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女性經常吃櫻桃可緩解肌肉疼痛
夏季正是櫻桃的最好時機,櫻桃的營養價值高,專家指出,吃櫻桃吃櫻桃緩解肌肉疼痛,幫助身體恢復健康。下面微微健康網小編就為大家介紹一下女性經常吃櫻桃可緩解肌肉疼痛。 現在正是吃櫻桃的大好時節。它是營養...
2012-09-29 -
《刪補名醫方論》防風黃耆湯
治中風不能言,脈遲而弱者。 【組成】防風 黃耆等分 水煎服。 【集注】柯琴曰:夫風者百病之長也,治風之至急如風雨,善治者治皮毛,故用防風以驅逐表邪,邪之所湊其氣必虛,故用黃耆以鼓舞正氣,黃耆得防風,...
2017-03-07 -
《刪補名醫方論》黃耆五物湯
治風痱身無痛,半身不遂,手足無力,不能動履者,久久服之,自見其功。 【組成】黃耆六錢蜜丸 白芍藥三錢酒炒 桂枝三錢嫩枝連皮 生薑三錢外皮 大棗四枚去核 水煎服。 【注】經曰:虛邪偏客於身半其入深者,...
2017-03-07 -
《刪補名醫方論》竹葉黃耆湯
治消渴氣血虛,胃火盛作渴。 【組成】淡竹葉 生地黃各二錢 黃耆 麥冬 當歸 川芎 黃芩 甘草 芍藥 人參 半夏 石膏各一錢 以上水煎服。 【集注】柯琴曰:氣血皆虛,胃火獨盛,善治者補瀉兼施,寒之而不...
2017-03-07 -
白術黃耆散的中藥方劑
不知道大家對自汗的病症瞭解多少?自汗其實就是莫名其妙地身體會出汗的情況。這是一種身體疾病,需要及時治療。這裡給大家推薦一種中醫療法,多喝白術黃耆散中藥方劑,白術黃耆散的功效不錯,來看白術黃耆散的...
2016-04-26 -
白術黃耆湯的中藥方劑
胃不舒服,可能是因為胃氣虛,可能大家對胃氣虛的症狀不是很瞭解。下面小編將給大家介紹。首先來看治療胃氣虛的白術黃耆湯中藥方劑。白術黃耆湯的功效是不錯的,有興趣的朋友一起來看白術黃耆湯的用法! 處...
2016-04-26 -
負離子療法緩解肌肉疲勞
肌肉在反復工作的情況下會導致做功能力下降,這種現象就是肌肉疲勞。進行運動或勞動時,肌肉要消耗氧和糖,其代謝產物就是熱量、乳酸以及焦糖。當乳酸或焦糖堆積時,就會阻礙肌肉收縮,使肌肉產生疲勞。那麼,怎樣...
2016-11-30 -
深刻瞭解肌肉萎縮病因主要是什麼
肌肉萎縮疾病的發生讓很多人都失去了健康身體與正常生活,這對我們來說是很不利的。導致肌肉萎縮疾病不斷發生的因素就在我們的生活中,主要的肌肉萎縮病因會是哪些呢?下面我們就來瞭解下主要的肌肉萎縮病因會是...
2012-05-21 -
電腦族健身操有助緩解肌肉酸痛
頭部運動 1、兩腳分立稍寬於肩,一腿屈膝,另一腿直立,一側手臂上舉,置於對側耳部,輕輕向下拉引頭部,伸展頸側肌群,重心在直立腿上。 2、兩腳前後站立,前腿屈膝,重心在兩腿中間,兩臂伸直下垂,肩...
2013-01-02 -
劇烈運動後肌肉酸痛 如何能緩解肌肉酸痛
劇烈運動後肌肉酸痛,是很多人都碰到過的煩心問題。其實造成緩解肌肉酸痛的原因有很多,不要隨隨便便下結論,而是要找到真正的原因去解決它。想知道胳膊肌肉酸痛怎麼辦以及小腿肌肉酸痛嗎?那就一起來看看吧。...
2016-03-29 -
怎樣才能緩解肌肉疲勞
每當我們在進行激烈的運動鍛煉之後,除了大汗淋漓,還會不可避免的出現渾身無力、肌肉酸痛等疲勞的感覺。造成肌肉疲勞的最主要原因是因為在我們運動的時候,身體各部分的肌肉都處於非常緊張的狀態,從而會產生疲...
2015-12-10 -
運動後怎麼緩解肌肉酸痛呢
一般來說,參加鍛煉之後肌肉酸痛不是即刻就會出現的,而是在第二天或者是在第三天出現,疼痛會持續2-3天才會緩解。現在恩多人都喜歡去健身房進行鍛煉身體,這樣的情況在表面上看是非常好的一件事情,女性健美...
2015-12-08 -
解肌
【解肌】是治療外感證初起有汗的方法。辛溫解肌的如桂枝湯(桂枝、芍藥、甘草、生薑、大棗),適用於頭痛發熱,汗出惡風、鼻鳴、幹嘔、脈浮弱、苔白滑、不渴飲等症。辛涼解肌的如柴葛解肌湯(柴胡、葛根、甘草、黃...
2017-03-10 -
緩解肌肉酸疼的方法有哪些呢
相信很多朋友在繁忙的工作之餘都喜歡抽出一些時間到戶外進行爬山的運動,因為爬山不僅可以讓我們的整個身心得到更好的放鬆,同時還能更好地親近大自然,從而也能遠離城市的喧囂和工作的壓力。但很多朋友都反映爬...
2015-11-15 -
黃耆粥的功效與作用
功能主冶 益氣力,除腸風。主虛損羸瘦,腸風。 用法用量 每用藥2兩,以水3大盞,加大棗5枚,煎取1盞半,去滓,下米煮粥,空腹食之。 制法 上細銼,和勻。
2017-03-11 -
如何緩解肌肉疲勞
在日常生活中如果長期使身體處於極度疲勞的狀態就會造成肌肉疲勞和肌肉酸痛的情況,尤其是經常忙於工作的人群,由於長期的工作疲勞,使身體處於勞累的狀態就會造成肌肉疲勞的狀態,嚴重的患者還會引起身體其他併...
2015-11-28 -
雪耳養肌湯的做法
一個美好而又充實的童年,必然會影響人的一生,這是有促進作用的。而童年的記憶中,自然少不了媽媽做的飯菜,這是我們最美的回憶。但是,現在一個人在外想學著做,卻怎麼也做不好。為了解決這個問題,小編現在就...
2016-10-25 -
五招迅速緩解肌膚敏感
TIPS 1面部美容操:五指併攏,雙掌摩擦微熱後,輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部,持續3至5分鐘,促進面部血液迴圈。 TIPS 2洗澡敷面膜:在沖涼房的蒸汽幫助下面膜補水效果更明顯。 T...
2009-09-15 -
怎麼飲食緩解肌肉疼痛
近期研究結果表明,維生素E有助於緩解劇烈運動後發生的肌肉疼痛,專家們認為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產物的累積有關,因為自由基等會對肌肉組織帶來損傷。有關研究報告日前已呈交...
2013-07-21 -
怎麼練習瑜伽緩解肌肉疼痛
久不運動的人,如果突然活動一次,肯定是渾身肌肉酸痛難忍。酸痛通常在24-48小時之內達到高峰。專業術語稱之為“肌肉延遲性發作”(DOMS).帶著這種疼痛去滑雪或著是徒步旅行,都可能造成嚴重的身體傷...
2013-07-03