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電腦族保養頸椎的8大秘笈
請做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。 最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。...
2011-04-06 -
中醫頸椎的24小時保養
7：00 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受...
2010-08-20 -
瑜伽動作 放鬆頸椎的瑜伽
本期給大家帶來的瑜伽動作視頻是一套能放鬆頸椎的瑜伽，這很適合辦公族和電腦族朋友，長期練習能很好的改善頸部的毛病，下面我們趕緊的進入教學，練習這套給力的瑜伽吧。 母其彌雅私教時間——瑜伽4步驟修煉...
2017-03-09 -
辦公族易有頸椎病 頸部不適喝杯養護頸椎的葛根茶
葛根五加茶可以疏通氣血，對緩解風寒濕邪引起的頸椎疼痛效果不錯，經常埋頭工作或者盯著電腦的人，不妨經常做著喝。 方法： 葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶飲，或者把五加皮煎水後取汁...
2012-03-10 -
鍛煉頸椎的運動方法有什麼
對於上班族以及學生群來說，都是需要長時間伏案的。長時間伏案就很容易導致頸椎問題出現，以及頸椎酸痛。頸椎病在以往多是中來年人才有的疾病，但是現在卻是呈現低齡化，更多年輕人患上了頸椎病。如果平時能夠多...
2015-11-27 -
治療頸椎的枕頭
隨著現在生活節奏的不斷加快，生活壓力的增大，現在頸椎病已經不再是老年人的專利，現在比較年輕的上班一族患上頸椎病的病發率也越來越高。長期坐在電腦前邊，頸椎又得不到良好的保護，久而久之就會患上頸椎病，...
2014-05-09 -
按摩頸椎的好處，不知道的都後悔了！
頸椎是人體當中最重要的關節之一，平時如果不注意保護，就很可能因為繁重的工作壓力而引發頸椎疾病，疼痛難忍。那麼，平時如果對頸椎進行按摩，都會帶來哪些好處呢?據小編瞭解，並非所有人都適合做這樣的按摩。...
2016-09-29 -
誘發白領頸椎的病的原因
頸椎病是我們生活中比較常見的一種疾病。雖然是生活中的常見的疾病但是多數的人對於這一疾病的病因不是很瞭解。那麼導致白領頸椎病的病因究竟是什麼呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 1、外傷：在頸椎退變、...
2014-09-23 -
治療頸椎的幾種常見誤區
頸椎病是我們的生活中比較常見的疾病，面對這樣的疾病只有早發現早治療才是正確的方式。那麼對於我們比較常見的治療方法而已，有哪些治療誤區是需要我們注意的的呢？下面我們一起瞭解下吧。 害怕手術 ...
2014-08-27 -
愛護自己頸椎的幾種方法
現在的上班族們多數在辦公室裡一坐就是一整天。正因為這樣患上頸椎病的可能就會大大的增加，那麼我們面對這樣的情況該怎麼辦呢？下面教大家在辦公室保護我們頸椎的幾種方法供大家參考。 糾正不良的坐姿 ...
2014-08-08 -
頸椎的響聲是頸椎病的“入侵宣言”
很多人的頸椎總是會有響聲出現。只要動一動頸椎，就會嘎崩嘎嘣的響。而不少年輕人還覺得這樣的聲音很爽，看起來很帥氣，他們會時不時的動一動脖子，就是為了聽聽這個聲音。而專家表示，頸椎總響其實是頸椎病...
2014-03-28 -
游泳對頸椎的好處有哪些呢？
游泳，是一項非常迷人的運動。它可以最大限度的展示我們的完美身材，同時，也可以鍛煉出我們美麗的線條，尤其是可以幫助我們消除大量的身體脂肪，不管是腿部，腰部還是手臂。小編今天要說的是游泳不僅可以鍛煉身...
2015-10-26 -
如何預防頸椎病？中醫按摩頸椎的方法
頸椎病是大多數人白領都會有的一種症狀，需要及時的治療才不會影響到我們正常工作和生活。而頸椎病的治療方法有哪些呢？中醫按摩就是最常見的治療頸椎病的方法之一，下面一起來具體看看吧。預防頸椎病的方法頸椎病...
2016-05-13 -
怎麼進行頸椎的康復鍛煉
頸椎病影響人們的日常生活，所以說對於頸椎病患者來說，最關心的頸椎病的康復。不妨看下一下的介紹吧。 1 臨床資料 89例頸椎病患者，男37例，女52例，年齡在31歲～62歲之間，病程1～7年。...
2013-08-12 -
白領一族的保護頸椎的保健操
頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病，且鍛煉的方法簡單，或坐或站都能進行。活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全...
2009-08-21 -
鍛煉頸椎的有效方法
在我們現在的生活中很多的朋友都給頸椎病這樣的疾病少煩惱，別是一些白領人群，嘗試用電腦就會導致一些頸椎病。這邊如果得不到及時的治療和緩解對大家的健康傷害可是非常大的。接下來小編就為朋友們推薦幾款鍛煉...
2015-05-07 -
治頸椎的枕頭哪個牌子好
頸椎病是我們生活中的常見病，又稱頸椎綜合征。現在越來越多的年輕人患上這種疾病，給這些人的正常生活和 工作都有很多的影響。對於頸椎病，我們不僅要在白天做好護理工作，在晚上睡覺時也應該保持一個舒服的...
2012-11-19 -
辦公室一族必看：護理頸椎的小妙招
護理頸椎的小妙招 坐立行走保持正確姿勢 站立或行走時抬頭挺胸，兩眼平視前方，切忌低頭弓背；久坐時戴好護頸枕。 適當抬頭後仰，按壓穴位 需要長期低頭工作者，養成每15分鐘抬頭後仰一次的習慣...
2016-02-29 -
頸椎的慢性勞損會誘發頸椎病嗎
頸椎的慢性勞損可能會誘發頸椎病，其實世界上能夠引起頸椎病的因素還是比較多的，那麼頸椎病的原因還有什麼呢？下面就讓我們來分別看一下，希望可以幫助到大家。 頸椎病的原因很複雜，臨床症狀表現較多，主...
2013-06-12 -
上班族頸椎的保健方法
7: 00 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有...
2011-05-12
