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快速且健康增加肌肉的營養策略
1使用醋酸基肉毒堿（簡稱ALC）補劑。 2訓練中攝入支鏈氨基酸。 3採用恰當的訓練後飲料。 4每天訓練兩次。 理由如下： 一、使用醋酸基肉毒堿補劑 醋酸基肉毒堿1986年由義大利人製...
2010-06-11 -
如何快速美白肌膚 堅持七天皮膚快速變白
俗話說，一白遮三醜。每一個女孩都希望自己可以是一個白白淨淨的女孩，但是現實總是那麼不如意的，那您知道如何快速美白肌膚嗎?您知道快速美白皮膚小竅門是什麼嗎?今天小編就為您介紹一下有關怎樣快速美白的...
2017-02-14 -
失眠怎麼快速入睡 緩解失眠有妙招
生活中不少人總是失眠，而在秋季容易失眠的人大多是因為焦慮、抑鬱等情緒問題引發的。要知道睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分，因此需要及時治療。那麼失眠怎麼快速入睡...
2016-08-29 -
產後束身 快速恢復身材
各位母親在生完孩子迫不及待想幹的事情恐怕就是產後束身了，原來玲瓏有致的身材因為生孩子變得臃腫不堪。那麼產後束身的好方法有哪些呢?今天給大家帶來一些小竅門，讓大家在束身的路上少走彎路。 產後束身重...
2017-02-12 -
生活中簡單快速去口臭的小偏方
小編推薦：入秋如何預防嘴唇乾裂 中醫認為導致口臭病有五大原因： 1、肝火亢盛，耗神傷精，火氣上炎所致。 2、胃腸蘊積濕邪熱毒，心火亢盛，而上攻頭、目、口、喉，濁氣下行，邪結腸胃所致。 3...
2010-11-22 -
牙痛按摩哪個穴位可快速止痛
按摩也可以快速緩解牙痛，最簡單的方法就是按摩手部的合穀穴，另外，按摩下關穴、頰車穴、曲池穴等穴位也可以緩解疼痛，下面我們來看看按摩緩解牙痛的方法。 一、牙痛按摩手部穴位止痛 牙痛時我們可以...
2014-06-12 -
6個妙招幫你快速趕跑口臭
各種口腔疾病、鼻部炎症、腸胃疾病、消化不良或消化系統紊亂、慢性全身性疾病等會引起口臭；不好的口腔衛生習慣及飲食習慣也會造成口臭；即便習慣好身體也沒毛病，口臭還是防不勝防――比如女性因為經期內分泌...
2016-06-01 -
快速減肥 助上班族快速減肥的方法
上班族由於工作繁忙，每次都會訂餐吃，外面的飯菜調味料口味重，越吃越想吃，長期以往，身材走了樣。那麼，上班族如何快速減肥呢?上班族減肥的最好方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣快速減...
2016-05-17 -
五款食療快速緩解牙痛
每次牙疼你是否恨不得把自己的牙全部拔掉，其實牙疼是有好多種原因導致而成的，面對這個問題，小編也深有體會，那麼我們如何去解決牙疼這個問題呢？還是跟著小編我學習學習吧，讓自己的牙從此不再疼痛，開心...
2015-07-23 -
牙痛快速止痛的6個小偏方
“牙痛不是病，痛起來真要命”這句俗話想必人人皆知，牙痛起來究竟有多恐怖，有過牙痛的你一定深有體會吧。其實牙痛是一種口腔疾病常見的症狀，牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等口腔疾病都容易引發牙痛，因此，積極...
2016-02-24 -
6個小妙招簡單快速去口臭
1、用小蘇打刷舌頭 小蘇打鹼性強，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。 2、鹽水洗鼻子 感冒、季節性過敏或鼻竇炎都會導致過多的鼻腔黏液和口臭問題，可以用淡鹽水沖洗鼻...
2013-09-03 -
寶寶生長發育遲緩的表現
方法步驟： 01 9個月時不能伸手拿東西——如果你有跟其他寶寶對比的話，一旦發現寶寶到了9個月時仍不能主動伸手去拿東西，同時在有大人攙扶時也不能用自己的雙腿支撐體重。這就表明寶寶有些異常，應該及早...
2016-12-21 -
幼兒便秘常見六原因 六招快速解決寶寶便秘
多吃蔬菜水果，不僅可以遠離癌症，最直接的好處就是預防寶寶便秘。下面我們來看看那有哪些方法來預防寶寶便秘。幼兒便秘常見6原因食物引發 許多幼兒沒有攝取足夠的纖維素，加上又特別喜歡吃肉類、油炸等不易消化...
2016-12-17 -
快速解決便秘的8個小偏方
便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢？ 腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大...
2016-04-28 -
瑜伽初學者 13條常識助您快速上手
可能在剛開始的時候，初學者怎樣練瑜伽是每位朋友的一大難題。那麼今天就來告訴大家初學者學瑜伽必須懂的13個瑜伽常識。如果您是瑜伽初學者希望下面的文章對您有所幫助! 初學者怎樣練瑜伽 1、習之前...
2016-06-12 -
你的頭髮如何用護髮素？
方法步驟： 01 頭髮發黃：烏髮護髮素（選擇有烏髮作用的洗髮水和護髮素洗髮，並且每週使用2次亮麗深度帶有保養成分的護髮素。） 02 頭髮乾枯、開叉：幹性護髮素（堅持每天用針對幹性發質的洗...
2017-01-09 -
產後如何快速減肥
一、產後如何快速減肥1. 產後堅持瑜伽和母乳減肥2. 產後飲食運動相結合減肥3. 產後快速減肥的實用妙招二、產後保健的鍛煉方法三、產後減肥的黃金時間產後如何快速減肥1、產後堅持瑜伽和母乳減肥懷孕的時...
2016-12-25 -
36月幼兒生長發育
寶寶滿三歲了，他無論是身體還是心智都發生很大飛躍。從搖籃裡的呀呀學語到口齒伶俐，從蹣跚學步到奔跑自如，寶寶終於迎來第3個生日。俗話說：三歲看大，七歲看老。寶寶的各方面優劣表現已經為父母所熟悉，不同的...
2017-01-06 -
嬰5月生長發育
寶寶的成長速度很快，腿更加強壯，如果媽媽雙手扶著寶寶的腋下，他可以站立一段時間，這時，他可以輪流抬腳，就好像在走路似的。寶寶已經可以把頭抬起來豎直幾分鐘，有的寶寶可以獨自坐一小會兒。趴著時也可以抬起...
2017-01-06 -
8周嬰兒生長發育
寶寶馬上就要滿兩個月了，他（她）已經不是剛出生時那個“縮手縮腳”，除了吃就是睡的“小迷糊”了。現在寶寶每天清醒的時間比第一個月要長了，有的寶寶每天可以有10個小時的清醒時間，那麼在寶寶清醒的這段時間...
2017-01-06
