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揭秘11個長壽的飲食習慣
稀飯 一、飯要稀一點 把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果，對益壽延年有益。但老年人不能因此而頓頓喝粥。畢竟粥以水為主，“乾貨”極少。在胃容量相同的情況下，同體...
2011-05-03 -
揭秘最有助於長壽的蔬菜
根據近代醫學研究，具有益壽延年功效的10種食品中，排在第一位的是黃豆及黃豆芽，排在第六位的是綠豆和綠豆芽。這是因為豆芽中含有大量的抗酸性物質，可起到很好的防老化功能。 所有豆芽中，黃豆芽的營養價...
2009-09-29 -
長壽的人每天竟都在做這動作
這個動作，可通過面部神經的反射刺激大腦，使大腦儘快清醒。咽唾中醫認為，唾液充盈，緩緩咽之，能潤五臟，養肌膚，使人長壽。摩耳的動作包括：拎耳屏，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。動作很簡單，完成頸...
2016-06-14 -
如何去眼部皺紋 女人擁有美麗眼眸的秘方
現在越來越多的女性朋友有了熬夜的壞毛病，經常熬夜很容易導致很多肌膚問題，尤其是眼部容易出現皺紋。那麼女人該如何去眼部皺紋呢?今天我們就來瞭解一下眼部去皺的方法有哪些吧。 當眼睛出現皺紋怎麼辦 ...
2016-05-31 -
老年人養生 長壽的老人都愛吃這個
人到老年，最重要的就是身體健康了，越來越多的老年人開始注重養生了，那麼，老年人養生吃什麼好呢?老年人養生菜譜有哪些呢?下面，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，老年保健的方法有哪些吧! 人老後要...
2016-03-21 -
長壽的人每日必吃這一物
長壽是如今很多朋友所追求的，但是你知道嗎？日常生活中也有不少食物能幫你延長壽命，下面不如就讓小編帶你來瞭解下6種養生好食材。 1、蕎麥 蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、...
2016-07-25 -
全身變白的方法 專家不外傳的秘方
全身變白的方法，6六方法幫你全身變白簡單有效，讓你擺脫臉白身上黑的尷尬狀況了哦。 牛奶美白 先用烝氣烝臉，然後用化妝棉吸滿新鮮的牛奶，敷在臉上15分鐘後取下，再用清水把臉上的牛奶洗乾淨，長期堅持就...
2016-10-06 -
如何祛斑 女人快速祛斑的秘方
很多愛美的女性朋友都被臉上的色斑所困擾，色斑不僅影響我們的外在形象，有時候還會降低我們的自信。那麼女人該如何祛斑呢?美白祛斑的方法有哪些呢?今天我們就來瞭解一下有效的祛斑的方法都有哪些吧。 祛...
2016-05-12 -
燉豬肉羊肉牛肉的秘方 讓肉又熟又爛又好吃
夏季是吃燉肉的季節，尤其是羊肉、牛肉、豬肉，當它們搭配某些食材一起食用，那個滋味真的是爽，但對於如何燉這些肉卻是諸多人不知道的。所以，親們趕快來一起來學習如何燉肉吧! 燉豬肉的秘訣 1、排...
2016-06-01 -
這些真的是長壽的規律？
研究表明，基因、生活方式、性格特徵和很少生病吃藥等因素決定了一個人的長壽與否。選擇正確的生活方式能解釋普通人長壽75%—80%的原因，而基因解釋了其餘部分。 百歲老人已經成為美國人口數量增長最...
2015-07-14 -
盤點！治療嬰幼兒腹瀉的秘方
現在是一個季節的交替時候，早晚溫差是很大的，有很多的家長不注意給寶寶增添衣物，那麼感冒腹瀉就極有可能發生，嬰幼兒一旦發生腹瀉，就會很難受，家長看著也心疼，所以下面我們就介紹了一些中醫秘方，家長可以...
2014-10-19 -
怎樣去黑頭 消除黑頭的秘方你知道嗎
現代社會，每個人都愛美，都想把自己打扮的漂亮一點，黑頭就成為了最煩人的問題之一，這困擾著很多女性追求美麗的步伐，但是你們知道黑頭不僅僅是肌膚出了問題，還有可能身體出了問題。今天小編就為大家介紹一...
2014-08-22 -
老人長壽的幾個飲食好習慣
數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐...
2014-11-27 -
人的長壽秘訣是什麼 長壽的根本竟在腳上
健康長壽是每個人心裡想的事情，但是很多人卻覺得遙不可及，小編卻不這麼認為，小編覺得只要我們平時多注意養生，就能夠長壽的，同時也不要忽略長壽的根本原因。下面我們就來看看這到底是什麼意思吧。 中醫...
2016-04-07 -
咳嗽吃什麼 春季感冒咳嗽的秘方
春天是流感高發的季節，很多人都“中了招”，感冒了之後很容易咳嗽。那麼春季一直咳嗽怎麼辦呢?咳嗽吃什麼好呢?今天我們就一起來瞭解一下，有哪些食譜是治療咳嗽的偏方吧。 川貝母蒸梨 食材：雪梨或鴨...
2016-03-27 -
男性睡時間長是長壽的絆腳石
充足的睡眠對於現代的都市人來說，可謂是一件奢侈的事情。很多人都把足足的睡上一覺，視為自己最大的放鬆方式。目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻...
2010-09-06 -
治療耳聾的秘方是什麼呢
大家對耳鳴耳聾都很瞭解，這樣的患者就是生活在沒有聲音色彩的世界裡，他們根本就不知道音樂的美妙在於什麼地方，那麼怎樣的治療這種疾病呢？我們來瞭解一下耳聾的治療情況。 在生活中引發耳聾疾病的原因有...
2013-03-27 -
多喝可長壽的優酪乳秘笈
據諾貝爾獎獲得者，俄國食品專家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早對優酪乳的研究結果證明：優酪乳中含有一種生長活性因數，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長壽的地方，...
2011-10-18 -
可以讓女人遠離痛經的秘方
我們都知道--健康美麗養出來！第一類方法：飲食1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神...
2016-11-30 -
中藥治療痛經的秘方
痛經是女性常見的問題，凡在經期前後或經期中，發生下腹部疼痛，或腰骶酸痛及其他不適，嚴重時噁心、嘔吐，甚至影響工作和日常生活者，稱之痛經，由此可見，痛經是有很大的危害的，所以要及時治療，那麼中醫治療...
2016-08-15
