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大暑4款養生粥消暑養胃
大暑節氣節氣正值中伏前後，是一年最炎熱的季節，高溫悶熱;且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以補氣清暑，健脾...
2017-02-28 -
五穀養生粥 冬季養生暖身第一粥
導語：養生是當今社會的一個熱門話題，養生已經融入了我們的生活，也融入了我們的飲食。飲食養生講究講究膳食平衡。寒冷的天氣裡，喝一碗五穀養生粥，暖胃且營養豐富，養生效果好。 五穀養生粥做法：...
2017-02-28 -
製作白髮變黑養生粥 吃出一頭烏黑秀髮
吃哪些粥可以讓白髮變黑--何首烏粥 材料：50g何首烏，5枚紅棗，10g紅糖，60g粳米。如果是一個人吃的話建議選擇50g的何首烏。5枚紅棗。10g紅糖，60g粳米。如果是兩人或者多人的，這些材料的...
2015-04-14 -
早春多喝保健養生粥 6款養生粥讓你喝出健康
6款養生粥讓你喝出健康1豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2菠菜粥配製：菠菜500克，粳米200克，豬...
2014-02-13 -
秋季早餐喝什麼粥好 5款養生粥推薦
秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是一個簡單易行的方法。古人認為“晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽”。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。那麼秋季早餐喝什麼粥好呢？接下來...
2016-08-19 -
夏季喝什麼粥 5款養生粥多吃可美容
愛美的女士最愛把自己打扮的美美的，但是愛美光是從外打扮是不夠的，還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的皮膚，這樣才能由內而外的美麗。因此，女性可以通過飲食來達到保養肌膚的效果。比如可以多喝一些養...
2016-05-30 -
夏季解暑飲食妙招 養生粥降暑
導讀：夏季胃口不好是很正常的，烈日炎炎的盛夏，常讓人覺得酷暑難熬，但是，經常性的食欲不振會影響胃腸正常工作，降低人體免疫力，讓人更難抵抗暑熱的侵襲。喝點能夠防暑降溫的粥，可以起到強身健體、祛病的作...
2017-02-28 -
女人喝什麼粥有利健康 推薦兩款養生粥
中伏剛過，高溫接踵而來，在這樣熱得直流汗的天氣裡，很多人都吃不下飯，因此會選擇喝些易入口、易消化的粥。此外，粥是好食物，喝對了不僅僅能夠解決口腹之欲，還能夠保健康。那麼對於女人們來說，喝什麼粥有...
2016-07-28 -
夏季養生喝什麼粥 多喝養生粥有益健康
夏季來了，天氣逐漸炎熱，導致不少女性朋友食欲下降，吃不下飯，嚴重影響女性的身體健康。夏季正值養生的好季節，在這時不妨多喝點粥，選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體。那麼女性...
2016-06-03 -
我愛花樣養生粥
俗話說，每日一碗粥，活到九十九。每到冬天，我都變著花樣地為家人熬制各種養生粥。寒冬的清晨喝上一碗熱騰騰、香噴噴的養生粥，不僅能夠溫暖身心，還能滋養腸胃，何樂而不為呢？ 有三種粥是我在冬天最常煮...
2016-09-13 -
防止失眠的幾款食療養生粥
失眠是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。失眠的症狀不一，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，醒後不能再入睡，嚴重者可整夜不能人睡。失眠多見於現代醫學的神經官能症、更年期綜合征等。小編就...
2015-10-10 -
四紅養生粥的營養價值
所謂“四紅養生粥”中的“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖，對於在特殊日子裡的女性朋友，想要讓自己時刻保持神采奕奕，氣色俱佳，不妨就是試試這款四紅養生粥。 食材：紅豆50克、花生20克、紅棗30克...
2016-08-10 -
大暑喝什麼粥 12款養生粥最解暑
導讀：大暑喝什麼粥?大暑時節想要消暑，有一個有效的方法，那就是喝粥!喝粥可以補充水分，加入一些清熱食材還可以消暑解暑。那麼大暑喝什麼粥呢?小編推薦12款養生粥。 大暑喝什麼粥? 喝粥補充水分是許多...
2017-03-04 -
孕婦春季養生粥有哪些
養生之道網導讀：孕婦春季養生粥有哪些？很多家裡的長輩尤其對孕婦的飲食格外重視，都會給她們喝點養生粥，對孕婦本身和腹中的胎寶寶來說都是非常好的。接下來小編告訴大家孕婦春季養生粥有哪些。 孕婦春季養生粥...
2016-04-27 -
春季如何增強免疫力 4款養生粥有效抗病毒
中醫推薦4款養生粥預防春季感冒1百合枸杞粥取百合20~30克、枸杞10克、豬肉片或肉末適量，放入大米粥裡煮熟透即可。這款粥適合有陰虛表現的人，如容易心煩、口渴、睡覺愛出汗、舌紅苔少等。其中，百合是潤...
2015-02-04 -
緩解產婦便秘更助排毒吃什麼好 推薦養生粥譜
導讀：緩解產婦便秘更助排毒吃什麼好？推薦養生粥譜食療法，生產後，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產後便秘。不同於一般人的便秘，產後便秘不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以...
2017-03-04 -
如何補血益氣 中醫推薦8款益氣補血養生粥
俗話說，喝粥養人。在粥裡加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”，適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。 一、七錦糯米粥原料：500克糯...
2017-01-07 -
春季喝什麼粥好 養生粥的做法
導讀：春季喝什麼粥好?隨著春天的到來，氣溫和氣候特點驟變，人們一時無法適應，隨之會產生困倦、抑鬱的狀態，沒有胃口。那麼，粥就無疑是最好的飲食了。春天喝什麼粥好?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-04 -
穀雨節氣孕婦如何養生 推薦十款孕婦滋補養生粥
穀雨節氣推薦十款孕婦滋補養生粥1黑芝麻粥做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功效：此粥...
2015-04-14 -
推薦六款養生粥 滋陰潤肺去秋燥
六款養生粥滋陰去燥胡蘿蔔粥中醫認為，胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。土豆粥中醫認為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，...
2014-09-18
