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足浴 助眠良方輕鬆入睡
中醫認為：“陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。”失眠或睡眠品質不佳的人睡前進行“足浴”，可促進心腎相交。心腎相交意味著水火相濟，對陰陽相合有促進作用。陰陽合抱，睡眠當然達到最佳境界。 實...
2011-03-29 -
解救女人痛經的良方有哪些
女性經期；吃苦；小心痛經！苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、...
2016-12-06 -
女人腎虛麻煩多 四款養腎粥喝出好女人
四款養腎粥喝出好女人1烏雞大棗粥材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。做法：將烏雞肉洗淨，切成碎末；大棗、大米洗淨。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，加入清水適量，上大火燒...
2015-10-01 -
五款春季養腎食譜 女人養腎離不開它們
1、山藥粥的做法 食譜原料： 白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。 製作方法： 1.山藥去皮後切成小塊。 2.倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。 健康提示： 益腎氣...
2017-02-28 -
蟲草養腎王適應症有哪些
藏紅花�如今生活中隨著大家的生活就像是不斷的提高，大家也都把注意力放在了自己的飲食方面，有一些朋友們更希望的是選擇一些有營養價值又能滋補腎臟的食物，尤其對大多數男性朋友們來說，因為工作壓力過大，引起...
2016-01-10 -
夏季補腎養腎六竅門
夏季補腎養腎六竅門1避暑不貪涼夏季天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會隨之下降，容易導致感冒，若感冒為鏈球菌感染可能導致急性腎炎。因此切不可貪涼，使用空調需注意控制好溫度，一般宜在26℃左右。2睡前泡腳護...
2014-06-13 -
補氣養腎粥的14種做法
養生導讀：氣血足、腎功能良好，你才能更健康。補氣養腎就要多喝養生粥，那麼補氣養腎粥有哪些呢？補氣養腎喝什麼粥比較好？今天小編推薦14款補氣養腎粥，讓你腎好氣血旺！ 補氣養腎粥 1、人參粥 材...
2014-10-23 -
女人腎虛常見10種症狀 推薦10食物補腎養腎
腎虛指的是一種程度，身體某個地方虛到一個很深的程度，那個地方就叫“腎虛”，也就是說，腎虛這個概念其實和腎沒有關係，任何地方、任何部位都有可能單獨出現腎虛。腎虛不一定跟年齡有關，主要是跟身體耗竭的程...
2017-01-08 -
滋陰養腎的10大美食，你吃過哪幾個？
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經(月經)、帶(白帶)、胎(懷胎)、產(分娩)、乳(哺乳)等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。那麼滋...
2016-10-25 -
美白食物是天然的美白良方
我們沒有讓流走的時間回來，也沒有辦法讓生理年齡減小，但是，我們可以讓自己看上去更年輕更白。今天小編和大家分享一些有美白功效的食物，讓大家在飲食上多加留意，希望你能在這個夏天擁有白滑肌膚了。 洛神...
2017-02-28 -
小寒節養生 以補養腎氣為主
小寒節養生 以補養腎氣為主1進補：以補養腎氣為主小寒天氣寒冷，進補應該以補腎驅寒為主。比如以“當歸生薑”為主要原料的當歸生薑羊肉湯，有溫中補血、祛寒強身的作用，非常適合慢性疲勞、亞健康狀態較為嚴重的...
2014-01-03 -
《集驗簡易良方》
《集驗簡易良方》 綜合性醫書四卷。清·德豐輯。刊於1827年。 卷——二內、婦、兒科及針治、膏藥等驗方匯錄; 卷三為草藥圖說，收載地方草藥60，詳其主治並繪製藥圖; 卷四為外科良方。 本...
2017-02-28 -
《管見大全良方》
《管見全良方》 醫方著作又名《新編備急管見大全良方》。十卷。附《診脈要訣》卷。 宋·陳自明撰於1271年。本書系輯取《太平惠民和劑局方》的成方編撰而成。 首診脈部點陣圖及脈訣大要，然後列述諸...
2017-02-28 -
《濟世良方合編》
《濟世良方合編》 醫方著作七卷(包括卷首卷)。清·周其芬輯，瑩軒補輯。 刊於1845年。本書選輯醫書中的驗方和成藥，故稱“合編”。 選方頗多，涉及的病證範圍亦廣，有較高臨床參考價值。 但其...
2017-02-28 -
怎麼護腎養腎補腎
腎臟在我們身體所起的作用是不言而喻的，無論是男人還是女人，只要腎出現問題，給健康產生的影響都比較大。因此，平時的護腎養腎補腎是非常重要的，只要不斷的保養我們的腎臟，這樣才能確保身體處於健康的狀態。...
2016-01-16 -
日常補腎養腎的方法有哪些
相信任何人都希望自己的健康不要出現問題，但是隨著生活壓力的增加，平時飲食的不合理等因素的影響，都會在腎上表現出來，像腎虛就是典型的亞健康狀態，無論是男性，還是女性一旦腎虛的話，產生的危害是比較大的...
2016-01-16 -
四種食品養胃又養腎
脾胃和腎相輔相成，調養得當，使人精神抖擻，佈滿活力。中醫以為，常吃以下四種食用品就有很好的效果。 枸杞： 可滋補腎氣，還含有大量抗氧化物。天天可吃30—50顆，若服用後出現眼屎多等症狀，可能是...
2016-08-23 -
女性養腎護腎吃什麼好 補腎食譜推薦
補腎，不是男人的專利，女人也需要補腎，因為女人腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊。小編建議女性養腎補腎從飲食上開始，那麼女性養腎護腎吃什麼好呢？接下來將為大家介紹四...
2016-09-07 -
女人如何補腎養腎 三款食譜助補腎養腎
現代人的工作壓力大，過度勞累，容易導致腎氣虧損，女人腎虛自然體質不好，還易引起內分泌失調，面上生斑。因此，養腎工作對女人來說也特別重要。那麼女人如何補腎養腎呢？女人想補腎養腎，最好從飲食上下手，...
2016-05-31 -
補腎養腎的方法有哪些 道家流傳千年藏精被揭秘
如何養腎如今，大多數人都講究養腎藏精，保養身體，今天小編就來向大家推薦幾個道家流傳千年的養腎方法，你不妨也試試看!1呼吸心法功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦後交叉，此時小腹略向前傾...
2014-04-14
