生命在於運動， 這句話是很多人學會的最早的一句名言。 事實也確實如此， 如果我們的機體停止運動， 也就意味著生命的終結。 但是您可知道錯誤的運動習慣會破壞皮膚健康。
運動是健康的， 運動幾乎必然會流汗。 然而， 著名護膚品牌子施巴(Sebamed)的主席、阿萊士·法澤利博士(Dr. Alex Fazeli， M.D)指出， 運動後汗水如果在皮膚上蒸發， 會留下鹽分和毒素， 可能導致出現粉刺或者紅斑。
要避免運動流汗損傷皮膚， 需要注意三點。
第一， 不要緊身運動服或者戴防汗帶。 這些用品可能讓皮膚內外滋生細菌， 導致長斑點。 運動時， 應該選擇透汗纖維之類的面料，
第二， 運動期間避免用手觸碰臉部， 或者其他容易過敏的部位， 用毛巾也不適宜， 因為毛巾擦汗可能傳播細菌。
第三， 運動過後立即清洗皮膚， 用有效的沐浴露， 洗完後最好同時使用保濕護膚品， 增加水分、恢復皮膚的防護功能， 避免毒素侵入皮膚內。
運動本身是一件好事， 但是小心好事背後隱藏的危險， 所以大家在運動的時候避免形成一些錯誤的運動習慣。
