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養生誤區 十種牛奶喝法很傷身
一、瓶裝牛奶放在陽光下曬，可增加維生素D 瓶裝牛奶可以放在陽光下曬嗎 有人從廣告中得知：補鈣還要補維生素D，而多曬太陽是攝取維生素D的好方法，於是便照方抓藥地把瓶裝牛奶放到太陽下去曬。其實這樣...
2010-03-22 -
男人常見的養生誤區有哪些
現在越來越多的女性注重身體的健康，可是很多男性不太關心自己的身體健康，總是以為疾病不會困擾著自己。下面為你列舉幾種現在男性千萬不要陷入的健康誤區。 誤區一：現在擔心心臟病還太早 醫生認為，實...
2012-09-16 -
5個養生誤區你占了幾個
塑身內衣，不費力就能擁有好身材 時尚理由：希望自己有好身材但是沒時間去健身房，害怕體重增加還難拒絕眼前的美食。聽聽塑身內衣的導購小姐怎麼說？身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本...
2009-12-18 -
當心 女性冬季養生誤區
>>推薦閱讀：白領女性必知的10大養生法 晨練三九 一大早起來跑步，而這可能會引起頭暈、呼吸急促而引起暫時性休克、腦溢血等症狀。堅持運動者冬天的很多健身習慣也可能引起身體不適，鍛煉效果不好。 ...
2010-01-05 -
戴口罩並非防感冒 冬季養生避開5大養生誤區
但是在冬季養生中,許多人不能做到順應自然,甚至逆自然而動,以至出現了不少誤區。 冬季養生要避開的五誤區 誤區一：衣服穿得越多越好 衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和...
2012-11-08 -
養生誤區：熱水洗臉當心滿臉皺紋
冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發後，又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮，容易使人的面部產生皺紋。 誤區二：穿衣過多 如穿衣過多過厚...
2012-12-02 -
每天喝2升水是養生誤區
誤區1 每天喝2升水 實話實說：你需要補充每天從呼吸、糞便及出汗丟失的水分，但是沒有必要喝總共2升的水。因為很難測量每天你通過食物和飲料攝入的水分。但如果你的尿液是黃色透明的，那你處於一個好的狀...
2012-12-28 -
人生22個“黃金”年齡 養生誤區要慎重
一、8歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。 二、10歲女性青春期萌芽。40%的骨骼在此時以衝刺的速度形成，攝入足夠的鈣...
2012-12-26 -
常見的養生誤區有哪些
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤區，像下面這些“亡羊補牢”的做法，不是尤未為晚而是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。 餓了才吃： 生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部...
2012-10-02 -
小心陷入酒後濃茶養生誤區
現在很多老人都會有小酒宜性的習慣，約著三五好友一起酌酒，一不小心喝多了就會趕緊喝點濃茶希望能稀釋酒精，並且也都認為酒後一杯濃茶就有解酒養生的功效，其實專家特意提醒各位老人，酒後濃茶不僅不養生還有害...
2013-09-03 -
中醫2個養生誤區 黑色食物不一定能補腎
中醫兩個養生誤區 黑色食物就一定補腎嗎 我們經常看到這樣的宣傳“黑色食品補腎、補血”，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實並不儘然，溫熱是補、寒涼是瀉。 黑米、烏骨雞性溫，補血...
2016-04-28 -
ol們掉進的養生誤區
白領、職業女性這些聽說風光，看上去光豔的人群，他們的身體都備受亞健康的折磨，他們為了擺脫這種狀態，開始尋求養生方法，但是鋪天蓋地的方法中，時尚流行的似乎不一定是對的，如果你要不加思考的追隨，那麼你...
2013-03-09 -
揪出秋季養生誤區
現在越來越多的人開始尊崇老一輩流傳下來的老話，像是夜不食薑，秋瓜壞肚等，這些看似是被一代一代人經過自身經歷總結出來的，但是真的就是正確的嗎？今天小編幫大家再次證實這些誤區。 誤區一：秋不食姜 ...
2013-08-07 -
老年人豆腐養生誤區要避開
豆腐是我們平時飲食中經常食用的食物之一，營養豐富、味美健康是深受各年齡段朋友喜愛，尤其是女性朋友和老人更是愛之深切，但是吃多了，卻不盡會傷腎，還損害健康，如何吃才正確，豆腐養生法告訴大家。 ...
2013-06-10 -
炎夏勿入的五大養生誤區！
夏季，人們各自尋求適合自己的方式，但是要小心，不要誤入養生“雷區”，不然有損健康，這樣下去得不償失。 誤區一：夏季晨練越早越好 研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰...
2009-07-07 -
炎夏,必知的五大養生誤區
誤區1：空調應保持恒溫或准恒溫狀態 通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不斷地處於“緊張狀態”，從而逐漸適應溫度的急劇變化，提高人的自我保護能力，不至於經常感冒或患其他居室...
2009-08-05 -
炎炎夏日 認清女人五大養生誤區
誤區1：夏季“沖涼”最舒服 炎夏，人們外出活動時會吸收大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處於張開的狀態，而立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而易引起高熱症;同時，“沖涼”...
2009-09-07 -
秋季養生誤區
處暑一過，天氣逐漸轉涼、變得乾燥。熱愛養生的朋友們都知道秋季最重要的是滋陰去燥，但是有時也會走進一些誤區!下面就隨小編來看一下我們容易走進的秋季養生誤區吧! 誤區一：“一年之內，秋不食薑” 過...
2013-08-01 -
養生誤區：吃雞蛋不吃蛋黃對嗎？
雞蛋的蛋清僅含10%的蛋白質，90%是水分；蛋黃含16%的蛋白質，33%的脂肪，僅約50%的水分。蛋黃中的營養物質相當全，有無機鹽，如鈣、磷、鐵等，有豐富的維生素，如維生素A、B1、B2和尼克酸...
2009-09-07 -
常見的養生誤區你有嗎
老年人在生活中總是有些不好的習慣，這些習慣雖然在平常看來並沒有太大的影響，但其實這些不良習慣對於老人的身體健康是有很大害處的，下面一起來瞭解一下吧！ 一、老了才養。許多人認為養生是老人的事，年...
2012-10-07
