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盤點匪夷所思的減肥瘦身法
愛美的女人總以瘦為美，想盡了各種辦法減肥瘦身，很多說出來都有點兒匪夷所思，讓人覺得不可信，但是減肥效果卻很好，今天小編就帶你見識一下女人減肥時候用的那些匪夷所思的辦法，別嚇到哦，哈。 和想減...
2011-07-01 -
效率 白領女性24小時迴圈的瘦身法
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，...
2011-06-30 -
蛋白質瘦身法 燃燒你的脂肪
我們大多數的人都知道蔬菜和水果能夠瘦身，但是，很多人還不知道，其實蛋白質也有瘦身的效果，也是塑造肌膚的營養元素。 挑戰目標表設定 1.減輕體重的5%; 2.每週減重0.5至1.5公斤; ...
2011-06-28 -
五腳底按摩瘦身法
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為...
2011-06-16 -
穴位按摩瘦身法是什麼
穴位按摩經過幾百年的發展，為人們帶來了很多的好處，不僅可以治療一些疾病，而且還可以幫助人們減肥，那麼穴位按摩瘦身法是什麼呢？首先我們應該把瘦身的穴位在哪裡搞清楚，然後再跟著正確的步驟一步一步進行學...
2015-11-16 -
健身瘦身法有哪些
在我們的生活中不難發現肥胖的人越來越多，一般都是由於平時不規律價值平時缺少運動導致的，肥胖對自身形象的影響是非常大的，但是為了避免這樣的事情出現減肥便成了比較常見的話題，但是減肥一定要選擇好方法，...
2015-11-15 -
原地跑步瘦身法是什麼
減肥是現在人們談論比較的多問題，當然減肥的方法也有很多，每個人都有自己的選擇，原地跑步瘦身法是現在比較受歡迎的一種方法，不僅不受場地的限制，而且隨時就可以進行，比較適合上班族，但是原地跑步瘦身法要...
2015-11-02 -
轉呼啦圈瘦身法有哪些具體介紹
通過轉呼啦圈進行減肥的方法是很多女性朋友的選擇，因為可以在運動的時候讓呼啦圈觸碰到腰部肌肉，就能明顯的達到收緊小腹、達到瘦身的效果，但由於每個朋友需要減肥的位置不同，所以對於用呼啦圈瘦身不瞭解具體...
2015-10-31 -
睡前運動瘦身法是什麼
我們中很多人都是想減肥的，主要是體重過重會困擾著他們。他們想比較輕鬆的就把體重降低的，但是一直苦於沒有好的方法的。其實我們在睡前做一些運動就能幫助大家輕鬆搞定這一願望了。我們常用的方法就是睡前運動...
2015-10-17 -
運動快速瘦身法有哪些呢？
運動減肥是一種非常常見的並且相對安全的減肥方法，目前會受到很多朋友的青睞，只是要想通過運動來實現更好的減肥效果，除了要長時間的堅持之外，還應該選擇適合自己，並且減肥效果比較好的運動方式，下面我們一...
2015-09-27 -
小動作解決大問題 OL一分鐘瘦身法
久坐的辦公室白領，常常會頸部容易僵硬，後背時常酸痛，兩條腿偶爾會出現水腫現象，頭部缺氧造成哈欠不斷……小動作一樣可以解決大問題，只需要幾分鐘，就可以給你一個舒展、輕鬆的體態。 繞頸 頭向右轉，...
2011-11-13 -
沒時間減肥怎麼辦？辦公室瘦身法讓你輕鬆瘦
很多不是不想減肥，而是沒有時間減肥。那麼，下面小編就為你推薦辦公室減肥方法，讓你在辦公室微運動瘦身減肥。 白領如何在辦公室瘦身 1、桌邊塑造腹部迷人曲線 調整你的座椅，直到你的臀部高於膝部一至兩英...
2014-03-25 -
健康的輕食瘦身法 明星名模最愛
健康的輕食瘦身法 明星名模最愛減肥方法無外乎就是節食和鍛煉，要懶人們天天下班後再去鍛煉實在是難度太高，少食多餐也沒有這個條件，那“沙發土豆”們要減肥，怎麼辦?那只有管住自己的嘴巴了!看看女星們在社交...
2017-04-01 -
明星都在用的瘦身法，讓你 健康又“享瘦”
減肥方法無外乎就是節食和鍛煉，要懶人們天天下班後再去鍛煉實在是難度太高，少食多餐也沒有這個條件，那“沙發土豆”們要減肥，怎麼辦？那只有管住自己的嘴巴了！看看女星們在社交網路都在曬什麼吃的？水果、拌...
2017-04-01 -
泡澡是最舒適的懶人瘦身法
保持身體曲線的方法很多，去美容院或是整形醫院瘦身，也許會有立竿見影的效果。但是，到這些地方往往價格不菲，對於大多數女性而言是可望而不可及的。 如果你想要舒適、安全又快速地減輕體重，泡澡是個不錯的...
2011-05-05 -
中醫中的以“油”攻“油”瘦身法
塑身按摩油是靠什麼達到“瘦身”的目的呢？ 第一：它有一個很好聽的名字叫“百里香”，它含有豐富的揮發性精油和麝香草酚，氣味芳香，善於通過經絡、血脈運行到達腦部，興奮中樞神經，增進大腦細胞的活動；...
2009-09-18 -
喝生薑紅茶瘦身法
對於整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強哦。而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的。 生薑紅茶...
2012-09-27 -
飲水瘦身法15天變瘦
如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的15天瘦身秘訣實踐一下。 苗條魔咒 15天變瘦 第一天。每頓飯前飲一杯水——特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更如此。因為你可能被美味佳...
2012-09-27 -
甜甜蜜糖的瘦身法
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水...
2012-09-27 -
大米瘦身法
大米瘦身法大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。大米瘦身法的減肥者在第一周的時候可以減掉20至30磅，在接下來的幾周體重以2....
2012-09-27
