鮮豆漿四季都可飲用。 春秋飲豆漿, 滋陰潤燥, 調和陰陽;夏飲豆漿, 消熱防暑, 生津解渴;冬飲豆漿, 祛寒暖胃, 滋養進補。 其實, 除了傳統的黃豆漿外, 豆漿還有很多花樣, 紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。 大家不妨親自動手嘗試一下, 在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”, 且美味營養的豆漿, 溫暖又體貼。
養顏芝麻黑豆漿。 將10克花生和80克黑豆浸泡後, 再與黑芝麻一起打成漿, 煮開即可。 這款豆漿非常適合女性飲用, 具有烏髮養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
長壽五豆豆漿。 將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,
小貼士:
豆漿神奇瘦身法
豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中, 可以抑制碳水化合物和脂質的吸收, 所以能幫助瘦身。 因此, 在用餐時攝取最能達到瘦身效果。
如果選擇在餐前飲用, 再搭配有飽食感的高纖食材, 可以防止過度飲食。
大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份, 如果沒有被身體吸收, 瘦身效果就會減低。
紅棗枸杞豆漿。 將45克黃豆浸泡6—12小時, 15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨, 一併加入豆漿機, 再加清水打成漿後煮熟即可。 有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效, 適合心血管疾病患者飲用。
花生豆漿。 由黃豆和花生製成, 具有補血益氣、滋陰潤肺的作用, 適用於體虛瘦弱、大病初愈之人。