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OL養生要有度走出三大養生誤區
當下很多都市白領非常注重自身的養生調理,有的人還成了百折不撓的“養生控”。大家注重養生保健固然是好,但是養生的方法是否都正確呢?在養生過程中又容易陷入什麼樣的誤區呢?下面小編就告訴大家白領養生最...
2011-08-15 -
【養生指南:如何避免這些養生誤區】
中醫養生有食養、藥養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。但很多年輕朋友對中醫養生有一些誤區,今天中醫就給你解答中醫養生指南。 誤解1:看中醫就是吃中藥 正解:西醫把身體當做一部機器,某個零...
2017-03-14 -
小心!勿入炎夏五大養生誤區
夏季養生一直是人們所關注的話題,從飲食、生活...很多方面,人們各自尋求適合自己的方式,但是要小心,不要誤入養生“雷區”,不然有損健康,這樣下去得不償失。 誤區一:赤膊涼快啤酒解暑 研究表明,...
2009-07-09 -
老年養生誤區:飯後一個水果
剛退休半年的肖先生給自己訂了一系列健康計畫,在老伴的精心照料下,日常生活也很規律,每頓飯後還要吃上一個水果,而且天天翻著花樣吃,誰知最近他總感到胃部不適,有腹脹的感覺,隨之出現了一些便秘的症狀,這...
2009-07-06 -
七大時尚養生誤區 天然的就是好的
對於時尚,我們總認為說的是衣服是首飾之類的,其實在中醫上也是有流行時尚的,例如:天然的,就是好的;飯後馬上刷牙,但是需要提醒的是這些時尚可能是誤區哦!時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏時尚理由:許多明星...
2013-08-02 -
夏天天氣越來越熱,避免踏入養生誤區
晨練越早越好 許多人都認為夏季晨練越早越好。其實,在天亮之前或天朦朦亮的時候,空氣並不清新,不利於健身。據專家研究,在夏季早晨6時前,空氣中的污染物最不易擴散,是污染的高峰期。此外,日出前,由...
2013-06-20 -
健身常識 運動養生誤區你中招了嗎
現在缺乏運動的上班族們非常的多,對於這些人群來說都會選擇抽時間去健身房運動。但是運動也是講究科學的,如果走進了運動誤區,就會讓健身變成傷身。那麼運動健身有哪些誤區呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧...
2017-02-22 -
十大養生誤區 你被騙過嗎?
科學飲食始終是人們注意與關心健康的首選問題。儘管如此,人們對飲食往往存在不少偏見、有害的習慣和值得懷疑的建議。對此,現代人亟需建立飲食文明的觀念,使飲食文明成為現代文明與健康不可分割的一部分。 ...
2012-11-23 -
養生之道 養生誤區有哪些
近幾年來,由於生活水準的提高,人們越來越關注養生保健的問題,一時間,研究養生之道成為了一種潮流,各種養生方法和養生食物相應而生,種類之多之豐富,讓人在選擇時真的是眼花繚亂。其實,養生之道因人而異,只...
2014-06-24 -
糖尿病春季養生誤區
對於糖尿病患者來說,春季更好比是個險要的“關口”。早春三月,乍暖還寒,早晚溫差較大,且大風頻繁,糖尿病患者免疫力普遍較弱,首當其衝地成了感冒的高發人群。糖尿病患者的保養在這時也顯得尤為重要,科...
2015-04-09 -
女人睡覺有哪些養生誤區
現在越來越多的女性開始注重睡美容覺,一些人會說:想要變得更加美麗,必須從睡覺開始。似乎愛護肌膚的女人都認為,保證充足良好的睡眠,就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現,事實並非如此,要...
2015-02-06 -
冬季運動養生誤區有哪些
冬季養生保健誤區 一是空調溫高好舒服 冬令時節寒風刺骨,為了在室內享受溫暖,有相當一部分人,喜歡將空調的溫度調至27℃或以上,使得室內溫度如同春夏之交,的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環...
2014-11-27 -
胃下垂的養生誤區及預防保健
胃下垂的養生誤區 1、飯後立即吃水果 現象:很多人都喜歡飯後吃點水果,認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油膩,事實上這是一種錯誤的生活習慣。 結果:時間長了...
2014-11-14 -
養生誤區:瘙癢不是皮膚病
一些血液系統疾病包括惡性腫瘤也可以發生皮膚瘙癢,如慢性白血病、惡性淋巴瘤、真紅細胞增多症、血色素沉著症、缺鐵性貧血等。 大多數皮膚瘙癢是由皮膚疾患引起的,但有些長期反復、久治不愈的頑固性皮膚瘙癢...
2012-07-19 -
纖維素不是萬能 日常養生誤區
這些常見的誤區雖然看似小,但往往都是小細節毀了你的健康,因此對於這些小舞曲最好是能避免。 一、拒絕膽固醇 很多養生人士都視含膽固醇的食物為養生大敵,哪怕只是與膽固醇打上一點邊的食物,都被丟棄一...
2012-06-06 -
九大養生誤區 你中招了嗎
隨著生活水準的提高,人們的養生意識逐漸提高,所以我們進行保健養生的時候一定要避免以下保健誤區,相信可以讓你既時尚又健康。 誤區一:經常進補海鮮 怕體重升高,於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白,...
2012-10-27 -
九大養生誤區 你中招了嗎?
隨著生活水準的提高,人們的養生意識逐漸提高,所以我們進行保健養生的時候一定要避免以下保健誤區,相信可以讓你既時尚又健康。 誤區一:經常進補海鮮 怕體重升高,於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白...
2013-05-07 -
夏日吃薑食療的養生誤區
1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的鮮薑洗乾淨後就可以切絲分片。 2.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱,人們容易口幹、煩渴、咽痛、汗多,生薑性辛溫,屬熱性食物,...
2010-06-25 -
春季補血的養生誤區
誤區1:蔬菜水果不能補鐵 糾正:多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。 誤區...
2011-03-09 -
老年人有哪些養生誤區
來看看下面為大家介紹的日常生活中存在哪些養生誤區。 一、老了才養。許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大...
2012-04-22