穴位按摩瘦身法是什麼

穴位按摩經過幾百年的發展， 為人們帶來了很多的好處， 不僅可以治療一些疾病， 而且還可以幫助人們減肥， 那麼穴位按摩瘦身法是什麼呢？首先我們應該把瘦身的穴位在哪裡搞清楚， 然後再跟著正確的步驟一步一步進行學習， 那麼穴位按摩瘦身法是什麼呢？接下來讓我們一起來瞭解一下吧。

穴位按摩減肥方法一、如果你有胖胖的“娃娃臉”

對於娃娃臉的MM們想瘦臉， 也可以採用穴位按摩減肥方法進行瘦臉， 因為此種肥臉大多是因為壓力過大， 或者熬夜造成的浮腫， 你可以用手掌或手指反復按壓鎖骨凹陷處，

即天突穴， 這樣刺激穴位能夠加速淋巴迴圈， 使面部肌肉運動加速， 長時間堅持， 娃娃就會變成瓜子臉的。

穴位按摩減肥方法二、如果你吃了還想吃， 有一類肥胖者就是吃得特別多， 吃了還想吃， 此類肥胖者減肥也可以採用穴位按摩減肥方法， 即每次吃飯前按壓右耳的“饑點”， 它位於右耳耳廓下方， 或者是按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴， 都可以阻止大腦發出的饑餓令， 這樣就可以讓食欲降低， 起到減肥的作用。

穴位按摩減肥方法三、如果你常起痘痘、臉上有油， 對於屬於油性膚質的MM們來講， 面部肌膚最容易出現的問題就是痘痘， 出油， 此時控油的方法也可以採用穴位按摩法， 經常點按位於嘴唇正下方凹陷處的承漿穴，

承漿 穴聯通女人卵巢， 能幫你有效調節內分泌， 加速荷爾蒙分泌水準。 如果臉上經常出痘痘， 則可以經常點按位於頭頂正中央的百會 穴， 百會穴為督脈經穴， 具有健腦寧神的功效。

穴位按摩減肥方法四、如果你不小心吃多了， 有研究發現， 人體在晚上應激能力最強， 晚上睡覺前反復按壓胃點穴， 還可避免臉部及眼睛產生水腫， 讓你早上醒來後精神煥發！可見穴位按摩減肥方法通過按摩胃點穴， 可以使腸胃新陳代謝速度大大加快， 迅速減少臉部脂肪堆積， 不過此穴位一次性敲打最少要5分鐘以上， 減肥的效果才最好。

穴位按摩減肥方法五、如果你壓力巨大、身體勞累現在的人壓力都很大， 因為壓力大造成的肥胖者也不在少數，

此類人減肥可以通過經常敲打位於兩眉頭連線中點的印堂穴， 印堂穴屬人體督脈， 一定是用手指關節用力敲打， 而不是用指腹輕輕按壓， 因為此穴位應激能力不強， 這樣可以對神經系統促進有積極的作用， 能有效改精神狀態。

穴位按摩瘦身法是目前最有用的減肥方法， 雖然穴位按摩有一些複雜， 但是仍然需要我們做出努力才行， 當然在減肥問題上更需要我們在飲食方面嚴格控制自己， 不要吃不該吃的食物， 儘量以一些清淡的飲食為主， 這樣對於我們的健康也有好處。