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6個外用瘦身法 輕鬆減肥不傷身
粗壯的胳膊大腿,往往讓女人對自己的身材沒自信。有沒有簡單實用的減肥方法用於瘦身呢?看完下面這幾招你就知道了。 外用瘦身招數 1、冥想法: 一整天都膩在床上,會使體內代謝功能的速度大幅度下降...
2010-09-03 -
女性減肥 超有效的縮胃瘦身法
每個女性都希望自己能夠擁有苗條的身材,因而會尋找各種方法來實現這個目標,所以今天小編要大家介紹的就是一套十分有效的縮胃瘦身方法。這套方法通過對女性飲食的控制以及女性減肥食譜的作用,讓女性能夠輕鬆...
2014-10-24 -
8種窮人省錢減肥瘦身法
又長肉了!對於減肥,有的朋友理直氣壯--沒錢!其實減肥不一定要花很多錢,特別推薦8種窮人減肥方法,快來看看吧! 原地跑 見效點:緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,赤...
2010-09-05 -
身體減肥四大盲點 教你正確瘦身法
導語:減肥是女人一生永不會停止的戰役,時而失敗時而勝利,但有人就是減不下來是為什麼呢?這是因為很多人在這個減肥中因為有著一個個減肥盲點,而導致了戰鬥的失敗!想要取得這場減肥戰鬥的勝利,就要學會將這...
2017-03-08 -
秋季十五日瘦身法則
15天瘦身法貌似不是什麼新鮮事了。不少網友評價都說效果不錯,一般都可以瘦8斤以上。現在正是瘦身的好時候,推出15日瘦身法秋季專用版。添加了更多應季的蔬菜選擇,讓你瘦的更快更准哦。 第一階段: ...
2010-09-15 -
揭秘:白領一族上班飲食瘦身法
午餐時間,你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎?如果是,那就得小心養出一個肥肚肚了,因為便當不但營養不均衡,熱量更是驚人得高,特別是很多炸排骨、炸雞排便當,1個熱量可能就達8、900大卡,搖6...
2010-09-16 -
豆腐減肥瘦身法
豆腐中含大量的植物性蛋白質,吃進肚裡易飽經餓,是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感,而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富,有助於排出多餘水分,提高消化功能,特別是針對腹部的脂肪尤其有效。下面向減...
2017-03-08 -
減肥也時髦 16種民間大熱古怪美食瘦身法
如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦17種古怪民間美食瘦身法,讓你輕鬆瘦身,敬請參考。 1、蛋白瘦身法 蛋白瘦身法 日本流行的減肥法之...
2010-09-17 -
花生瘦身法 助你消脂美顏
花生中含有的維A,B6,E等維生素對皮膚很有好處,常吃富含這類維生素的食物可以使人皮膚光滑滋潤;另外,花生中含有的維E對卵巢有維護保養的功用;花生米外面果層薄薄的皮有養血止血的功能,女性朋友們吃...
2010-09-16 -
減肥小妙招 女人學會3天快速瘦身法
減肥瘦身似乎是一件非常困難的事情,很多的人都知道減肥需要堅持,但是很少有人能夠做到,你們知道哪些減肥小妙招嗎?很多的女性都有小肚子的煩惱,腹部減肥該怎麼做呢,一起來看看小編搜集的這些妙招吧! ...
2014-12-20 -
食肉減肥 乳酪瘦身 16種古怪民間美食瘦身法
如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦16種古怪民間美食瘦身法,讓你輕鬆瘦身,敬請參考。1、蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一,最早期的蛋白減肥餐單只...
2013-10-25 -
有氧瘦身法簡單有效瘦身
到底有沒有一種既簡單有行之有效的減肥方法呢?下面向你推薦4種有氧運動,完全符合上述全部條件,還等什麼?趕緊為自己挑選一個吧! 步行: 步行運動醫學研究結果揭示:快步行走是一種最簡單而有效的有...
2010-10-08 -
美國流行瘦身法 大米瘦身餐
大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法,食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量,以達到快速瘦身的目的。大米瘦身法的減肥者在第一周的時候可以減掉20至30磅,在接下來的幾周體重以2.5至3.5磅...
2013-01-08 -
辦公室白領四個時段瘦身法
長期坐在電腦前,缺乏足夠的運動,再加上飯後沒有消耗熱量,導致現在很多的白領都有了小肚腩,很多白領都在為此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法,讓你在任何場合時時刻刻都在減體重。 一、上班前 1...
2010-10-13 -
全球5種時尚瘦身法
體形護理亦謂之“美體”。對於美體,平常人早已有了一般的概念定式,它是一種以美容、SPA、健身為主要內容的美身方法。然而這些方法並非如此湊效,因為至少持之以恆的健身運動就會讓毫無毅力的人敗下陣來。...
2010-10-09 -
白領一族上班飲食瘦身法
午餐時間,你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎?如果是,那就得小心養出一個肥肚肚了,因為便當不但營養不均衡,熱量更是驚人得高,特別是很多炸排骨、炸雞排便當,1個熱量可能就達8、900大卡,搖6...
2010-10-15 -
瘦身要訣 咖啡排水腫瘦身法
咖啡是一種飲品,我們平常都會喝一杯用來提神,不過大家又知道咖啡可以減肥嗎?原來咖啡中的咖啡因是具有有利尿作用,幫助排出身體多餘水分。 一、咖啡因三大減肥原理 1、可以促進分解隱藏的脂肪 咖...
2010-10-11 -
超級白領瘦身法 時刻都在減重
如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個多小時到公司,保證騎到你腿軟,能不瘦嗎…… 每天正常應該喝...
2010-11-03 -
時下最IN的瘦身法
如今一種叫做“木偶舞”的有氧運動越發的被時下追求時尚健康的年輕人所追捧,它區別于傳統的運動舞蹈形式,模仿童話劇中木偶的動作翩翩起舞,將舞動的速度和節奏根據自己的特點和愛好自行發揮和掌握,具有很強...
2010-10-22 -
午餐瘦身法 10招幫你食療減肥
如果要健康有效的減肥,需要找到真正的減肥方法,根據自己的體型和體質,才能有最佳的效果。 認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由,然後再開始減肥 飲食原則1:認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由,然後再...
2010-10-26