對於糖尿病患者來說， 春季更好比是個險要的“關口”。 早春三月， 乍暖還寒， 早晚溫差較大， 且大風頻繁， 糖尿病患者免疫力普遍較弱， 首當其衝地成了感冒的高發人群。 糖尿病患者的保養在這時也顯得尤為重要， 科學飲食的一些細節， 應該更加注意。
1、由於每個人對食物的消化、吸收及利用有差異， 一些資料只是框架、參考， 在實際應用中要固定主食， 用副食調節體重， 超重時減少副食量， 體重輕時增加副食量， 當到達理想體重時， 吃副食的量以體重不增不減為合適。
2、市場上所謂“無糖食品”實際上是“無蔗糖食品”。
3、糧食要嚴格按照規定量吃， 不能多吃， 也不能少吃， 更不能不吃， 還要均勻地吃（即每頓飯都要有糧食、蔬菜、蛋白質）。
4、堅果類食物（花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子）的主要成分是油（約占50%）， 並含有一定量的碳水化合物， 故應少吃或不吃。 如果用其充饑， 不但會使血糖升高， 還會發胖， 增加胰島素抵抗。
5、千萬不要限制喝水， 否則引起血液濃縮、血栓形成、水鹽代謝紊亂、代謝產物排泄障礙等多種不良後果， 要做到“渴了就喝”。
6、甜味劑是非糖食品， 一般不會升高血糖， 但吃後也需測血糖來證實。 甜味劑不能作為低血糖時的急救食品。
99熱心醫生溫馨提醒：養生是個好的事情， 千萬不要根據自己想法而去亂吃亂補， 否則一旦有什麼問題就得不償失了。 糖尿病患者還是要根據醫生意見來進行養生的。
