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白露節氣始秋燥 多喝點銀耳湯
眼下已進入白露節氣，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。專家表示，這個時期的氣候特點是燥邪當令，容易損肺傷胃，所以養生重點是養陰防燥、潤肺益胃，可適當多吃銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物以補養。 中醫認為銀...
2012-09-27 -
寒露如何養生 寒露節氣穿衣要領
寒露節氣穿衣要領寒露是深秋的節令，是二十四節氣中最早出現“寒”字的節氣。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉折。寒露遺後，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部保暖，同...
2015-06-04 -
進補食療糯米阿膠粥 白露節氣怎麼養？
白露節氣飲食養生寶典1進補食療:糯米阿膠粥原料：阿膠30克，糯米50-60克，紅糖適量。製作：先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，後再放入紅糖，稍煮二三沸即可。用法：每日早、晚溫熱...
2015-05-15 -
女性寒露節氣如何養生 保暖工作是關鍵
女性寒露節氣如何養生寒露不露腳有句民諺叫“寒露不露腳”，說的是到了寒露，就不要再赤足穿涼鞋了，要給足部保暖。傳統中醫學裡也有這樣的說法：“病從寒起，寒從腳生。”因為足部是足三陽經脈以及腎脈的起點，如...
2015-06-09 -
白露節氣如何防秋燥 養生首先預防呼吸道疾病
白露養生防秋燥預防呼吸道疾病白露是二十四節氣中的第十五個節氣，每個節氣都代表著天氣的變化，白露時間點在西曆每年9月7日到9日，今天正是白露，而進入“白露”之後，在晚上會感到一絲絲的涼意。真正的感覺到...
2015-05-15 -
白露節氣天漸涼 小心呼吸道疾病找上門
白露節氣通常在每年9月7日或8日，白露節氣以後，通常天氣會開始轉涼，是過敏性疾病多發期的時候。中醫專家提醒，入秋養生注意不要過度進補。天氣漸涼，預防被呼吸道疾病等過敏源疾病盯上。 進入呼吸系統高發...
2017-03-04 -
寒露節氣這六款養生湯給您溫暖
寒露養生吃什麼好一碗好湯需要小火慢熬，方能得其鮮華。吃食材，吃本味，吃健康，一碗好湯保健康。1清心安神 海帶蓮子百合湯主料：海帶、蓮子、百合推薦理由：海帶利尿消腫、禦寒抗癌、治療甲狀腺低下，蓮子養神...
2015-06-03 -
寒露節氣坐月子吃什麼 4款月子餐補身體
4款補身月子餐白果南杏生魚湯材料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、馬蹄8個、生魚1條(約500克)、生薑2～3片。做法：白果去殼，開水稍煮去衣膜;南杏仁亦用開水燙去衣膜;腐竹浸軟切段;馬蹄去皮...
2014-10-09 -
寒露節氣飲食吃什麼 禦寒保暖鯽魚不能少
寒露飲食推薦潤燥滋補的鯽魚秋季潤燥重點在滋陰，鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用。中醫認為鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用，是脾胃虛弱、食欲不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民...
2015-06-03 -
寒露節氣怎樣養生
寒露節氣怎樣養生早上時候空氣清新,可以早點起來運動一下。可以到公園散散步、做一些簡單的體育運動,還有可以去登山、遠足等等。這樣不但能調節自己的心情還可以鍛煉自己的身體。寒露時節氣溫逐漸下降,早晚溫差...
2016-10-05 -
寒露節氣離不開5款粥 栗子粥能有效活血化瘀
寒露滋補養生的五款粥粥不僅能溫暖人心，更是秋季去燥佳品，祖國醫學認為，燥為秋之主氣，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥...
2014-10-08 -
寒露節氣飲食養生指南
苡仁燉豬蹄 原料：苡仁200克，豬蹄兩對，料酒、薑、蔥、鹽等適量。 做法：將豬蹄洗淨開邊，與苡仁同放入鍋內，加入少量水、料酒、薑、鹽等，先用大火煮開後，改用文火慢煮兩個小時左右，豬蹄爛熟即可。 功...
2017-03-06 -
寒露節氣養生四要點 早餐應吃溫食注意防感冒
1、飲食 飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽幹口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌...
2017-03-06 -
寒露節氣養生的小常識
寒露時節是深秋的開始，天氣越來越冷，那麼寒露節氣如何養生呢？“寒露腳不露”,寒露養生首先要做好足部保暖，飲食要防燥養胃……下面為您介紹寒露節氣養生的小常識，做好養生保健就能好好度過寒露！ 寒露節...
2015-10-16 -
預防秋病 寒露節氣如何去預防哮喘與過敏
哮喘的發作，自古以來就認為與氣象因素關係極大。據臨床的統計，天氣變化占哮喘病發作原因的四分之三以上，其次為疲勞、過敏、飲食不當等因素。從時間上看，每年的九十月份是哮喘病的高發季節，其次是冬季、初...
2010-10-08 -
寒露節氣後養生六個要訣 重在保暖養陰精
過了寒露，天氣由涼轉寒，入夜後更是寒氣襲人。常言道：“寒露腳不露。”這就是告誡人們秋冬轉換之際，特別要注重保暖，及時增減衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤腳。寒露時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時...
2013-10-09 -
寒露節氣養生 推薦5款養生營養食譜
在秋季節氣寒露的此時要怎麼安排飲食呢？隨著寒露的到來，我們的日常飲食就要開始有所改變了，吃一些最適合此時的食物是很重要的。接下來，要為大家推薦5款最適合寒露時吃的食譜，快來一起看看吧。寒露節氣的5款...
2017-10-08 -
寒露吃什麼 寒露節氣最宜吃的11種水果
寒露節氣是二十四節氣中的第十七個節氣，也是即將到來的節氣。寒露節氣的到來預示著深秋的來臨，所以我們在這個節氣中我們一定要注意好自身的養生。那麼肯定有人會問，在寒露節氣中我們應該吃什麼呢？接下來，小編...
2016-04-29 -
寒露節氣 衣食住行全面提醒
諺雲：“白露身不露，寒露腳不露。”這句諺語提醒大家：白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體；寒露節氣一過，應注重足部保暖。秋冬季交替時節，合理安排秋季衣食住行儘量與氣候變化相適應對於身體健康十分重要。...
2016-10-09 -
寒露節氣養生起居要點： 保證睡眠經常泡腳
寒露時節到來，氣溫下降，天氣漸漸變冷，這個時候人體的免疫力下降，要想不生病，那麼就要注意做好養生工作，那麼寒露如何養生呢?起居要做出調整，宜早睡早起，保證睡眠充足，注意勞逸結合。深秋寒氣襲人，既要...
2017-10-24
