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女性保健防病飲食全攻略
我們的日常飲食保健安排不僅僅要有養生的作用，還要有防病的效果，這樣才能更好的保證我們的身體健康。在這裡，小編想要為大家介紹的是女性朋友應該怎樣吃可以保健防病，一起來瞭解瞭解吧。 女性防病吃什麼 ...
2016-04-18 -
男人多吃這些食物防病堪比打疫苗！
現在的人越來越注重健康了，特別是男性，每個星期至少一次要去健身房鍛煉身體。但是，男性要想擁有健康體魄，除了定時的鍛煉外，首先要有健康的飲食習慣。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 ...
2016-10-26 -
冬季常做三式保健操養肺防病
腹式呼吸 仰臥，兩手掌壓在腹部臍周，呼氣時兩手向下稍用力壓，腹部下陷，吸氣時兩手向上提起，腹部隆起。用鼻吸氣，用口像吹口哨那樣呼氣。呼氣時間要長，吸氣時間要短，反復數次，每次10～15分鐘。 ...
2012-05-13 -
冬天凍一凍 健身又防病
寒冷對人類的健康影響很大，簡直可說是一種威脅，但只要善於利用，它反而能給健康帶來好處，比如練冬泳的人就是一個很好的例子，他們共同的感受是：吃得香、睡得好、疾病少、精力充沛、精神煥發。 保健專題：冬季...
2011-05-21 -
延年益壽的十大神仙食物 讓你不得不喜歡吃
《本草綱目》中的十大神仙食物1山藥人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹...
2015-04-07 -
冬日洗腳揉擦足心 防病又強身
冬日臨睡前，用溫水泡洗雙腳後，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，禦寒保暖，還能補腎強身，解除疲勞，促進睡眠，延緩衰老;並對防治感冒、冠心病、高血壓等多種疾病有一定的作用。 洗擦方法其實很簡單，即每天晚...
2017-03-05 -
益壽延年的杞地紅參酒
很多人聽到早衰會很恐慌，尤其是女性朋友。然而現在我們的生活水準在提高，競爭壓力大，精神也越來越緊張。有早衰情況的人還是不少的，建議多喝杞地紅參酒調理一下身體，杞地紅參酒的功效是補肝腎延年益壽的。...
2016-06-15 -
4種中藥泡水喝可益壽延年
4種中藥泡水喝可益壽延年枸杞1功效枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，並有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節免疫功能，十分適合老年人長期應用。...
2014-09-12 -
傅延年酒
【處方】菊花的功效與作用、枸杞的功效與作用（取子）、肉蓯蓉的功效與作用（酒浸，焙）、巴戟天的功效與作用（去心）各等分。【制法】上(口父)咀，以疏絹袋盛，入醇酒，令過藥袋之半，春、秋3日，冬7日，夏勿...
2017-03-05 -
扶桑延年至寶丹
【處方】巨勝子1斤，枸杞的功效與作用子的功效與作用1斤，何首烏的功效與作用的功效與作用1斤，冬青8兩，破故紙8兩，山萸肉1斤，巴戟4兩，桑葉的功效與作用10斤，柏子仁1斤，蛇床子1斤，川椒半斤。【制...
2017-03-05 -
立冬養生 立冬養生做好3點輕鬆防病
眼看著立冬了，意味著冬天來了，小夥伴們是不是也已經感覺到了呢?而這個時候，積極的做好防護是很重要的，那麼立冬養生我們需要做些什麼呢?我們應該如何預防疾病呢?下面就讓我們來看一下相關的養生常識吧。 ...
2017-03-06 -
石榴的功效 一粒粒的它竟益壽延年
石榴，安石榴，金嬰，山力葉。味甘、酸、澀，性平;入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽幹，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。 每100克石榴含有水分78.7g，...
2017-03-06 -
春季養生特別防病建議
預防外感。春季氣溫不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。 增強體質。主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力...
2011-04-16 -
多吃這3種青色食物輕鬆防病美顏
三種青色食物能防癌美顏1蒜苗蒜苗是春天餐桌上常見的一道美食，雖然說蒜苗的味道有點重，吃完之後口腔中會留有一定的蒜味，但是多吃蒜苗的好處卻是很強大的。在蒜苗中含有一定的辣素，這種物質被人體攝入之後能很...
2016-04-11 -
常吃番茄有防病功效
番茄是很多人愛吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。今天小編告訴你還有哪些食療功效呢? 1 ...
2012-09-28 -
初春風寒盛 養生防病多吃韭菜
韭菜是我們日常生活中經常可以吃到的蔬菜，其屬於是百合科多年生草本植物，中醫認為，其種子和葉可入藥，具有健胃、止汗固澀、提神、補腎壯陽等功效。初春還是以風寒為主，可多吃一些韭菜來祛陰散寒。1可散瘀活血...
2015-02-12 -
蔬菜渾身都是寶 四種菜根預防病毒有奇效
4種菜根是寶貝1白菜根白菜根具有清熱、解毒、止咳等功效。治傷風感冒：大白菜根3個，洗淨切片，加鮮生薑3片，煎湯趁熱喝下，蓋被取微汗即可。治百日咳：大白菜根3個，冰糖30克，水煎，每日分3次服。2菠菜...
2014-12-17 -
龍眼豬心湯做法大全 美容養顏還能延年益壽
龍眼豬心湯 補血養心又美容日本醫學界研究還發現，龍眼還具有抗癌作用。所以我們中醫學上視為補血益心之佳果，果中之神品;其味甘類於大棗，入脾經功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊;在補氣的同時又可補血。因此很...
2014-05-27 -
四樣舌尖美味幫你輕鬆養胃防病
哪四樣食物能養胃防病1山藥山藥是一種常見的薯類，且是藥食兩用的食物，其中含有極高的營養價值，不僅具有極好的口感，更是養胃佳品。在山藥中含有豐富的澱粉酶、多酚氧化酶，這兩種物質被人體攝取之後能對腸胃機...
2016-07-16 -
這種海產品防病進補效果驚人
這種海產品防病進補效果驚人說到裙帶菜，我想很多人不免一愣，不知道是何方聖物，實則裙帶菜和海帶一樣，外形好似一把葵花扇，葉片很薄，屬於海藻產品的一種。並且，其中所含的營養價值極高，素有“海中蔬菜”的美...
2016-10-28
