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五款補血滋陰食療
推薦五款補血滋陰食譜 七錦糯米粥 材料：糯米500克，桂圓幹30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。 做法：將桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋內，加入大棗、桂圓
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養顏補腎食療粥品
鎖陽羊肉粥 原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。 做法： 將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。 功效：適合於腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷
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夏季“上火”治之有方
有些老年人夏季常常容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等“上火”症狀。夏季“上火”以食療祛之，常可收到獨特的療效。 心火：分虛實兩種。虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、
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八個食療方 治療慢性鼻炎
煮雞蛋�代人由於生活節奏快、壓力大，沒有時間好好保養身體，常常會有一些慢性病，而慢性鼻炎就是其中一個煩人的病。也許平時工作忙碌，沒有時間常常跑去醫院治療，那麼開食療從平時做好鼻炎的保健，也是不錯的選擇! 1.絲瓜藤煲豬瘦肉 功
2016-05-22 11 -
六個消暑食療偏方
楊梅酒trong>1.綠豆絲瓜花解暑 【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。 【製作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。 【功效】清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。 2.海帶冬瓜豆瓣湯消
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五種藥膳食療 改善皮膚粗糙
您正在為歲月流逝而神傷嗎?您正在為皮膚粗糙多皺而煩惱嗎?讓我為您排憂解愁吧! 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜2
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枸杞子三種食療配方
很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。下面新浪中醫就給你介紹三種實用的枸杞食療方。 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因
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食療妙方趕走孕吐
新手孕媽咪最難過的就是孕吐這一關。在孕早期，嘔吐是孕媽咪最為頭痛的事。吃不下東西，甚至看見食物就想吐，孕媽咪常常被折磨得痛苦不堪，下面這9個妙方可以緩解孕吐，助孕媽順利度過這一關。 1.生薑橘皮 生薑10克，橘皮10克，加紅
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梅雨季節多吃藥膳食去濕氣
七月天，雨水漸多，濕氣重，加之，人們肉吃多，運動量少，身體陰盛陽虛，導致濕邪內鬱。濕氣給人帶來了諸多健康隱患，例如風濕病、肥胖症等。許多人卻不會把它當回事兒，日積月累就積了一堆病痛。下面給大家推薦幾款健脾利濕的滋補菜肴，幫助您對抗濕氣。
2016-05-21 14 -
女人駐顏食療13方
祖國醫學認為，容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關係。只有當你的五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤，白裡透紅，否則，面色萎黃、斑點滿布。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生，做到“法於陰陽，和於術數，飲食有
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刮痧可治日常五種常見疾病
刮痧是我們傳統中醫治療的方法之一，它可以通經活絡，治療疾病。對於刮痧，人們總是覺得是用來放鬆身心的工具，其實它的治病效果也很不錯哦！對於日常五種常見病，刮痧也可以治癒，到底是哪五種，看看就知道咯！ 一、頭痛 頭痛是臨床常見症狀，
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11款食療法 幫助緩解女性痛經
煮雞蛋trong>1、玄胡益母草煮雞蛋 痛經" alt="11款食療法 幫助緩解女性痛經"> 原料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。 做法：將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
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去熱消滯 大黃不同炮製方法有效治療便秘
談及治療便秘的中藥，生大黃不得不提。生大黃有攻積導滯作用，主治胃腸實熱積滯，大便秘結。對於溫病熱結便秘、高熱不退、神昏譫語，可取大黃與芒硝、厚樸、枳實配伍治療；對於熱結傷陰、燥屎內結，常和生地、玄參、麥冬配伍。 根據不同的炮製方法，
2010-12-20 48 -
治胃炎八種食療方
胃炎是泛指胃粘摸的各種炎症，作為臨床醫生一種描述性術語，胃炎包括多種胃粘摸炎症，總體上可以分為急性胃炎和慢性胃炎。 胃炎患者飲食要定時定量，多吃一些易於消化的食物。少食多餐，細嚼慢嚥。最忌食無定時、食無定量，養成良好的飲食習慣是
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健腦提高記憶力藥膳方
我們知道，只要有正確的保健方法，就可以在後天提高記憶力。那麼，要如何提高記憶力呢?下面小編為你打造8款健康食療養生食譜，有效健腦提高記憶力。 1、地黃烏雞 原料：雌烏骨雞1只(重約1000克)，生地黃、飴糖各150克。
2016-05-21 10 -
緩解痛經調經滋陰10藥膳 根據體質做選擇
體質不同，緩解痛經的方式也不相同，很多女性痛經時，吃止痛片或者忍著，這種做法對身體有害無利，以下中醫為女性朋友推薦不同體質對應的食療方，你可以根據自身體質類型，選擇合適的食療方來調經滋陰、活血補血，從而達到緩解痛經的效果。 一、寒凝
2016-05-21 16 -
支氣管炎藥膳療法
豬肺湯�療支氣管炎，除了根據病因進行抗菌、抗過敏、抗病毒外，還可以採用飲食療法，在這裡為大家推薦幾款治療支氣管炎的食療藥膳，不妨試試吧。 1、冬蟲草豬肺湯 原料：取豬肺250克，冬蟲夏草15克，生薑3片，大蔥2根，植物油、食鹽
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需持之以恆 中醫養生法之提拉耳朵可養腎
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感到疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回
2010-12-21 11 -
適當沐浴 中醫養生之道
以泡澡來讓全身放鬆，使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位，讓肌膚恢復到一個正常的健康狀態。另外，全然的放鬆也會讓身體狀態較為穩定，使當天晚上的睡眠品質更佳。 飯後休息一個小時之後，就可
2010-12-21 13 -
夏季去火防暑食療方法
夏季到來後，經常會出現濕度過大的情況，例如下周可能會有連續大雨，高溫潮濕更會傷脾胃之氣，所以這段時間可每天喝1碗四神湯。雖然四季都可進補，但專家醫師提醒，應先讓醫師針對體質做調理，不要貿然選用補藥。夏天調養要“瀉火”，專家醫師認為喝竹葉
2016-05-21 10
