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春分如何養生好 把握春分養生好時機
春分養生預防三類疾病 感冒流鼻涕 春分時期風多、風大,易感冒流涕,養生要多到戶外鍛煉身體,增強免疫力。 五更晨瀉 1、春分本來應是陰陽平衡的時期,但陽虛之體,陽弱不能與陰平衡,於是陽虛的...
2016-03-18 -
男士養生30減肥的絕佳時機
編者按:男人們對於減肥並不是像女人那樣迫切,即使是很胖的男人也沒有把減肥提上日程,這是一種不好的現象。那麼,男士要如何減肥呢?減肥做有效方法有哪些呢? 一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而...
2012-09-19 -
秋分節氣進補的最佳時機 養生必吃十大佳餚
秋分的到來預示著秋天開始,在這萬物都要沉寂的節氣中,我們的飲食是一個非常重大的問題。在飲食上,我們不僅要明白該吃什麼,還要清楚怎樣吃才能健康養生。下面,就是小編整合的秋分養生的十大佳餚,“吃貨”們...
2017-03-07 -
穀雨養生 抓緊時機進補
豆蔻砂仁荷葉飲 原料:白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉1/2張。 做法:將荷葉洗淨,切碎,與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋,加足量水,大火煮沸,改用小火煮20分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁即成。上下午分服。...
2017-03-08 -
夏日養生要把握時機
進入炎炎夏日,夏令也是養生的大好時機,通過科學的夏季進補,冬病夏治,還能達到事半功倍的效果。對證選用是關鍵。消費者在選購適合自己體質的夏令保健產品時,不妨聽聽執業藥師的建議,切忌盲目選用。夏季除了要...
2017-03-10 -
春季進補的大好時機,謹記初春保健養生妙招
春意愈濃。春季是人體精氣開始收藏,這有利於補品的吸收藏納,有助於改善臟腑功能,增強人體體質,正是進補的大好時機,可選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。春季不僅僅適合飲食進補,還需要謹記以下幾個方法,...
2017-03-10 -
春捂得把握時機 春季養生防病的中醫六大秘笈
飲食清淡消春火 春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽乾等,有些人一上火就亂用降火藥,是最大的“滅火”禁忌。春主生髮,燥是一大特點,很多人會出現口乾舌燥、大便幹結等“上火”症狀。中醫將“上火”分為實火...
2013-03-21 -
白領養生掌握準確養生時間最重要
導語:城市的上班族們,大家可能以為這是一份輕鬆以及體面的工作,有人說這些都是城裡面的農民,很多人想不明白為什麼在城裡還是農民,早上六點就起床開始擠公車,甚至有人認為這個過程集合了很多運動。到晚上坐...
2013-06-05 -
哪些養生時間可幫助抗衰老
養生是許多女性關注的話題,它不僅可以保持健康,還能養顏抗衰老。市面上關於養生的方法花樣繁多,其實養生很簡單,只要抓好每天五個黃金時段,做到“養生五字訣”,就可以不花成本,輕鬆養生。趕緊跟小編一起...
2012-12-25 -
養生時你辦過傻事嗎?
人們現在越來越重視養生,但是卻不會養生,總是在養生的誤區裡,這樣身體既得不到養護,還很可能養壞。下面這些傻事你幹過幾件呢? 錯誤之一:舍本求末,一保健就進補 你要注意:“保健”是做最老實的人 ...
2013-02-06 -
經絡養生 中醫經絡養生時間對照表
在偉大的祖國醫學裡,十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來。每條經絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面我們對每一個時辰和每一條經絡的運行規律作一個總結,希望對大家有所幫助。 十二時辰與中醫經絡養生 膽...
2016-04-28 -
十二時辰與中醫經絡養生時間對照表
在偉大的祖國醫學裡,十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來。每條經絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面我們對每一個時辰和每一條經絡的運行規律作一個總結,希望對大家有所幫助。 十二時辰與中醫經絡養生 ...
2016-04-28 -
你的經絡打通了嗎檢 經絡養生時辰表
經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的,它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體,它不僅指導著中醫各科的臨床實踐,而且是人體保健、養生祛病的重要依據。但是專家介紹,通過經絡進行...
2016-04-28 -
白領養生 白領的最佳養生時間
都市白領生活節奏快,生活壓力大,造成了身體的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果。因此,應該從小事做起,每天注意養生。究竟什麼時候保養才是最佳時間呢?白領每天都有1...
2016-04-30 -
女性健康 女人最佳養生時間表
追求養生保健才能保護女人們的美麗,延緩衰老保持年輕。到那會死,對於養生,女人碧海需要瞭解更多的養生知識。那麼,女人養生最佳時間有哪些?哪些習慣危害健康? 女人養生最佳時間表: 刷牙的最佳時間: 飯...
2016-05-01 -
經絡養生時程表
經脈的氣血其實有盛有衰,把每天分為十二時辰,一個時辰分配一經,除了在對應的時辰敲對應的經絡還要注意做以下的事情來保養經絡。按照這個時間表保健養生,事半功倍。所以養生要懂得順應各個時辰的臟腑活動狀況,...
2016-07-17 -
十二時辰與中醫經絡養生時間對照表 中醫經絡養生常識
現在的社會節奏日益加快,人們生活條件也越來越好。經常都是大魚大肉。不注重粗糧和蔬菜的攝入,導致身體機能下降的非常快,中醫對人體分為陰陽兩面,其中溝通全身的就是經絡,通過經絡養生可以使身體由內而外的健...
2016-07-27 -
中醫養生時間
現如今,很多人在平時都能夠對健康養生的方法說上一二,而針對自己的身體狀況和體質類別所開展的養生方式,也逐漸的成為人們在平日裡最為關心的事情下面我們對每一個時辰和每一條經絡的運行規律作一個總結,希望對...
2016-08-30 -
養生時間你不能弄亂了
子時是一天中最黑暗的時候,陽氣開始生髮。《黃帝內經》裡有一句話叫做“凡十一藏皆取於膽”。取決於膽的生髮,膽氣生髮起來,全身氣血才能隨之而起。子時把睡眠養住了,對一天至關重要。只要按照最佳時間表來進行...
2017-02-22 -
24小時中的8個最佳養生時間段
隨著生活水準的提高,養生越來越受到重視,那麼你知道一天當中有幾個最佳養生時間段嗎?一天中的8個最佳養生時間段喝牛奶:早餐後早餐承擔著人體全天能量總需求的25%到30%。牛奶作為一種非常容易消化吸收的...
2017-05-25