上下皆有之。請看—— 餐前餐後喝下大杯水 不少人在餐前或餐後喝下大杯水,據說是沖洗胃腸道好吃飯。...
2012-10-13 -
讓精華成雞肋的錯誤護膚習慣
入手精華素少則數百元,貴則數千元,不是人人都捨得買,寧願買多幾支面霜。不過精華素貴為面部的營養補及品,固然有其原因。既然精華素這麼矜貴,一定要用得其所,別要錯誤使用精華素! 眾多護膚品中,最捨...
2011-10-02 -
哪些錯誤吃飯習慣不利於健康
在日常生活中不同的人有著不同的飲食習慣,但是有很多飲食習慣是不利於我們健康的,比如下面七種飲食習慣就相當於慢性自殺: 七種錯誤飲食習慣相當於慢性自殺 1.在廚房裡吃東西 站在電冰箱或者爐子...
2012-10-22 -
甩掉錯誤飲食習慣就能甩掉贅肉
什麼是肥胖的最主要原因呢?胖子們你知道嗎?小編給你總結了一下,不知你有沒有其中的一條啊,這也是常見的飲食習慣,改變不良生活和飲食習慣,你就會變得“苗條”和健康。 習慣一:不吃早餐 省略早餐...
2013-08-02 -
十大錯誤的健身習慣
提重物時,肩和腰是不錯受力工具,但是不要經常使用,不然會有反效果,使肌肉不平衡發展,另外,過度使用也會造成嚴重傷害,所以要有節制地使用。是不是經常發生這樣的情況?那就是外形越來越糟糕,睡眠越來...
2013-02-09 -
錯誤運動習慣破壞皮膚健康
生命在於運動,這句話是很多人學會的最早的一句名言。事實也確實如此,如果我們的機體停止運動,也就意味著生命的終結。但是您可知道錯誤的運動習慣會破壞皮膚健康。 運動是健康的,運動幾乎必然會流汗。然而...
2013-09-03 -
蔬菜的錯誤吃法 矯正你的飲食習慣
蔬菜的錯誤吃法你聽說過嗎?就是日常生活中我們習以為常的一些飲食習慣就左右著我們的健康,下面就和小編一起來看看蔬菜的錯誤吃法吧。 1.經常在餐前吃番茄;2.胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬;3.過...
2013-08-04 -
10種錯誤飲食習慣營養溜走
1、多吃纖維,鈣質流失 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加,使鈣的吸收率降低;有研究表明:兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精麵包改為每頓纖維含量高的粗麵包時,鈣(鎂、鋅和磷)隨著出現負平衡...
2014-09-17 -
愛乾淨反而有危害,錯誤的衛生習慣你有中招嗎?
現在人們追究健康,在生活中的很多細節都會做到健康衛生,生怕會因為不夠注意而導致身體被病毒和細菌入侵。然而不少人都覺得健康衛生的做法,往往掉入了誤區。一起來看看,以下幾種愛乾淨而犯的錯,別再犯了哦!...
2017-04-24 -
當心!飲食習慣錯誤很傷身
飲食習慣是否正確會直接影響到你的健康,如果不及時的進行糾正就會患病,這並不是危言聳聽哦。在這裡,想要為大家盤點的就是最常見的錯誤飲食習慣,快來一起看看你是否“中招”了吧。最常見的錯誤飲食習慣果蔬當主...
2017-04-26 -
洗臉牢記這個公式,糾正你錯誤的洗臉習慣!
洗臉牢記這個公式 : 若水溫超過人體正常體溫,面部毛孔就會擴張,皮脂被大量洗去,導致皮膚變得比較乾燥;用涼水洗臉,會使皮膚突然受到冷刺激,引起毛孔收縮,最終導致毛孔粗大,引發粉刺、痘痘等問題。 1...
2017-05-17 -
生活習慣小錯誤 也會影響寶寶長個
生活習慣小錯誤需改正1餵飯喂太飽。“多吃飯,好長個兒”是很多家長的思維,每天端著飯碗追在孩子後面跑也就成了很多家庭常見的場景。事實上,這不僅造就了小胖子,還可能導致長不高。研究發現,人在饑餓狀態下,...
2015-04-08 -
小心十大錯誤睡眠習慣把命偷走
工作一天后,就圖睡個好覺以解一天疲憊。美美睡上一大覺本是“人之常情”,現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過,除了外界因素,一些壞習慣也會把睡眠偷走呢?1、枕頭過高從生理角度上講,枕頭以8~12釐米...
2017-08-28 -
飲食禁忌 8個常犯的錯誤就餐習慣
每個人都有自己的吃飯習慣,然而不好的吃飯習慣會影響到你自身的身體健康。那麼今天小編就告訴幾個大家常見常犯的錯誤吃飯習慣。 一、經常吃湯泡飯 許多人喜歡吃一口飯喝一口水(湯),或者乾脆直接將飯泡進湯裡...
2016-05-01