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補血重在養血 兩款藥膳養出女人好氣色
女人補血關鍵是養血 女性天生有生理上的“磨難”——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為人之本”，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。 女性貧血，不...
2012-09-28 -
養血潤顏藥膳
龍眼紅棗粥 龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 羊骨粳米粥 新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳...
2017-03-05 -
豬肝枸杞子湯養血明目 春季養肝試試四款藥膳
以下幾款藥膳，養肝護肝頗有療效1杞棗雞蛋湯選用枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。將枸杞子洗淨，紅棗洗淨去核，一起放於砂鍋中，加清水適量燒開後，加入雞蛋煮熟，調味即可。此款藥膳補肝腎，健脾胃，滋陰潤...
2015-03-26 -
五款藥膳擺脫痛經困擾 枸杞燉兔肉補氣養血
五款藥膳擺脫痛經困擾枸杞燉兔肉 原料及制法：枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。功效：具有滋補肝腎、補氣養血功效。膠芪棗湯原料：阿膠9克，黃...
2014-03-26 -
冬季養生多吃藥膳粥 滋補肝腎養血安神
冬季養生喝花生山楂核桃糊，可以幫助我們滋養肝臟，活血化瘀之效，材料：花生50克，山楂30克，核桃仁30克，黑芝麻30克，紅糖20克。做法：將花生洗淨，晾乾，入鍋，小火翻炒至熟、香，備用。將黑芝麻揀...
2012-12-24 -
吃什麼補血 推薦6款藥膳幫你益氣養血
女性由於月經從而導致週期失血過多，因此，每個女性都喜歡補血，因為氣血足就顯得整個人的氣色很好。那麼你知道吃些什麼食物可以補血嗎?今天小編就推薦6款藥膳幫你益氣養血。通過藥膳食療的方法讓你輕輕鬆松的...
2016-03-30 -
滋陰補腎的食物 7款藥膳方助你滋陰養血
養生最好的方式就是靠食療，通過飲食調理，可達到滋陰養血、補腎調經的效果。那麼你知道滋陰補腎的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦7款藥膳方助你滋陰養血，趕緊來看看吧! 阿膠糯米粥 做法：阿...
2016-04-01 -
吃什麼補血 推薦四款藥膳養血健骨
隨著生活壓力的增大，人們容易出現各種各樣的疾病。很多人會出現氣血、貧血、骨質疏鬆的症狀。民間有吃啥補啥的說法，這種說法也具有一定的科學依據的。湯補是日常保健養生的一個好選擇，不同材料的骨頭，功效也...
2016-04-02 -
吃什麼補血 6款藥膳為女性益氣養血
很多女性都會受到貧血的困擾，尤其是在每個月的特殊時期。女人如果氣血不足，很容易使臉色暗淡，渾身乏力，失去光彩。那麼你知道吃什麼補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家6款藥膳為女性益氣養...
2016-04-03 -
經期養生保健吃什麼 八款藥膳益氣養血緩解痛經
哪個女人在這一輩子中沒有來過月經，月經是女性正常的生理現象。然而一些人卻很討厭她，甚至是厭惡，究竟是怎麼回事？原來都是痛經惹的禍。中醫指出，造成女性痛經的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀...
2014-04-30 -
烏雞的做法 六款藥膳方益氣養血美容抗衰
烏雞是大家公認的一種滋補食物，尤其是女性朋友非常適合食用，那你知道烏雞的營養價值都有哪些?平日裡烏雞的做法都有什麼?烏雞燉湯的功效與作用是什麼?現在與小編一起來看看烏雞怎樣吃才能更好的發揮滋補的功...
2016-04-20 -
13藥膳養血滋陰治血虛
女性朋友幾乎都會出現氣血不足的情況，補血更是女人必不可少的“功課”，在我們日常生活中補血的食物有哪些?我們吃什麼補血呢?今天與小編一起來看看補血方都有哪些?如何補血才最有效。 吃什麼補血 ...
2016-04-21 -
潤肺養血銀耳藥膳
銀耳既是藥品，也是滋補珍品。始載於清朝《本草再新》。味甘、性平;具有滋陰潤肺、益胃生津、和血養榮、補腦強心的功效。對久病不愈，不宜峻補者，尤為適宜。能加速病體康復。現介紹幾則屢試不爽的食療方。 ...
2016-05-13 -
靈芝藥膳補氣養血防治失眠
靈芝通稱靈芝草，古稱瑞草、長壽草，被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象徵。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的乾燥子實體，現多為人工培育品種。 補氣養血防治失眠" alt="靈芝藥膳補氣養血防治失眠">...
2016-05-16 -
女性滋補藥膳 滋陰養血補腎調經
阿膠糯米粥 腎調經" alt="女性滋補藥膳 滋陰養血補腎調經"> 【功效】養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 【做法】阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內...
2016-05-24 -
補血藥膳讓你面如桃花
女生因為每個月的好朋友降臨很容易失血過多，多少都會有一些貧血的問題，貧血會讓你的肌膚出現暗淡，而且會顯得很沒精神，健康達人推薦女性健康：超有效的補血食譜大全。 紅棗木耳湯 材料：紅棗3...
2014-12-15 -
血虛吃什麼好 試試五款補氣血藥膳方
五款補氣血藥膳方藥方一牛乳250克，粳米100克，白糖適量牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。本方有大補陰血功效。適用...
2017-07-11 -
川芎當歸燉雞蛋怎麼做？ 中醫補血藥膳方
做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，保證每個女人都紅紅潤潤的。再也不做黃臉婆。下面介紹一款補血藥膳方：川芎當歸燉雞蛋。 養...
2016-05-01 -
吃什麼補血益氣？10款經典女性補血藥膳方
女性因為特殊的生理需求，會比較容易出現血虛，影響身體健康。食療是補血最為經典的方法，那麼有哪些補血的食療方法呢？哪些食材可以補血呢？下面我們來看幾款經典的補血食療方，希望可以幫助廣大的女性同胞。 ...
2016-05-01 -
女人一定要吃七款經典補血藥膳
女性因為特殊的生理需求，比較容易出現血虛現象。女人只有血氣充盈，才能使得皮膚紅潤，有光澤。女人血虛的症狀有臉色蒼白萎黃，頭暈眼花、失眠健忘等。那麼女性該如何緩解血虛？食療是比較有效的方法，下面我們一...
2017-05-24
