腳是女人一個很重要的部分， 但是因為平時不夠保護， 使得我們的腳飽受煎熬。 小編就給大家指出五個錯誤的腳部危害。
錯誤一：不正規的足療
足療能讓人放鬆， 而且能你捂了一個冬天的腳重新見人。 但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題， 比如指甲內生或者感染等。
如果出現這樣的問題， 就不要再去足療沙龍了， 在情況惡化之前去看醫生。 避免出現這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規的足療機構， 並且最好帶上自己的護理工具。 如果你還擔心衛生問題的話， 回家後給雙足塗抹一些枯草桿菌抗生素。
錯誤二：注意水汽
香港腳等足部問題都是在潮濕中茁壯成長的， 所以你一定要保證足部的乾爽。 如果運動後需要衝澡， 那記得帶上夾腳拖， 沒有帶也不必恐慌， 可以在腳上擦一些酒精來保證它的乾爽。
穿鞋也要保證足部乾燥， 最有效的方法就是在鞋裡撒些玉米澱粉， 它可以隔離所有有害足部的細菌， 穿靴子時尤其重要。
錯誤三：暗藏埋伏的瑜伽毯
瑜伽毯可是臭名昭著的蹠疣傳播者（發生在足底部的尋常疣， 由於病毒感染引起的， 可以通過皮膚的微小破損自身接種傳染）， 汗水造成的潮濕環境有利於疣類傳播， 特別是公用的毯子更容易造成香港腳和蹠疣。
我們並非是指責大家不講衛生，
錯誤四：運動時候瞎跑
當然， 運動是非常好的習慣， 但是重複的高強度運動可能會對你的足部（還有膝蓋）造成損傷， 尤其特別是在你沒有穿著合適的運動鞋時。
跑步也一樣， 因為腳趾會重複和地面接觸， 所以可能會引起腳趾甲充血， 這是足部醫生在馬拉松長跑中最常接觸的病例。 如果出現這樣的情況， 要儘早治療， 避免指甲脫落， 否則腳趾就再也不能正常生長了。
錯誤五：不合腳的鞋
有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子裡？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋， 鞋子選擇錯誤會造成延續一輩子的問題。
不要因為喜歡某雙漂亮的鞋子就委屈自己的腳， 這裡有一些選擇鞋子應該遵循的原則：鞋跟應該穩固， 不能扭曲搖晃。 紐約的足部專家告訴我們：“看看你的鞋， 再看看你的腳， 如果他們不相配， 你就不應該穿上這樣的鞋。 ”
