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多吃這16種長壽食物,活到一百歲!
相信大家都聽說過一些長壽村,這些長壽村的老人大多是因為常年食用某種長壽的食物,那麼想要長壽吃什麼好呢?哪些食物是長壽食物呢?下面小編就為大家盤點了長壽老人常吃的一些長壽食物。 16種長壽食物 ...
2016-07-18 -
這物是超強長壽食品,每天20克降低8%死亡風險!
為什麼有人那麼長壽呢?長壽者豆子食用量至少是我們普通人的四倍。一項研究發現,每天吃20克豆子,可以把任何年齡段人的死亡風險降低大約8%。以下,就來看看怎麼利用豆子養生吧! 每天20克豆子降...
2016-07-01 -
常吃這16種長壽食物,活到九十九!
相信大家都聽說過一些長壽村,這些長壽村的老人大多是因為常年食用某種長壽的食物,那麼下面小編就為大家盤點了長壽老人常吃的一些長壽食物。 1.燕麥 它是降低膽固醇和血糖的“功臣”。研究顯示...
2016-03-01 -
全球最健康10大長壽食物
蘋果: 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 魚: 關...
2014-05-12 -
長壽食物竟然如此唾手可得!
生活中有許許多多幫助我們長命百歲的食品,可能它只是身邊一個不起眼的水果、食物就可以幫助我們長生,而在生活之中除了世界公認的十種可以幫助我們長壽的食物之外,其實在日常生活中還有許多食物也可以幫助我們...
2016-02-15 -
六種長壽食物,這樣吃才最健康!
在我們每日的健康飲食當中,有些食物雖然很普通,價格低廉,並且隨處可見。殊不知,就是這些普通的本土食物,也是健康長壽的好食材。這些食物中的食物營養能夠有效的保護我們的身體健康,對身體具有一定的保健功...
2016-01-27 -
全球10大長壽食物 讓你健康長壽
蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 魚:關心心臟健康的人應當...
2011-06-24 -
松子清腸 不起眼的6種長壽食物
當下,養生保健的熱度越來越高。可見,人們對於健康的追求也越發變的強烈。今天向大家推薦最健康長壽的食物,養生個個都有奇效。松子清腸珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富...
2013-04-17 -
養生常識:最養人的長壽食物有哪些?
粥:從長壽老人的飲食習慣看無一不喜歡喝粥。《隨息居飲食》說:“粥為世間第一滋補人物。”粥易消化、吸 收,能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈生說:“老年,有竟日食粥,不計頓,亦能體強健,享大壽。...
2013-04-02 -
大蒜白菜止咳還抗癌?盤點最不起眼的6大長壽食物
大蒜消炎又殺菌: 在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜辣刺激性強,因此胃...
2013-02-09 -
不起眼的六大長壽食物
1.松子清腸潤肌膚。 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩...
2012-07-20 -
養生必知的六大長壽食物
大蒜——消炎又殺菌 在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜辣刺激性...
2012-10-25 -
養生必吃的六大長壽食物
大蒜——消炎又殺菌 在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜辣刺激性...
2013-05-02 -
養生長壽 揭秘六大長壽食物
1、粥 護胃補元氣 粥在熬煮過程中,已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中,因此很容易被消化吸收,適合胃口不好、身體虛弱的人。粥的食療功效千變萬化,蔥白粥有殺菌效果、芹菜粥可以讓大小便順暢,在...
2014-01-10 -
吃的好才能更健康長壽 盤點長壽食物有哪些
香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,能阻止糖迅速進入血液,其中鎂含量豐富,吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。中老年人想要有一個健康的身體狀況,少患病就要有良好...
2017-04-05 -
老年人宜多吃的幾大長壽食物
>>>推薦:男人到老年要慎防"59現象" 花生:含有人體所需多種氨基酸,經常食用能增強記憶,降低血壓,延緩衰老。 消化不良者。花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。 膽...
2010-03-24 -
全球最健康的10大長壽食物
蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 魚:關心心臟健康的人應...
2012-12-22 -
最不起眼的六大長壽食物
1.松子清腸潤肌膚。 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩...
2012-07-13 -
最常見的6大超級長壽食物
長壽最基本的條件就是合理的飲食,遠離一些垃圾食品,多多吃一些健康的食品,一起來看看對長壽超有幫助的6大超級長壽食物。 松子清腸潤肌膚:珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強...
2013-03-15 -
十大長壽食物排行榜
蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。 蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 魚:關心心臟健康的...
2013-12-25