中醫第1094頁 - 天天健康

老人腰痛多吃這些

腰痛是指腰部一側或兩側疼痛，痛有定處或部位不固定。可持續或間斷發作，或伴有酸、重、熱、冷、木、脹、拘急等感覺。臨床一般分外感，內傷、外傷等三大類，而主要是前兩類。中老年人患腰痛不在少數，在此向讀者介紹藥膳方，作為治療的參考。刀

2016-05-16 9

飲食調解氣虛體質

夏季容易出汗常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等，嚴重影響生活和工作狀態。而氣虛體質者往往少氣懶言、語聲低微、乏力疲倦、常出虛汗，動則更甚。若觀之，可見其舌淡苔白、脈虛弱等。。..。..。對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法

2016-05-16 17

生活“垃圾”蔬菜根的藥用價值

蔬菜根是日常生活中的一種常見生活“垃圾”，許多人都將其扔掉，但是這些蔬菜根卻有許多不為人知的藥用價值。對養生保健均有奇效，下面我們就簡單介紹一下幾種蔬菜根的醫學價值以及不同蔬菜根的不同食療方。你知道嗎，許多蔬菜根有著許多不為人

2016-05-16 6

更年期女性的養生食療方

更年期是每個女性經歷最嚴重的一個階段，由於身體內雌性激素分泌的減少，會使原本溫柔賢慧的女性變得脾氣暴躁，容易發脾氣。所以處在更年期的女性應該適當的食用一些安神的東西，下面具體的介紹一下相關的食物： 1、地黃棗仁粥補陰清熱。

2016-05-16 7

精選補腎養精食療方

中醫學認為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸髒之陰陽皆旺;反之，由於各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現陽痿、早洩、滑精、遺精、腰腿酸軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫

2016-05-16 8

調養熬夜族五藥膳

隨著生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀。那麼，如何減少熬夜對身體健康的影響呢?不妨使用以下幾款藥膳適當進行調養：生地燉鴨蛋每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量隔

2016-05-16 5

防治中暑七個食療偏方

楊梅酒trong>綠豆絲瓜花【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。【製作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。【功效】清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。紅糖綠豆沙

2016-05-16 11

靈芝藥膳補氣養血防治失眠

靈芝通稱靈芝草，古稱瑞草、長壽草，被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象徵。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的乾燥子實體，現多為人工培育品種。補氣養血防治失眠" alt="靈芝藥膳補氣養血防治失眠"> 靈芝味甘甜，性平和，入於心、肝、脾、

2016-05-16 28

杜絕牙齦上火的10個食療偏方

1.枸杞粥材料：枸杞子15克，糯米150克。方法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。 2.甘蔗蘿蔔飲材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半

2016-05-17 6

蜂蜜的十二個食療秘方

乾燥上火蜂蜜的十二個食療秘方" alt="蜂蜜的十二個食療秘方"> 用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。便秘用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量

2016-05-17 7

8款美味菜式秋季潤燥必備食譜

秋風乍起、天氣轉涼。在夏秋之交，驕陽暴烈，既有夏天的炎熱。又有秋天的乾燥;人體出汗多、體液消耗過大，使人咽幹舌苦、皮膚乾裂、乾咳少痰等。據中醫理論秋季應以養陰清熱潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整。下面介紹幾款秋令養陰滋補

2016-05-17 6

中醫痛經食療26法

凡於月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影響日常生活及工作者，稱為痛經。為婦科臨床常見病，以青年婦女多見。其特點是經行小腹疼痛，伴隨月經週期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛;經血排出通暢時，疼痛常可緩解。中醫認為，本病多為肝

2016-05-17 4

秋季眼睛澀藥膳養肝護眼

中醫五行中認為金克木，在臟腑中則為肺金克肝木。秋天肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津分泌降低，使眼睛得不到濡養就會感覺乾澀，原來就比較乾澀的眼睛當然就會更加嚴重。實際上，到了秋季，由於氣候

2016-05-17 3

天氣乾燥上火吃什麼

由於秋燥的侵襲，不少人表現出口乾舌燥、乾咳、便秘等症狀。一般情況下，氣候的乾燥難免會讓人出現容易上火的症狀，而在天氣乾燥狀態下的養生方法也是值得人們去研究的，那麼秋天要怎樣食療預防秋燥呢? ①潤腎燥推薦食物NO.1車厘子

2016-09-23 9

一個“吃”字竟熄滅了所有“火”

“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。 “去火”：選藥有講究常見上火症狀有“吃不進”、“受不了”、“拉不出”等多種，因此，降火選藥也

2016-09-23 8

夏季如何才能養脾健胃

在生活當中很多人都會受到一些脾胃健康問題的影響，脾胃的健康問題直接關係到我們的營養吸收，還有身體的健康，要知道如果脾胃出現一些問題的話，那麼就會給我們的身體健康帶來很大的傷害，而且飲食上也會出現很多不利的因素，所以說在生活當中我們就應該

2016-09-23 11

燉白鴿湯的功效與作用

白鴿湯的做法有多種，添加不同的食材或中藥材就會有不同的功效，所以很難說清楚，鴿肉在民間中被稱為“甜血動物”，四季均可入饌，中醫認為它有滋陰壯陽、養血補氣、清熱解毒之功效。合而為湯則解暑熱而不寒涼。養生功效：美容美顏，強身健體加快身

2016-09-23 9

槐米茶的藥用價值

春天季節去過農村的朋友一定都知道槐米是什麼，槐米是開在槐樹上的花朵，可直接食用，味道甘甜可口.槐米對人體各方面都有幫助，這一種不起眼的花朵也屬於中藥，它對於疾病的治療有很好的幫助作用。不過要注意的是，在選擇它治療疾病過程中，對它的各方面

2016-09-23 7

貧血了怎麼辦這幾種食療方可以幫助你

日常我們不乏可以聽對自己身邊的女性朋友講，她有貧血了，頭很暈。那究竟貧血指的是麼呢?在臨床上貧血是指血液中血紅蛋白的含量男性低於120 g/L，女性低於110g/L。而且女性因為特殊的生理期--經期，所以比較容易出現貧血的症狀如面色蒼白