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水果瘦身法 減重老法新說
水果減肥法:是指除了水果以外,什麽東西都不吃,全日只吃水果,直到吃飽為止。當然不是什麽水果都適合用來減肥,較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。 減磅原理: 吃水果能在短時間內令人有『...
2009-08-17 -
豆漿神奇瘦身法詳細指導
你聽過用豆漿來瘦身嗎!在便利商店隨手就可以買到的豆漿,其實對於減肥很有幫助! 為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢?其實,從開始飲用到吸收消化,豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪!在消化吸...
2009-07-31 -
美膚又纖體的紅酒瘦身法
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以讓你...
2011-02-22 -
健康的快速飲食瘦身法
很多人都試圖堅持長時間的減肥方法,而某些人卻想實現快速減肥。通常他們是為了某些特別的場合才想到要快速減肥。以下將告訴您如何通過飲食來燃燒您的多餘脂肪。 嘗試習慣健康的生活方式 這一點完全取決於...
2010-04-29 -
生薑紅茶瘦身法
生薑紅茶斷食法時間表 第一天:早:正常飲食中:同上晚:同上 第一天準備期可以正常飲食,但是注意晚飯後別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水 第二天:早:胡蘿蔔生薑紅茶(400ml)中:同上...
2010-04-28 -
8個永遠吃不胖的瘦身法則
1.提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西,你體內的血糖值將降低。這樣一來,你的身體會渴望攝入大量的糖分。這會使你產生疲乏和饑餓的感覺。 控制食欲的關鍵在於有規律地按時進餐,每頓要饑飽適宜。...
2010-04-21 -
簡單三種果蔬瘦身法
三種果蔬分別是: 瘦臉冠軍——西芹 西芹中纖維品質較高,所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼,據真實資料記載:一大棵西芹中,大概含有4——5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要消耗5——8卡路里的熱量,...
2010-04-06 -
優酪乳減肥法 夏日裡的清涼舒爽瘦身法
一杯涼爽潤滑的優酪乳是炎炎夏日裡的解暑佳品,可是你知道嗎,優酪乳也是可以減肥的,但是飲用不當的話對健康是不利的,那麼都有哪些優酪乳減肥方法呢?有什麼常識嗎?如果感興趣,就隨小編來看看吧! 一...
2014-05-23 -
日本減肥瘦身法 教你輕鬆健康瘦身
日本的減肥文化是怎樣的呢?例如有風車瘦身法、活化細胞瘦身法,還有一些瘦身雷區需要注意,另外還要注意擺脫減肥壓力,輕鬆減肥的方法,看起來很特別,那他們的減肥方法或瘦身方法有效嗎?隨小編來看看吧! ...
2014-05-12 -
減肥最快秘笈 當紅女星薛凱琪三日瘦身法瘦七斤
昨日去朋友家,他家的女兒就是個小胖子,也天天喊著要減肥,給她買了各種減肥藥,但是效果卻十分的差,那麼我們要如何才能快速減肥,而且不會反彈呢。下面給大家解釋明星薛凱琪的減肥秘笈,三日就能見效果!想...
2013-04-01 -
身體減肥四大盲點 達人教你正確的瘦身法
減肥是女人一生永不會停止的戰役,時而失敗時而勝利,但有人就是減不下來是為什麼呢,今天小編帶大家一起去看看減肥中存在的四大盲點是什麼。 很多人在這個減肥中因為有著一個個減肥盲點,而導致了戰鬥的失...
2013-02-20 -
“5加5”快速瘦身法則 幫你塑造完美身型
目錄: 第一章:“5加5”快速瘦身法則 塑造完美身型 第二章:70秒伸懶腰減肥運動 簡單便捷塑造易瘦體質 第三章:瘦身必知!15分鐘經典減肥動作 編者按:我們一直到尋求減肥妙招,到底如何...
2012-02-07 -
理想的七大瘦身法
1.注意走路的姿勢 每天上下班途中,只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要,挺胸、收小腹,臀部夾緊,千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹,不管你走多少路,也無法刺激你的腹部肌肉,你的小腹...
2011-10-11 -
如何瘦腰腹 七種最淑女的瘦身法
吹氣球: 你只需花費一點點錢買氣球,然後,每天吹10個。酷吧?想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以,若你懶得吃減肥餐,懶得吃瘦身餐,懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你,你還可以把...
2011-09-15 -
OL全天瘦身法 每天四個10分鐘
OL因整天坐在辦公室,導致腹部和腰部脂肪堆積。這是美國專家研究出來的最適合女人的運動減肥套餐,無論你要減肥,增強活力,還是要更加健康,都可以按照這個“功能表”來鍛煉哦。 1、清晨10分鐘快走 ...
2011-08-26 -
減肥的文藝青年最愛 “零難度”黑咖啡瘦身法
喝黑咖啡減肥,時間上的掌握也是十分重要的。據說,在午飯後30分鐘至1個小時內,品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒。下班前,再喝一杯咖啡,並配合步行,就能達到一定的減...
2011-08-24 -
強效柳丁完美瘦身法
你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕?現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫,綜合各式減肥瘦身資訊,為你的美麗做足準備! 柳丁顏色鮮豔,皮薄汁多、酸甜...
2011-08-01 -
人見人贊不花錢的瘦身法
不用花錢的小動作也能有效減肥,一起來試試0元瘦身大法吧!絕對給你帶來意想不到的驚喜! 1.靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆直站好。注意收緊自己的腹部和臀部,保...
2011-07-21 -
夏日瘦身法 6招練成骨感美腿
你還為腿上的贅肉發愁嗎?還有時尚的裙子和身材不搭配而困擾嗎?愛麗女性網教你幾招瘦腿方法。 1、游泳 游泳是女士美腿美膝最為立竿見影的運動,其中以蛙泳更為快速明顯。游泳十分安全;不會因運動量...
2011-07-21 -
不花錢的強效瘦身法
一定要花大價錢才有可能減去贅肉和多餘體重?NO!相信我,只要充分利用一天時間、在你身邊隨手可及的範圍內絕對都能找得到道具,就能完成瘦身與完美曲線、預防發胖的目的! 方案一:早晚洗漱時也能瘦腿...
2011-07-15