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吃飽就睡會失眠 三大錯誤習慣影響睡眠品質
三大錯誤習慣影響你的睡眠品質脂肪可以擾亂你的荷爾蒙，損害你減肥的能力。例如，褪黑激素、5 -羥色胺和多巴胺的激素會對動機、情緒、睡眠和渴望等產生影響。激素分泌平衡對身體生長和修復是至關重要的。 睡眠...
2015-01-20 -
春節放假期間謹記這7個傷身的錯誤習慣
謹記這7個傷身的錯誤習慣1摸臉。緊張時下意識地抹鼻子，累了用手托著下巴……人們總是喜歡動不動就摸臉，據美國國家衛生研究院資料，人平均每小時會摸臉4次。每6.5平方釐米的桌子上，細菌數量超過廁所百倍，...
2015-02-06 -
飯後馬上吃水果不宜消化 14個飯後的錯誤習慣
飯後吃水果好嗎專家指出，飯後不宜馬上吃水果。吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右(柿子除外)。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸...
2014-01-13 -
早上喝水馬虎不得 錯誤習慣危害健康
早上喝哪些水會影響健康1鹽水有人認為喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，還是一個危...
2015-02-27 -
如何護理頭髮 遠離四大錯誤習慣很重要
漂亮的長髮能夠為女性的魅力增分不少,但是你是否知道在日常生活中有四個錯誤方式會嚴重的損傷你的頭髮呢?今天我們就學習如何才能避免錯誤習慣來正確的護理頭髮，以及用橄欖油怎麼護理乾枯頭髮，讓你能夠輕鬆...
2014-10-08 -
女性腰痛或因6個錯誤習慣
腰痛是一種很常見的症狀，幾乎每個人都經歷過。腰背部指胸廓以下的背部區域，此處的疼痛可以很強烈，是導致人們不能正常工作的常見原因之一。腰痛常可自行緩解。若持續不能緩解，可採取相關的有效治療。腰痛的症狀...
2016-08-02 -
皮膚過敏 避免六大錯誤習慣能預防
每個女性都會遇上皮膚過敏的問題，而一旦過敏，就不能隨心所欲的吃東西，不能長期對著電腦，最重要的是會嚴重的破壞女性形象。那麼皮膚過敏應該怎麼辦呢?皮膚過敏不能吃什麼呢?今天小編就和大家一起瞭解一下...
2014-10-13 -
怎樣美白祛斑 遠離三大錯誤習慣最關鍵
白皙無暇的肌膚是每個女性都希望能夠擁有的，但是真正能夠實現的人卻很少，那麼怎樣才能美白祛斑呢?吃什麼可以美白祛斑呢?最首要的就是要改掉我們生活中的三個壞習慣，其次還要注意結合美白祛斑的一些小竅門...
2014-10-11 -
中醫養生揭秘 10個你不知的日常錯誤習慣
日常生活中，我們最常見、最習慣性的生活習慣有很多都是錯誤的，你相信嗎？以下這10大曾被我們一直認為最健康的生活習慣竟都是錯的，如果再不以為然的繼續下去，將對你的健康造成很大的影響。 錯誤一：流...
2011-06-01 -
這幾種廚房錯誤習慣應及時摒棄
錯誤一：有些食物該洗不洗。 是否清洗食物要看其營養而定。吃李子或草莓的時候，我們都會先清洗一下。但吃香蕉、桔子或芒果的時候，很少有人把它們放進水沖洗。清洗剝皮吃的食物聽起來有些奇怪，但停留在食物...
2017-03-14 -
【讓你很受傷的衛生間裡錯誤習慣】
一個人一生中大概有兩年的時光會在上廁所中度過，如果在加上洗漱、洗澡等等時間，你呆在衛生間裡的時間其實遠超過你的想像。因此衛生間裡的不當行為習慣也會對你的健康造成很大影響。>>>春節過後找時間去查查...
2017-03-14 -
飯後吃水果好嗎 飯後14個錯誤習慣傷身體
相信大家都聽過這樣一句話：飯後百步走，活到九十九，那這句話到底有沒有科學依據呢?飯後我們不應該做什麼事呢?對這些不清楚的親們快和小編一起去看看吧。 飯後吃水果好嗎 專家指出，飯後不宜馬上吃水...
2014-01-09 -
5個錯誤習慣讓你不停長痘
痘痘雖然又稱青春痘，但對大多數人而言，它帶來的煩惱並不會在青春期以後就消失。滿臉痘痘不僅極大影響了外貌，其紅腫發炎還會帶來肉體上的疼痛，讓很多人深惡痛絕。但你有沒有想過，你為什麼會不停長痘？或許是因...
2016-04-03 -
衛生間裡幾個常見錯誤習慣
美國著名癌症(癌症食品)學家曼高斯醫生指出：“現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因為它們含有致癌化學物！” 被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多...
2009-03-09 -
五個錯誤習慣 傷害美麗雙腳
腳是女人一個很重要的部分，但是因為平時不夠保護，使得我們的腳飽受煎熬。小編就給大家指出五個錯誤的腳部危害。錯誤一：不正規的足療足療能讓人放鬆，而且能你捂了一個冬天的腳重新見人。但是不合格的足療館可能...
2015-01-23 -
揭秘飯後五個錯誤習慣
1.不宜立即喝茶水。飯後喝茶與喝水對胃的消化功能都有不良影響。建議飯後一小時喝。 2.不宜馬上散步。會削弱胃腸道的消化能力，最好靜坐半小時後再散步。 3.不宜馬上松腰帶。會使腹部內壓突然下降，...
2010-04-22 -
春季防過敏 擊碎10個錯誤習慣
鼻塞、眼睛瘙癢和咳嗽等過敏症狀讓過敏患者苦不堪言。又是春花爛漫，過敏疾病也進入了活躍期，為此，美國《健康》雜誌最新載文，總結了過敏症患者應該避免的錯誤。 1.花粉季節開窗。美國加州凱撒醫療中心過...
2012-04-23 -
女性注意！衛生間裡6個常見錯誤習慣
1、沖澡時張著嘴巴 淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。 2、總是拉上浴簾 黴菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被...
2012-04-04 -
養生警惕：過量喝可樂致癱瘓 錯誤習慣引發萬一
喝出的萬一 過量可樂致癱瘓。 人體內的微量元素維持包括心臟跳動在內的很多重要活動，一旦失衡會危及生命。過量喝可樂可導致水電解質失衡，出現低鉀麻痹。 酒後姿勢危生命。 以下三種體位是導致酒後...
2012-11-21 -
吃飯常見的8種錯誤習慣 你有嗎？
吃飯的品質和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎?也許在不知不覺中你就犯了以下幾種錯誤! 一、不吃早飯損害身體 最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早...
2013-08-02
