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15天瘦身法可信嗎
15天瘦身法貌似不是什麼新鮮事了。不少網友評價都說效果不錯,一般都可以瘦8斤以上。現在夏天來了正是瘦身的好時候,華麗麗的推出15日瘦身法夏日專用版。添加了更多應季的蔬菜選擇,讓你瘦的更快更准哦。...
2012-09-27 -
新吃肉飲食瘦身法
吃肉飲食法,即少吃碳水化合物食物,多吃動物高蛋白質食物。全球有很多人都奉行此法減肥,但最新的來自國外營養學家的研究調查發現,此方法雖有可取之處,但危及健康。下面的這些建議則能幫助你在用吃肉飲食法...
2012-09-27 -
玉米去水腫脂肪瘦身法
玉米很多人都會知道是一種健康有益的食品,即使在平時的日子裡都會建議大家多吃粟米防止身體的疾病,原來玉米餐也可以減肥哦!為大家介紹玉米減肥法,讓各位正在減肥的女性參考。 玉米減肥法是以粟米為主食...
2012-10-03 -
黃瓜雞蛋刮油瘦身法
黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一,一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計畫,而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。 提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是...
2012-10-03 -
蒲公英瘦身法效果如何
春末夏初,正是蒲公英遍地開花的季節。你知道嗎?小小的蒲公英也有神奇的減肥功效哦!在這溫暖的日子裡就讓蒲公英幫MM把一身的贅肉統統甩掉吧! 蒲公英小檔案 蒲公英又名黃花地丁,屬於菊科植物,味苦...
2012-10-03 -
花生瘦身法有依據嗎
過去,花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人,尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過,近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。 營養專家們發現,優質的花生、花生油和其...
2012-10-04 -
最有效的蘋果瘦身法
蘋果稱得上是金水果,它含有較多的鉀,較少的鈉,可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。 想想,如...
2012-10-04 -
神奇熱水瘦身法
肥胖的身體不僅是對美麗的破壞,而且對於身體健康也是一個不好的影響,所以減肥其實不僅僅是為了讓自己更美麗,也可以更好的維持健康,現在減肥的方法非常之多,今天就推薦給大家一種神奇的熱水瘦身法,一起來學...
2013-04-09 -
9招輕鬆瘦身法則
女性是天生的懶人專業戶,渴望減肥又不想運動出汗,可是這矛盾的想法如何才能讓窈窕身材和不運動雙雙擁有呢?今天就告訴你如何能瘦身與輕鬆同時兼得。 1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間,你可以在...
2013-02-02 -
一周不重樣的果皮瘦身法
水果減肥法相信很多人都嘗試過,但是有人會覺得效果不明顯,明明什麼澱粉、肉類都戒掉了,只吃水果餐,可是減肥效果卻不盡如人意,其實這就是因為大家在嘗試這個方法時候忽略了重要角色--果皮。不起眼果皮...
2013-03-06 -
英國倫敦流行神奇的指壓瘦身法
英國倫敦流行著一種最新的簡易指壓減肥術,是英國的富蘭克·巴博士經過多年研究推出,既不需吃藥,也不用任何儀器,而且隨時隨地都可以做,只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可。 飯前指壓嘴唇法 將食指按在...
2013-04-02 -
咖喱食療時尚瘦身法
有的食物你沒發現他的減肥瘦身功效,你就會後悔的!對於減肥者來說,食療減肥是他們最樂意的事情。 朱古力中所含的可哥(theobroma)物質可舒緩壓力,人在焦躁時吃少許朱古力,可預防心情欠佳下...
2013-10-03 -
居家享瘦樂!在家也能瘦的主婦瘦身法
如果讓每一個平實的日子都變成減肥的實驗場,這樣的減肥就來得更科學更實際了。 研究表明,中年女性過度依靠節食來減肥的方法不可取,這是因為,節食容易讓人產生逆反心理,不僅很難達到減重的效果,反而會...
2012-11-24 -
俯臥瑜伽瘦身法
瑜伽瘦身給如何去做瘦身效果更好呢,大家可以試一下下面的幾個小動作。減肥效果不一般哦。 1.仰臥,雙手向頭頂方向伸直,手指交扣,掌心翻轉向外。用肩膀和腳跟支撐,抬起腰部和臀部。 2.雙手用掌...
2013-05-02 -
六大浴室瘦身法
減肥什麼時候都可以,比如說浴室裡也可以減肥,浴室裡是如何減肥的呢?下面是浴室減肥六種減肥的小運動,供大家參考一下。 1.浴缸裡的快樂時光 在浴缸邊緣坐好,雙手緊貼身體撐在浴缸沿上,抬起臀部...
2013-10-10 -
瑜伽健身,8字瘦身法
瑜伽健身方法多種多樣,如果不是想做專業瑜伽的話,可以找些業餘瑜伽小動作,進行健身鍛煉。 8”字型的曼妙身材如何體現?細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可,用三效一體的瑜伽健身吧,做個完美的8字型...
2013-01-08 -
日式減肥瘦身法
減肥方式多種多樣,但是要有針對性的應用適合自己的一些健身方式,勤加鍛煉。下面是一些日式減肥運動,其中是否會有你合適的運動呢? (一) 側躺抬腿 躺著以手撐住身體上半部,另外一隻手撐住床以安...
2013-08-05 -
簡單瘦身法讓你的身材呈現S型
啞鈴是在常見不過的健身工具了,不論是男生修煉肌肉,還是女性打造線條,都是必備的佳品,今天就隨小編學幾招啞鈴瘦身操,保准讓你擁有玲瓏的完美曲線。 1、手臂彎舉 練習部位:手臂前側。 動作要...
2013-01-07 -
主流運動瘦身法間的PK
健康減肥,運動是必不可少的,不僅能透支多餘脂肪,還能提高自身的免疫力。然而每種運動都有獨到的優勢,哪種方式會適合你呢~?快來一探究竟 1、利用跑步機減肥和利用腳踏車減肥 據報導說“一般來講...
2013-10-01 -
芙蓉姐姐的飲食瘦身法
芙蓉姐姐瘦!一條娛樂界譁然的事件,讓很多人都歎為觀止啊,更是讓很多減肥中的MM羡慕嫉妒恨啊!芙蓉姐姐的瘦身秘笈是什麼啊?在飲食上有什麼秘密嗎?小編總結了關於飲食瘦身的方法,愛美的你可以參考下:...
2013-04-05