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山藥怎麼做好吃? 健脾止瀉補陰精不可少
山藥健脾止瀉補陰精現代研究表明,山藥含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質、多糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養物質。臨床實驗證明,山藥能增進食欲,改善消化,降低血糖,調節自主神經,增強體質。山藥含有大量的...
2014-08-06 -
怎樣理解陽氣和陰精的相互關係
陽氣和陰精的運動貫穿於整個人體的生命活動。人體的陰陽保持相對的平衡,以維持正常的生理功能活動。在機體中陰陽是相互為用的,陰精是陽氣的物質基礎,陽氣是陰精的功能表現,阻氣固衛於外,而陰精守護於內,只...
2017-03-05 -
中醫傳統冬養生滋益陰精
立冬後,就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少...
2011-07-20 -
寒露節氣後養生六個要訣 重在保暖養陰精
過了寒露,天氣由涼轉寒,入夜後更是寒氣襲人。常言道:“寒露腳不露。”這就是告誡人們秋冬轉換之際,特別要注重保暖,及時增減衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤腳。寒露時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時...
2013-10-09 -
立冬節氣飲食適宜滋益陰精多酸
在立冬的時候吃些什麼好呢?進入冬天後的飲食要注意滋益陰精和多吃酸,這樣對身體健康的幫助是很大的。在這裡,為大家具體介紹一下要怎樣滋益陰精和多吃酸,一起來看看吧。立冬時節飲食需滋益陰精冬天氣候乾燥,滋...
2015-11-08 -
山藥健脾止瀉補陰精
山藥是老百姓喜愛的藥用食品,味道甜潤,性平和,歸肺、脾、腎三經。主要功效為補脾止瀉,養肺寧嗽,固腎益精,養陰止渴。主治範圍為脾虛泄瀉,食少浮腫;肺虛咳喘,消渴;腎虛尿頻,遺精,帶下;外可治療癰腫、瘰...
2017-03-10 -
立冬養生:重在滋益陰精
從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。 冬天氣候乾燥,滋益陰精是冬季...
2011-11-08 -
立冬養生重滋益陰精
立冬後,就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減...
2009-11-11 -
養生主要應滋益陰精
11月7日立冬後,就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,...
2009-11-11 -
秋季養生:節制房事 蓄養陰精
推薦閱讀:選購哺乳文胸的七個細節 中醫認為,秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以,順應秋季的自然特性來養生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具體應做到以下幾點。 起居養生:秋季應做到早睡早起,注意添...
2010-10-29 -
【冬季養生應滋益陰精】
立冬後,就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代...
2017-04-11