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吃肉但是不長胖的五個黃金規律
黃金規律1: 多吃白肉，少吃紅肉，這是陳詞濫調了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！由於即便再瘦的豬肉、牛肉裡也會躲藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只需選對部位，就能夠...
2016-10-21 -
遵守飲食養生的十大黃金法則 讓你健康又長壽
飲食養生的十大黃金法則1食物多樣，穀類為主，粗細搭配。不要吃的單一，多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類，粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素，...
2015-03-20 -
晨起黃金時間七竅保健技巧
看武俠小說，裡面總會出現這樣的描述，“那人死時七竅流血，看起來恐怖之極”.這裡的七竅指的是什麼呢？是指我們的耳鼻眼口四個孔竅。我們的身體的這四個部位非常重要，晨起5分鐘是身體七竅的黃金保健時期，怎...
2016-10-27 -
餐後半小時是養生黃金時段 到底怎麼做才對
養生保健要抓好餐後半小時首先，早餐後半小時可吃點水果、按摩膝蓋。水果的最佳選擇是獼猴桃和草莓，因為其維生素含量豐富，可提神醒腦，保證一上午的工作效率，而且水果可促進消化，有利於營養吸收。同時，按摩一...
2015-03-19 -
提高精子活力的黃金食譜
越來越多的男士當準備孕育愛的結晶時，發現力不從心、早洩，精子活性減弱，無法受孕成功。這與現代社會工作壓力大、生活環境污染較為嚴重息息相關。 因此我們急需為這樣的男士們尋找解決的方案?其實食療法是一...
2017-02-23 -
中醫養生六大黃金原則 靜養身心助長壽健康
養生6大黃金原則保長壽1“順”：養生跟著季節走古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2015-05-12 -
MM們知道畫眉的黃金比例嗎
編者按：化妝美容中眉毛也是很重要的俗話說的好“眉毛時候女人的命脈”。怎麼才能畫出又對稱又美麗的眉毛呢，小編今天給MM們帶來了畫眉的技巧，可以讓MM們畫出又對稱有美麗的眉毛! 打造黃金比例美眉關...
2012-08-10 -
踩准16個排毒黃金點 讓你排毒更有效
喝咖啡�家指出，在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的排毒方式，那麼，健康將長久與你為伴。下面，小編告訴你一天排毒的16個黃...
2014-03-13 -
九種食物堪稱腦黃金
隨著年紀的增長，記憶力好像也越來越差了!這可怎麼辦?不用擔心，下面推薦的8款平日常見的食物，具有強大的補腦健腦功效，女性們經常食用可以強化記憶力、保持腦部年輕與健康，哪怕老了也不需要“腦白金”了!...
2017-02-26 -
黃金蛋餅的做法
健康的身體並不是必然的，我們每個人都有必要學會珍惜，而想要身體好，飲食就一定要健康，去外面吃飯就可能無法保證健康，因此，自己做還是比較明智的，黃金蛋餅的做法簡單，可以在十幾分鐘內就完成。 1、剩米...
2016-12-08 -
黃金時段如何養生？ 睡前排毒有九大妙招
睡前排毒9招，醒來變漂亮！1敲膽經：活血排毒、排水腫按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液迴圈快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。如何敲...
2015-07-20 -
神奇瑜伽畢現立體黃金體線
【導讀】神奇瑜伽畢現立體黃金體線，瑜伽幫你塑造迷人小翹臀，瑜伽能幫你減肥，瑜伽功效有很多，一起來瞭解下神奇瑜伽畢現立體黃金體線。 神奇瑜伽畢現立體黃金體線 腰部、臀部、腳踝減肥秘方 做法： ...
2015-06-16 -
吃水果黃金時間 餐前別吃聖女果
水果是現代人養生食補的必備品，每天攝入足夠的水果不僅可以補充身體多種元素，而且又能美容養顏，清腸道排毒素。相信很多人都不知道，原來吃水果也要分時候。大部分人只知道每吃水果有利於身體健康，卻沒人明白...
2016-09-09 -
拿下高工資的8大黃金時機
1.看準時機高薪來自於公司的高效益。如果公司經營狀況堪憂，追求高薪無異於緣木求魚。而如果你的公司業績驕人，獨秀一枝，那麼提醒您，此時正是您向主管爭取高薪的黃金時機，千萬莫錯過！！！ 2.績效“...
2012-06-26 -
蘋果醋的七條黃金定律 夜晚喝醋可駐容養顏
蘋果醋的七條黃金定律蘋果醋，是在傳統釀醋工藝的基礎上，利用優質新鮮蘋果汁，採用現代高新生物工程技術提萃而成，由於具有減肥美容、解酒護肝、開胃消食、提高免疫力和降脂降壓等多重功效，成為了健康達人們的必...
2014-03-10 -
瑜伽能重塑黃金體線
腰部、臀部、腳踝減肥秘方 做法： 1、水準張開雙腿，其間隔稍微大於肩膀的寬度。 2、左腳轉90度，右腳轉30度左右。 3、將兩隻胳膊向旁邊伸開。 4、一邊做吸氣、呼氣，慢慢地向左靠下去。 5、兩隻胳...
2012-09-27 -
做聰明寶寶多吃魚 “腦黃金”魚腦怎麼吃才健康？
給寶寶吃魚的5大注意事項魚肉中含有豐富DHA，吃魚能補充大腦DNA，加強腦功能。下面小編就來介紹一下魚身上的五個部位營養非常豐富，如果想讓寶寶吃出聰明，巧吃魚也是很重要滴。1魚肉相信大部分人都偏愛吃...
2014-04-08 -
金藥
【處方】丹參5錢，茯神5錢，龍齒3錢，琥珀3錢，辰砂2錢，橘紅4錢，半夏的功效與作用4錢，天麻的功效與作用5錢，石菖蒲2錢。【制法】上為末，煉蜜為丸，重3分，金箔為衣。【功能主治】小兒受驚，氣散神浮...
2017-02-28 -
男人黃金生育年齡是多少
女人有最佳的生育年齡，同樣男人也有最佳的生育年齡，那麼，男人在多大年紀做父親會比較好呢？下面小編就來告訴大家答案，趕快來瞭解一下吧。 男人也有生殖生物鐘 雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優...
2016-09-12 -
解毒金藥散
【別名】解毒金花散【處方】黃連的功效與作用1兩，黃柏1兩，黃芩的功效與作用半兩，赤茯苓的功效與作用半兩，白術半兩，赤芍的功效與作用藥半兩。【制法】上羅勻。【功能主治】下痢膿血熱毒。【用法用量】解毒金...
2017-02-28
