-
如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟： 01 飲食調整法：懷孕期間，孕婦會胃口大開，進食量倍增。因為除了孕婦本人，還有寶寶的營養，還有產後哺乳的脂肪儲備，等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變，需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
減肥效果驚喜 洗澡中的瘦身小竅門
身體感到疲勞了，不妨來洗澡暖身吧，還能減掉多餘脂肪。在380C的熱水中浸泡15分鐘，讓忙碌一天的交感神經放鬆，此時副交感神經開始活躍，身體逐漸放鬆。利用水的浮力做一些簡單的運動，趕走體寒。如何減肥？...
2017-01-17 -
喝黑咖啡能減肥嗎？兩周咖啡瘦身4大步驟
喝黑咖啡能減肥嗎？相信有很多女性朋友們都聽說過喝咖啡可以減肥，真的是這樣嗎？只要喝咖啡的方法正確就可以起到減肥的作用。在這裡，就來教教大家如何喝咖啡減肥，千萬不要錯過了。喝黑咖啡會發胖嗎喝黑咖啡一般...
2017-02-04 -
能瘦身的4個瑜伽動作
瑜伽可以修身養性，還可以拉伸韌帶，鍛煉肌肉。反正減肥的姐妹們就在減肥期間配合瑜伽運動效果會加倍噢！！多練練瑜伽吧，瑜伽也可以幫助塑形的，幫助塑造小腿啦、腹部啦、腰部線條啦等等。並且瑜伽也可以減肥...
2017-01-10 -
太極拳的功效 常練太極拳可輕鬆減肥瘦身
太極拳的功效是非常多的，練太極拳減肥就是其中之一，生活中肥胖的人群有很多，並且非常的危害也是很大，所以發現自己肥胖就可以通過太極來控制體重。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的作用有哪些吧! ...
2016-06-16 -
減肥瑜伽 練瑜伽減肥瘦身做氣質美人
減肥瑜伽想必大家都有所瞭解，同時減肥瑜伽是當前比較熱門的一項運動。那麼在那麼多瑜伽的動作中，哪些動作能幫助我們有效的減肥還同時能培養我們的氣質呢?下面讓我們跟著瑜伽視頻裡面的瑜伽教學一起來看看吧!...
2017-02-17 -
鄭多燕瘦身瑜伽教學 經常練瑜伽輕鬆減肥
夏季是減肥的季節，如何減肥瘦身呢?減肥的方法有很多，想要快速減肥的朋友不妨來學習下鄭多燕瘦身瑜伽，以下是鄭多燕瘦身瑜伽教學，感興趣的朋友還可以參考鄭多燕瘦身瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 大敬拜式...
2017-02-17 -
適合家庭主婦瑜伽瘦身方式
家庭主婦瑜伽瘦身一、站立直角式瑜伽1站姿，雙腿併攏。2吸氣，雙臂抬起，高舉過頭頂，拇指相叩。3呼氣，上身向前平行於地面。4吸氣控制姿勢，呼氣上身自然垂落放鬆。二、反功三角式瑜伽1站姿，雙腳分開，左腳...
2013-12-06 -
適合家庭主婦的瑜伽瘦身方式
【導讀】適合家庭主婦的瑜伽瘦身方式，瑜伽是一項非常受女性喜歡的瘦身運動，那麼家庭主婦可以做瑜伽嗎，一起來看看適合家庭主婦的瑜伽瘦身方式。 適合家庭主婦的瑜伽瘦身方式 一、站立直角式瑜伽 1....
2015-07-30 -
家庭主婦適合做的瘦身瑜伽
一、站立直角式瑜伽 1.站姿，雙腿併攏。 2.吸氣，雙臂抬起，高舉過頭頂，拇指相叩。 3.呼氣，上身向前平行於地面。 4.吸氣控制姿勢，呼氣上身自然垂落放鬆。 二、反功三角式瑜伽 1....
2013-02-11 -
瘦身瑜伽視頻教程 主婦也能瘦起來
瑜伽作為現在做瘦身最為關注的項目之一，然而有的家庭主婦覺得瑜伽跟自己沒有什麼關係，其實不是這樣的哦，瑜伽是適合各種人群的，尤其是家庭主婦，現在小編給家庭主婦介紹一套瘦身瑜伽視頻教程，可以快去的幫你...
2017-03-07 -
主婦怎麼輕鬆瘦身方法
在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛煉，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的...
2012-12-20 -
巧主婦的“順便健身法”
生活中充滿智慧，只要你勤於思考一定能發現很多的生活奧秘，你也可以兼顧家務與健身，這才應該是新世紀應該宣導的主婦健身法，省時又給力!誰說一定要去健身房花上銀兩才能達到瘦身的效果?聰明的主婦都知道以下...
2013-01-10 -
瘦身瑜伽 適合家庭主婦瑜伽瘦身方式
瑜伽作為現在做瘦身最為關注的項目之一，可有些家庭主婦卻不太適合做一些瑜伽，現在小編給家庭主婦介紹5個是你們的瑜伽動作，可以快去的幫你練就完美好身材。 一、站立直角式瑜伽 1、站姿，雙腿併攏。 2、...
2016-04-28 -
怎麼能健康減肥 21招瘦身法讓你瘦到驚叫
減肥是很多人正在進行或者已經進行或者正在打算進行的一項十分龐大的工程，健健康康的完成減肥更是很難得，因為大部分的減肥者都是通過節食來進行 的。那麼，怎麼樣才能健健康康的減肥呢？1、吃肉要挑剔，只吃精...
2016-05-23 -
懶人快速減肥瘦身法 靠吃減肥
減肥最怕什麼，就是懶，所以針對一些不愛運動的懶人，也有特殊的減肥方法，那也是最舒服的一種減肥方法，那就是靠吃，下面小編就來介紹一些香蕉減肥法：香蕉減肥食譜一、香蕉沙拉所需材料：香蕉、沙拉醬做法：1、...
2016-05-28 -
女性產後快速瘦身法
對於產後快速瘦身，每個人都有不同的觀點，具體怎麼做，才能健康並且還有瘦身效果？大家都知道，女性生完寶寶後，要吃好、喝好，那麼也就意味著你的體重直線上升。而下決心瘦身時就太困難了，既要管住自己的嘴，還...
2016-06-15 -
最流行的蔬果汁瘦身法，喝了就會瘦
你還在每天喊著“不減肥就去死”，周圍的心機女們已經露著大腿美美地出街了小編為大家重磅推薦今年最流行的「蔬果汁清腸瘦身法」！跟你們說，這個減肥方法特別心機，不僅瘦身還能美容。如果有人問起來，只要擺出這...
2016-12-05 -
常被忽視的微量元素其實是瘦身法寶
對於瘦身法寶，每個人都接觸過很多。瘦身水果、瘦身粗糧、瘦身運動…能幫助我們瘦身成功的當然都是瘦身法寶！今天，我們來點與眾不同的，那就是微量元素！啥？微量元素不就是人體記憶體在很少很少，可以說微乎其微...
2016-12-24
