簡單三種果蔬瘦身法

三種果蔬分別是：

瘦臉冠軍——西芹

西芹中纖維品質較高， 所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼， 據真實資料記載：一大棵西芹中， 大概含有4——5卡路里的熱量， 但是咀嚼它反而要消耗5——8卡路里的熱量， 所以稱得上是越吃越瘦， 尤其是對瘦臉有效。

瘦腰冠軍——草莓

草莓是我最愛的一種水果， 一到草莓上市的季節， 總是購買回來當頓吃， 因為據說草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質， 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分， 慢慢溶解腰部的多餘脂肪， 還能幫助身體消脂排毒。 最美的是草莓的那種淡淡的誘人清香，

瘦小腹冠軍——番茄

據說小肚腩是腸道中堆積了太多的廢物， 番茄含有食物纖維， 可以吸收腸道內多餘的脂肪， 飯前吃一個番茄， 更可以阻止脂肪被腸道吸收， 長期堅持， 就會看到成效。

減肥 不是一味追求骨感， 反而失去了優美的曲線。 以上的三種健康果蔬瘦身， 如果你願意可以嘗試一下。