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頸部成人保健操有哪些
每天坐或是站著頸部都要承受大腦的重量，時間久了後能感覺到頸部不適，頸部的疾病就會出現，對頸部及神經等的影響會加大，必須控制頸部疾病發生，有病史的人群也要對此進行預防控制，可做頸部的保健操保護頸部，...
2016-01-10 -
怎樣按摩頸部呢
上班族最恐怖的就是一天都坐著不活動，到了晚上脖子酸痛，長期下去，經常會脖子酸痛，出現頸椎症狀，這是再來學習怎樣按摩頸部就晚了。這種健康問題需要早期就做預防，不能等到病發才開始，那時候已經晚了。怎樣...
2015-12-31 -
如何給頸部按摩呢
現在社會辦公室病已經盛行很久了，如何避免這種病哪？平時要注意端正坐姿，上班休息期間不要趴在桌面上睡覺。回家後也不要放任自己，最重要的更不要側臥在沙發上看電視、蜷縮在被窩裡玩手機等。多做做適合預防頸...
2015-12-31 -
如何進行頸部按摩呢
隨著頸椎病越來越快的發展，現在已經是年輕人辦公室族的常見病，這個病很多人都有，所以對於我們來說一定要經常動動頭，彎彎腰。另外偶爾伸伸懶腰也是極好的。適宜手法按摩治療的頸椎病，也是非常非常關鍵的，但...
2015-12-31 -
如何頸部按摩呢
是現在辦公室族的常見病-頸椎病，身邊很多人都有這個病，因為剛開始大家都不會關注注重他，所以這個病嚴重後才會引起重視，而且說的很對醫院只會做手術，不過手術後，復發的機率是很大的，所以手術不能從根本上...
2015-12-31 -
如何做頸部按摩呢
有時看到劉曉慶和一些喜歡的老演員，會發現有些明星好年輕，但是你再認真仔細慢慢看明星們的脖子就是50歲了，這種差距給人的感覺會很不美好，所以頸部保養對明星也是很重要的，那麼這些年來頸部保養一直被女性...
2015-12-31 -
洗頭頸部的按摩方法
大家都知道美髮店洗頭時有時會順便幫我們按摩下頭部和頸部,這樣做的好處不言而喻，不僅可以幫助加快頭部的血液迴圈,還能增強頭皮對滋養成分的吸收，讓腦細胞慢慢平靜下來,經絡通暢,起到清腦提神、重新厘清頭...
2015-12-31 -
怎樣給頸部按摩
天天坐辦公室，時間久了會出現脖子酸痛，長此以往下去會造成頸椎出問題，頸椎病就這樣發生了，需要我們對自己的頸部進行按摩，當然，你也可以讓別人幫助你，這樣肯定是最舒服的。很多時候還是需要你自己動手啦，...
2015-12-31 -
自己頸部按摩的方法
現代人多多少少都會有肩頸部僵硬疲勞的問題，各種的頸部按摩器或者到讓按摩技師幫忙按摩都受到了不少人的歡迎。但是頸部是我們非常重要的一個部位，如何按摩頸部才正確呢?專家指出不當的按摩對於人體的危害的非...
2015-12-31 -
自己按摩頸部的方法
上班族坐久了脖子酸軟，站起來頭暈眼花，一覺醒來脖子僵硬身體酸疼……現代人患有頸椎病的現象越來越普遍了，多多少少都會有肩頸部僵硬疲勞的問題,這種時候怎麼辦，現在教你些巧按摩治療脖子疼的小訣竅。自我按...
2015-12-31 -
自我頸部按摩的方法
久坐不動，長時間看電腦或電視，會使頸部產生疲勞和僵硬，可通過自我按摩恢復頸部健康。提到舒肝明目，很多都想到了中藥。決明子等等中藥確實是疏肝明目的要藥。可是一想到中藥很苦，很多人便打起了退堂鼓。現在...
2015-12-31 -
久坐OL必學五步塑臀操 改善臀部鬆弛狀況
長時間久坐或者坐姿不良都會使臀部鬆弛，現在向你介紹這些簡單易學且見效快的塑臀操，幫你提臀塑形，改善臀部的鬆弛狀況。 step1 平躺，手放在身體兩側，腳後跟放在球上。臀部和背部要充分抬起，...
2011-05-30 -
產後新媽肚子鬆弛怎麼辦？
產後肚子鬆弛怎麼辦呢？分娩終於結束啦，新媽媽卻發現自己的肚子不再像懷孕前那樣緊繃了，這是怎麼回事呢？新媽媽想要恢復到以往的完美身材就一定少不了鍛煉和運動哦。想要肚子不再鬆弛，就來試試小編推薦的運動方...
2013-12-31 -
頸部運動能預防肩周炎頸椎病嗎
頸部運動能預防肩周炎頸椎病嗎?長期在電腦旁工作給辦公族帶來的，可能是頸椎病、肩周炎等職業病，經常有意識地“搖頭晃腦”，進行有效的頸部運動，對防治此類職業病有良好效果，下面就跟大家說一說頸部運動是怎...
2016-05-10 -
頭頸部保健推拿法
（1）浴面：兩手擦熱，手指併攏，手掌攤升，緊貼面部，以雙手中指的指腹部為先導，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始，沿鼻柱兩側緣向上推擦，經目內眥、眉頭等處到達前額部，然後內手左右分開汴黃推至兩鬢，兩掌心也...
2017-03-07 -
推拿手法之頸部扳法
扳法是用雙手或借助身體其他部位（如膝部）或在助手的輔助下用力向相反方向或同一方向扳動肢體的一種被動運動方法。由於操作時活動幅度大，治療力直接作用於關節部位，因此要做到穩、准、巧，切忌強拉硬扳，以免造...
2017-03-07 -
推拿手法之頸部搖法
搖法是使關節做被動的環轉迴旋的轉動，屬功能性運動手法，亦可作為某些複合手法的準備手法，動作要緩穩，範圍由小到大。切記此手法需要在生理活動範圍內進行。 【操作要領】患者坐位，術者一手扶住頭頂，一手托...
2017-03-07 -
頭頸部腫瘤的化療方案
頭頸部癌的化療防癌： 1.DDP+5-Fu Cisplatin 順鉑 DDP 100mg/m2 i.v.(1h inf) d1 5-Fluorouracil 氟尿嘧啶 5-Fu 1000m...
2013-08-06 -
下瞼皮膚鬆弛 提拉緊致做美麗女人
皮膚鬆弛是每個人愛美女性繞不開的話題，談到面部整體，第一就是眼睛。如果下瞼皮膚鬆弛，那麼整個人的氣質就會拉低一個等次。那麼下瞼皮膚鬆弛怎麼辦，我們一起來看看吧。 下眼皮鬆弛下垂對眼睛有什麼危害?...
2017-01-10 -
皮膚粗糙鬆弛怎麼辦 如何讓肌膚緊致
女人一到了年齡，皮膚就開始出現各種各樣的問題。黯淡無光、皮膚鬆弛這些毛病也出現了。那麼皮膚粗糙鬆弛怎麼辦，如何去護理好嬌嫩的肌膚呢，下面我們就一起來學習一下吧。 鬆弛怎麼辦：定期去角質 定期給肌...
2017-01-10
