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中醫穴位緩解腰痛的方法 如何防腰痛
有很多人由於工作的原因時常會出現腰痛，但有了這種毛病其實對身體是一種傷害，因此當出現這種常見的疾病時人們更是要採取好的辦法，特別是選擇好的穴位進行按摩也是能緩解疼痛的。那麼哪些穴位有助腰痛呢？日...
2017-01-17 -
更年期女性常做健腰操可防腰痛
更年期女性腰痛很覺，這多與更年期女性容易發生骨質疏鬆症有關，腰痛症一般服藥效果並不理想，其他療法也難達到根治效果，其實，預防腰痛最簡單又有效的方法就是要加強腰背肌力鍛煉，常做健腰操，既能防治腰痛...
2014-04-28 -
老人怎麼選擇靠墊預防腰痛
一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人為了防止腰痛，常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一靠墊。醫生提醒說，用靠墊防腰痛也要講究方法. 醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常...
2013-07-14 -
老人預防腰痛有什麼關鍵點
醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常人體的腰椎共有5塊，因生理的需求它們並不生長在一條直線上，而是呈中部向前凸出的前凸形，從側面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由於這...
2013-07-08 -
【上班族掌握護腰4要領 防腰痛】
久坐少動，坐姿不良是白領一族普遍存在的問題，因此也導致腰痛成為白領們的常見症狀，嚴重還會導致腰間盤突出壓迫神經，不僅要忍受病痛之苦，還會對工作和生活都造成極大影響，那麼白領們如何才能護好腰呢?>>...
2017-03-07 -
防腰痛保健操讓你腰杆特硬
可能在日常生活中由於坐姿的不正確或者由於其他的原因而造成腰痛。所以要避免腰痛所帶來的痛苦，平常首先就要養成良好的的站姿和坐姿，同時也要經常做簡單的保健操。下面就為大家介紹跟我學保健操系列17：教...
2011-10-18 -
老人養生做到“四個一”有效防腰痛
對於很多人來說時常感到腰酸背痛，尤其是上了年紀的人更容易面臨腰痛的危險，這是因為隨著年齡的增加，骨關節退化，腰部肌肉力量隨之減弱，增加了腰椎的壓力，所以老年人想要防止腰痛，就要從日常的一些習慣入手，...
2014-09-24 -
哪些生活細節可預防腰痛
腰痛的內因主要是由於房事過多、勞役過度，而導致腎虛，所以在預防上，首先要注意攝生，節制房事，不使身心過勞。 對從事久立、久坐、久行等行業的工作人員，應該注意在工作期間休息，並進行保健體操，以消...
2013-07-21 -
老年人用靠墊防腰痛也有講究
醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常人體的腰椎共有5塊，因生理的需求它們並不生長在一條直線上，而是呈中部向前凸出的前凸形，從側面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由於這...
2013-04-19 -
老年人用靠墊防腰痛有什麼講究
醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常人體的腰椎共有5塊，因生理的需求它們並不生長在一條直線上，而是呈中部向前凸出的前凸形，從側面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由於這...
2013-06-23 -
准媽媽選對鞋可預防腰痛
孕婦適合穿什麼鞋呢？准媽媽在孕期不能穿高跟鞋是眾所周知的，那麼，是否穿平底鞋就是最好的呢？小編要告訴你，准媽媽選對鞋是可以預防腰痛的哦。今天，就來和小編一起學習學習如何在孕期選擇適合的鞋子吧。孕婦選...
2014-08-26 -
老年人靠墊防腰痛有講究
醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常人體的腰椎共有5塊，因生理的需求它們並不生長在一條直線上，而是呈中部向前凸出的前凸形，從側面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由於這...
2012-10-30 -
老人靠墊防腰痛有何講究
醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常人體的腰椎共有5塊，因生理的需求它們並不生長在一條直線上，而是呈中部向前凸出的前凸形，從側面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由於這...
2012-04-29 -
如何預防腰痛病的復發
在臨床中，經常聽到有患者抱怨：我這腰痛老毛病了，用點藥就好些，好了沒多久又復發了，要是有一種藥用好了後，就不復發那有多好!其實不是說現在的藥不好，而是這些腰椎病患者，在藥物治療後，在日常生活中沒有...
2016-10-13 -
護好你的腰 女性應如何預防腰痛
腰酸背痛是一種極度常見的狀態，昨晚沒睡好，腰酸背痛，快來月經了，腰酸背痛，昨天運動了，腰酸背痛……這讓我們覺得，貌似沒有腰酸背痛才是不正常的。但是，腰酸背痛究竟是怎麼回事呢？腰酸背痛是不是只是件無關...
2014-06-03 -
老人靠墊防腰痛有講究
醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常人體的腰椎共有5塊，因生理的需求它們並不生長在一條直線上，而是呈中部向前凸出的前凸形，從側面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由於這...
2011-09-18 -
老人靠墊防腰痛的講究
醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常人體的腰椎共有5塊，因生理的需求它們並不生長在一條直線上，而是呈中部向前凸出的前凸形，從側面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由於這...
2011-10-05 -
男人預防腰痛的三個小妙招
一、坐伸挺 1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向內，軀幹保持正直。 2、身體向右腿方緩慢倒下，儘量貼近大腿；右肩膀放於右腿膝蓋上，左手儘量伸出抓住右腳踝，保持動作15秒至20秒。換方向重複，左右各做...
2012-12-06 -
怎樣利用靠墊防腰痛
一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人為了防止腰痛，常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一靠墊。醫生提醒說，用靠墊防腰痛也要講究方法。 醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常...
2012-09-20 -
4大貓式健身運動 快速入眠防腰痛
張愛玲把女人比作貓，的確，貓走起路來體態優美、婀娜多姿，跟女人有幾分相似，而現在流行的貓 健身運動更是適合懶女人進行，它們不僅可以幫助女人更快進入夢鄉，而且還具有預防腰痛的效果，效果可謂一舉兩得，...
2013-09-09
