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慢性咽炎食療養生
①冰糖麥冬燉白蓮 組成:麥冬、白蓮各12克,冰糖和水適量。 用法:上述物品隔水燉後飲汁食蓮。 ②鴨蛋冰糖豆漿飲 組成:豆漿200毫升,鴨蛋1枚,冰糖適量。 用法:豆漿煮沸後,沖蛋加冰糖飲用。
2017-03-05 -
食療養生瞭解三種有養生功效的食物
食物養生是目前最受養生者青睞的一種方法,不得不說的是,生活中許多的普通食物都是有著一定的養生功效的,因此,為了幫助大家更好的瞭解生活中可常吃的食物,本文接下來就推薦三種有養生功效的食物給大家。 ...
2016-04-25 -
食療養生讓你吃的榮光換發!
女人天生愛美,但是美是不需要什麼化妝品來掩蓋了,吃也能讓你臉上容光煥發。那麼,女熱臉上紅潤要怎麼調理?吃什麼好呢?下面來瞭解下。 紅棗枸杞菊花茶 材料:枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗...
2016-10-17 -
蔬菜汁加蜂蜜的食療養生法
眾所周之,蔬菜中含有大量對身體有益的維生素,蔬菜汁有很高的營養價值,而蜂蜜是很好的養生保健食品,在蔬菜汁中加入蜂蜜是很好的食療養生法,也比單一蔬菜汁要美味。
2012-09-28 -
冬季食療養生好處多
冬寒時節,機體處於封藏狀態,陽氣不致妄泄,脾胃機能亦較健旺,因此,這時正是養陰滋補的大好時機。中醫認為,“秋冬養陰”,既不宜食用生冷之品,也不宜食用燥熱之品,最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食為宜。如...
2011-07-20 -
中醫藥與健康之食療養生法有哪些
羊肉湯> 在生活當中養生是十分重要的,因為做好了養生我們才能有一個健康的身體,無論是男性還是女性,都是需要做好養生工作的,養生的方法是很多的,其中最為常見的就是通過了飲食來進行保健,從中醫的角度來...
2016-01-03 -
食療養生 “吃”掉濕氣的方法
體內濕氣的運化,要依靠脾來進行,因此,健脾化濕的食物都在可選之列。比如,白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外,紅豆可以煮粥;綠豆可以熬湯;冬瓜適合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽氣,建議買些新鮮荷葉,在粥快煮開...
2011-03-03 -
秋季食療養生,中醫推薦這物效果翻倍!
桑葚是一種養生保健效果良好的水果,含有豐富的蛋白質、花色素、煙酸及多種維生素等營養成分。且中醫認為桑葚能生津潤腸、補肝益腎。那麼,秋季中醫食療養生吃什麼好?秋季能吃桑葚嗎? 秋季吃桑葚好處...
2016-10-13 -
用腦過度吃什麼 八款食療養生湯安神補腦
八款養生湯營養十足又安神1蓮藕蘋果排骨湯材料:蘋果、排骨、蓮藕。做法:新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊,加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,放入切好的蘋果煲幾分鐘,即可食用。功效:...
2015-03-17 -
秋季食療養生 中醫推薦這物效果翻倍
桑葚是一種養生保健效果良好的水果,含有豐富的蛋白質、花色素、煙酸及多種維生素等營養成分。且中醫認為桑葚能生津潤腸、補肝益腎。那麼,秋季中醫食療養生吃什麼好?秋季能吃桑葚嗎? 秋季吃桑葚好處 1、滋...
2017-03-06 -
食療養生:男人喝酒時不宜食用4種菜
11月5日訊家人聚會或有朋友來家裡聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?這就要記住哪些菜宜於下酒和哪些菜不能下酒下酒菜的做法是:1、做菜時宜放些糖。酒的主要成分是...
2012-09-28 -
冬季常見堅果的食療養生功效
堅果是大家平時比較常見的食物,那麼吃堅果 栗子“腎之果” 素有“乾果之王”的美譽,在國外它還被稱為“人參果”.祖國醫學認為,栗子味甘性溫,無毒,有“益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋,活血止血”的作用...
2015-12-18 -
食療養生 胃炎患者早餐宜吃烤麵包
胃病、頸椎病、滑鼠手、電腦視力綜合症是白領最常見的疾病,其中首當其衝的是胃炎。導致胃炎的原因有很多種,主要是加班熬夜、不良飲食習慣、缺少運動共同作用的結果,營養專家提醒,胃炎患者除了要養生良好生活...
2015-05-03 -
陰虛體質患者的食療養生法
我們都知道按中醫角度來說,人們的體質有很多種,而陰虛體質就是比較常見的一種,如果發現自己是陰虛體質就應該積極的治療改善,下面為大家介紹陰虛體質患者的食療養生法,供大家瞭解。 改善陰虛體質的食...
2015-09-10 -
食療養生:食物幫助你長壽
食物是每個人每天都要吃的,但是食物除了有充饑作用外,還有保健作用。可能有人會覺得奇怪,食物怎麼會有保健作用呢?不相信?那麼就往下看! 1、全穀類食物 全穀類食品包括那些從精製穀物中精取的營養成...
2015-06-12 -
食療養生中西結合最好
【導讀】關於h7n9流感病毒引起全球關注,令許多人惴惴不安。由於h7n9流感的症狀與其他流感症狀類似,一些人總是將自己出現的發熱、咳嗽、流鼻涕等狀況和h7n9流感混淆在一起。其實,食療養生中西結合...
2015-06-16 -
【夏季應該怎麼進行食療養生】
飲食是調理身體的重要能力來源,在夏季養生裡顯得極為重要。夏季如何養生,食療就是最好辦法,多吃吃小編為您介紹的夏季飲食保健吧! 章魚補血 章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦...
2017-03-07 -
【秋季養生學:食療養生】
燥是秋天的主氣,秋天的空氣中缺乏水分的濕潤,常常出現乾燥氣候,所以我們更要注意保養,秋季養生飲食是個不錯的選擇。 秋季養生飲食兩大類: 粥類 適用於肺燥咳喘、腎虛咳喘、腰膝酸軟、陽痿遺精、小...
2017-03-07 -
春季食療養生必知適合女性和兒童吃的食譜有哪些
導讀:將藥仁置於熱鍋中翻炒一下,撈出後研成粉末,糯米也是同樣做法。 春季食療養生必知適合女性和兒童吃的食譜有哪些? 女性春季養生食譜 1、山藥粥的做法 食譜原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1...
2017-03-07 -
古人常用茶療養生方
飲茶對於老年人攝生保健、祛病延年極有幫助。這是因為,老年人體質多偏于陰虛內熱,當注意養陰清熱。比如,老年人常見的高血壓、中風、失眠等病,多為真陰虧虛、虛火內熾所致。即使是慢性支氣管炎、冠心病,屬陰虛...
2017-03-07