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怎麼減肥 上班族必備瘦身法則
對於上班族來說，減肥幾乎成了他們無法實現的願望，每天加班加點光工作就耗費了一半的時間。那麼，上班族怎麼減肥呢?適合上班減肥的方法有哪些呢?下面我們一起到文中看看，上班族減肥法則吧! 對於很多辦...
2016-05-17 -
陶子自創瑜伽優酪乳瘦身法
雖未完全恢復，但看得出產後不久的陶子一定也進行過高強度的瘦身運動。練瑜伽，保持樂觀心態，每天都吃適量的食物……原來陶子的“健康秘笈”就像她的歌一樣“易於吸收”。 瑜伽是陶子保持良好心態和身材的秘訣...
2012-09-27 -
辣椒瘦身法 辣椒素燃脂功效好
導讀：辣椒富含辣椒素，具有很好的燃脂效果，很多減肥藥裡面都含有辣椒素。因此不少減肥人士都選擇辣椒加入到自己的減肥食譜當中。今天，小編就給大家帶來四款辣椒減肥食譜，讓你在刺激中瘦下來。 一...
2017-02-19 -
沙發瑜伽的有效瘦身法
【導讀】沙發瑜伽的有效瘦身法，誰說減壓是一場曠日持久的戰爭？當我們坐在家裡舒適的沙發上聆聽優美的旋律時，緊繃的神經立刻變得舒緩下來，一起來瞭解下沙發瑜伽的有效瘦身法。 沙發瑜伽的有效瘦身法 直...
2015-09-24 -
蜂蜜減肥瘦身法有哪些呢
相信很多朋友都非常羡慕那些影視劇中的明星，因為他們不僅面貌姣好，同時身材也是一流的，這也就讓他們增添了更多的氣質，所以能受到廣大朋友們的擁戴。因此這就讓更多的愛美人士萌發了減肥瘦身的想法，那麼蜂蜜...
2016-01-22 -
瑜珈減肥MM的瘦身法
【導讀】瑜珈減肥MM的瘦身法，大部分MM都在為身上容易發胖的部位而感到困惑，飯不吃，只吃零食，專家告訴你，常練瑜伽能輕鬆減去的身上發胖部位的贅肉，瑜伽能讓你輕輕鬆松的瘦身，一起來看看瑜珈減肥MM的...
2015-09-21 -
大米終極瘦身法
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計畫，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起...
2012-09-28 -
剖析豆漿神奇瘦身法
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的...
2012-09-28 -
減肥不辛苦 4條懶人輕鬆瘦身法
懶人瘦身法則一：保證充足而規律的睡眠 睡眠是很好的減肥方式，而且是不需要付出辛苦汗水就能達到效果的。睡眠減肥，就是通過調整睡眠時間、睡眠品質，影響人體荷爾蒙分泌，從而分解、燃燒脂肪，促進新陳代謝...
2017-02-27 -
17種古怪民間美食瘦身法
如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦17種古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身…… 1.蛋白瘦身法 日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有...
2012-09-28 -
瑜伽健身 8字瘦身法
瑜伽健身方法多種多樣，如果不是想做專業瑜伽的話，可以找些業餘瑜伽小動作，進行健身鍛煉。 8”字型的曼妙身材如何體現？細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽健身吧，做個完美的8字型美女...
2012-09-27 -
害人不淺的錯誤瘦身法
1、嘔吐減肥法：頭號極刑減肥 傷身程度：★★★★★ 日本影星宮澤裡惠當年就是用此法減肥， 導致患上厭食症，後經多年醫治痊癒。 方法：根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來，先要吃得九至十成飽，然後“摳”...
2011-03-08 -
瑜伽健身8字瘦身法
【導讀】瑜伽健身8字瘦身法，瑜伽健身方法多種多樣，如果不是想做專業瑜伽的話，可以找些業餘瑜伽小動作，進行健身鍛煉。8“字型的曼妙身材如何體現？細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽健身...
2015-04-27 -
運動瘦身法讓你的脂肪逃之夭夭
只要掌握了正確的方法，運動是可以隨時隨地進行的。只要堅持你一定會讓剛剛跑出來的肥肉，羞愧地溜回去。每天只需要四小節，就能輕鬆的還你苗條身材，千萬不要偷懶哦，一點點的你就習慣了，並且能讓脂肪逃之夭夭...
2017-03-04 -
瑜伽全方位瘦身法
【導讀】瑜伽全方位瘦身法，現在瑜伽減肥已經成為了一種時尚！瑜伽減肥法一直都備受推崇，在很多都市白領，或者宅女一族當中，瑜伽減肥法簡單又有效，不僅能夠提高身體的柔韌度，還可以減肥瘦身，讓全身心放鬆。...
2015-01-28 -
正確洗澡能減肥 推薦四種洗澡減肥瘦身法
四種洗澡減肥瘦身法 薑汁泡澡減肥法 薑茶泡澡是效果不錯的。可以用老薑熬煮過的薑汁30cc倒入40攝氏度的水中，然後在裡面泡澡15-20分鐘，可以有效的促進血液迴圈，促進末梢血管的活絡，消耗掉...
2016-04-08 -
減肥效果最佳的三個運動瘦身法
許多妹妹想減肥無從下手，其實減肥很簡單，下面介紹三個最佳的運動處方助你一臂之力。 最佳運動處方一 跑步。試驗證明，只要堅持跑步，就可以調動體內抗氧化□的積極性，從而收到抗衰老的作用。跑出好...
2010-08-03 -
手臂瘦身法
手臂操一：雙手交叉，放在胸前。翻掌向上，雙臂儘量向上伸，並和身體保持一直線，保持15秒鐘，反復做20次。 手臂操二：雙臂分開，舉過頭頂。雙臂儘量向上伸，並和身體保持一直線，手腕搖擺，做甩手的動...
2010-08-03 -
腳底按摩可以減肥嗎 推薦五個按摩腳底瘦身法
“到現在還沒有找到適合我的減肥方法，眼看著身上的脂肪已經蔓延開來!”現在減肥確實是比較火熱的話題，中醫指出，因為人體的特殊結構，人身體各個器官的神經都會延至足部，當人體的某個器官出現異常時，足部...
2016-07-18 -
居家享瘦樂！在家也能瘦的主婦瘦身法
如果讓每一個平實的日子都變成減肥的實驗場，這樣的減肥就來得更科學更實際了。 研究表明，中年女性過度依靠節食來減肥的方法不可取，這是因為，節食容易讓人產生逆反心理，不僅很難達到減重的效果，反而會...
2012-11-24
