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運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
骨折病人飲食注意事項
方法步驟: 01 忌盲目補充鈣質鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現,增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合,而對於長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛...
2016-11-25 -
寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處,但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道,因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧!寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
如何自製嬰兒輔食調味料 添加輔食須遵守4原則
合理添加輔食,一方面是為了保證寶寶生長發育所需要的營養,另一方面是訓練寶寶的咀嚼能力,也是形成良好飲食習慣的關鍵時期。那麼,如何自製嬰兒輔食調味料?善於利用不同的食物加工器新手媽媽製作輔食之前,可是...
2016-05-24 -
寶寶什麼時候可以吃粗糧 寶寶飲食掌握三原則
相信大家都知道吃粗糧有助於預防便秘、緩解疲勞等作用,因此不少寶媽也想讓寶寶吃粗糧,但是寶寶的腸胃還比較嬌嫩,所以不宜過早給寶寶吃粗糧,那麼寶寶什麼時候可以吃粗糧?一、寶寶什麼時候可以吃粗糧,寶寶吃粗...
2016-06-01 -
教你冬季跑步呼吸法 健康跑步四原則
跑步健身真的就如你想像的那麼簡單嗎?其實不然,健康跑步是有究可講的,那具體講究表現在哪些方面呢?下面小編就為大家詳細介紹一下,健康跑步應遵循的四個原則吧。先看看跑步的好處1、腸胃:中長跑使人情緒飽滿...
2017-01-19 -
養生之始在於春 立春“五要”原則
方法步驟: 01 立春五要原則之——春養肝。立春開始後自然界生機勃勃,萬物欣欣向榮,這時人們應當順應自然界生機勃發之景,早睡早起,早晨去散散步,放鬆形體,使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它,這就是...
2017-02-06 -
【股骨粉碎性骨折易致瘸 宜早期開展康復鍛煉】
粉碎性骨折是指骨質碎裂成三塊以上的完全性骨折,股骨粉碎性骨折通常是由高能量暴力引起的嚴重損傷,其對膝關節功能損害較大,血腫容易使股中間肌粘連,造成嚴重的膝關節功能障礙,而變成瘸子,因此骨折後的早期...
2017-02-17 -
太極拳教程 練習太極拳推手的重要原則
太極拳推手的原則是很多的,生活中我們要適當地練習太極拳推手,但是一定要瞭解其原則,這樣才能更加有效地進行練習。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教程來瞭解一下吧! 練習太極拳推手的重要原則 一、力...
2017-02-17 -
骨折的治療的急救措施基本步驟
有些人想知道骨折的治療的急救措施基本步驟,其實這些都是比較簡單的,用心的人們一定能學的會。那麼骨折的治療的急救措施有什麼步驟呢?下面就是對此的詳細介紹。 骨折的治療的急救措施有以下幾個步驟: ...
2011-12-01 -
骨折的治療可以選用什麼急救方式呢
骨折的治療可以選用什麼急救方式呢?發現身邊親人有了骨折,你是不是在一旁乾著急呢?其實這些做法是錯誤了,最好的方法就是採取急救措施,然後再進行骨折的治療。 骨折的治療可以用下面的急救方式: 1....
2011-12-01 -
骨折的治療有什麼急救措施呢
骨折的治療有什麼急救措施呢?如果突然骨折了,那麼旁邊的人乾著急是沒有用的,應該要採取急救措施,才能夠保證骨折的治療無礙。下面讓專家為您具體解說骨折的急救措施。 骨折的治療怎麼做?在發生骨折後應該...
2011-11-29 -
骨折的急救方法主要有哪些呢?
骨折是什麼?骨折的急救有哪些?如何預防骨折?要想知道如何預防骨折,就必須要先知道骨折的急救。骨折的急救主要有: 正確的現場的骨折的急救和安全轉運是減少患者痛苦、防止再損傷或污染的重要措施,其中最...
2011-08-10 -
脛骨平臺骨折術膝關節功能鍛煉原則
脛骨平臺骨折大多需要手術治療,術後功能鍛煉對膝關節功能恢復非常重要,良好的功能鍛煉可有效減少膝關節強直、膝內翻、膝關節不穩等的發生,以下為膝關節功能鍛煉原則。 1、早期進行功能鍛煉,指麻醉復蘇後...
2013-01-23 -
一旦發生開放性骨折應立即採取的急救措施
開放性骨折是骨折中的一種,大家要多重視遇到開放性骨折後的急救措施。接下來,就讓專家們來為大家分析介紹下,開放性骨折急救措施到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。 1、開放性骨折急救如有皮膚傷口及出...
2011-12-09 -
專家介紹骨折的治療原則有哪些?
許多中老年人由於骨質疏鬆,比較容易引起骨折的疾病。而對於骨折治療,有一定的骨折的治療原則。現在,我們一起隨專家介紹來瞭解一下骨折的治療原則。 1、復位,是指將移位的骨折段恢復正常或近乎正常的解剖...
2011-12-09 -
教大家骨折的五步急救措施
生活中很容易出現骨折現象,比如跌倒、摔傷、車禍等,一旦遇到他人骨折,很多人束手無策,或者慌手慌腳地救治對患者造成二度傷害。遇到了傷患骨折,我們該怎麼辦呢?下面就來教大家五個骨折的急救措施。 骨折...
2011-09-29 -
簡單介紹骨折後應遵守的處理原則
“骨折後應遵守的處理原則有哪些呢?”很多人一定都會有這樣的疑問。骨折是一種常見疾病,下面,就讓專家們來為大家介紹下,骨折後處理原則有哪些。希望能夠幫助大家更好地瞭解骨折後處理原則。 1、檢查傷患...
2011-12-28 -
有哪些急救治療大腿骨折方法
股骨又叫大腿骨,暴力的直接打擊、從高處墜跌、車輛撞擊等都可造成股骨骨折。股骨發生骨折時,下肢不能活動,骨折處嚴重腫脹、疼痛,還可出現扭曲或成角等畸形,有時可出現下肢長度縮短。下面就介紹一下股骨骨...
2012-09-12 -
骨折後如何快速急救?
現場急救,首先要及時止血和治療休克,骨折後引起休克的重要原因是出血、疼痛和內臟損傷,一般出血多數可用紗布等消毒物品在傷口處加壓包紮止血,如果現場沒有消毒物品,可用乾淨的手帕或衣服等包紮,四肢大出...
2011-11-14