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香椿
香椿營養分析： 香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。含有維生素E和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥
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桔梗的功效與作用 桔梗有哪些治病功效
桔梗具有化痰止咳的作用，非常適合於慢性咽炎患者飲用，所以具有這種症狀的人不妨試試桔梗吧，食療方更是不錯哦! 桔梗，又稱白藥，梗草，根的大小如小指，黃白色，春季生苗，葉子像杏葉，四葉對生，6、7月份的的時候開紫綠色小花，花像牽牛花，
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中醫清氣養生皮膚變好
飲食宜清淡夏季的飲食應以清淡質軟、易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。主食以稀為宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。還可適當飲些清涼飲
2010-08-25 19 -
中醫教你睡眠養生法
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21-23點）以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，
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中醫養生前 先看看你的體質
在流感季節，有的人“中招”了，發燒、頭痛、難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過。.很明顯，不同的人，其體質是有差異的。養生也一樣，不同的體質，其養生方法是不同的。下面來看看不同體質的人，在養生方面有什麼不¨吧！ 平和質 此類人
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中醫治療四肢關節疼痛
臨床上有漸進性或反復發作性的特點。主要病機是氣血痹阻不通，筋脈關節失於濡養所致。 痹症分為很多種，中醫把痹症分為如下幾類： （1）行痹：症見肢體關節、肌肉疼痛酸楚，其疼痛呈遊走性，不局限於一處，關節屈伸不便，多見於上肢、肩、背。
2010-08-26 29 -
4種典型肥胖 中醫如何瘦身
一、胃熱痰瘀型 1、特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 2、減重成功指數：★★★★ 3、減重叮嚀：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 涼性食物推薦： 莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧
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教您幾法中醫按摩可治鼻竇炎
小兒患鼻竇炎時除進行藥物治療、食療外，還可行按摩治療，其方法如下： 1．患兒取坐或仰臥位，家長以兩手拇指指峰，同時按壓在鼻孔兩側的迎香穴上，先按後揉1～3分鐘，以局部有酸脹感為度。 2．以兩手食指指腹反復推擦鼻子兩側，以局部產生灼
2010-08-26 15 -
針對老年人低血壓中醫療法
通常認為，血壓若長期保持在90/60毫米汞柱或以下時，可稱為“低血壓”。醫學調查顯示：老年人中，2/5的中風患者、1/4的心肌梗死患者是由低血壓引起的。 為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死？因為隨年齡增大，人的血管硬化程度會不斷
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中醫傳統補血活血療法
四物湯最早見於晚唐藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》，東漢名醫張仲景又進行了改進，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯——後來被尊為補血調經之主方，專門用來治療婦科血症，被後世醫家稱為“婦科第一方”。 四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地四味
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中醫藥膳治風疹寶寶
（1）浮萍、地膚子、荊芥穗各30g，將諸藥用紗布袋裝好，加水煎煮，取藥液倒入盆內，用毛巾蘸藥水溫洗患處，每日1次，每次15～20分鐘，痊癒為止。用於風痧出疹皮膚瘙癢者。 （2）地膚子、蠶沙、花椒葉、藿香葉各50g，將上藥加水煎煮，去
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寶貝不吃飯中醫有妙方
中藥處方 【辨證】脾胃不和。 【治法】清熱化滯，理脾助運。 【組成】茯苓10克，藿香10克，木香3克，川樸3克，川連3克，砂仁3克，焦曲10克，雞內金3克，梔子6克，焦穀10克，稻芽10克。 【用法】水煎服，每日1劑，日服3次
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中醫常用的三種退熱法
我想至少有3種：首先，要把爐火關掉，以減少產熱，這叫“釜底抽薪”；其次，應把壺蓋打開，或將開水攪拌，以增加散熱，所謂“揚湯止沸”；再次，可往開水中兌入冷水，甚至冰塊，所謂“熱者寒之”。 其實，這三種方法在中醫的退熱治療中都十分常用。
2010-08-25 12 -
美白去黃是關鍵中醫改善臉色
一、去黃必備課：臉黃是因為身體出了問題 太陽可能導致臉被曬黑，但是臉色不好，黃黃的，基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的，頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累，心情鬱悶，血氣不足，然後臉色是擦多少保養品都是無濟於事的。費
2010-08-25 10 -
簡易養生 早晨來個舌抵上齶
在中醫裡，有種功法叫“吞津練精養生法”。早在唐代，偉大的醫學家孫思邈就對此法進行過概括。明代龔居中對“吞津練精養生法”也有新的見解，他指出，“津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾養神，在肺助氣，在腎生津，自然百骸調暢，諸病不生。”中醫認
2010-08-25 10 -
中醫改良一日節律鐘
月有陰晴圓缺。我們的身體也一樣，它就像一個小小星球，一天之中隨12時辰、一月之中隨日月盈虧、一年之中隨24節氣而潮動。中醫管這一套體系叫時間醫學，是說我們身體呼應著日月的運轉，各器官在依序此消彼長，起承轉合。如果我們順應了身體的生物鐘
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處暑時節晚睡早起有何好處？
處暑時節，早晚的溫差增大，且秋高氣爽，人們會感覺比較舒服。為什麼人們還會感覺乏呢？處暑時節科學養生注意哪些問題呢？ 專家解釋說，這是因為在炎熱的夏季，人的皮膚濕度和體溫升高，由於大量出汗使水鹽代謝失調，腸胃功能弱化，心血管和神經系統
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乳鐵蛋白的作用
乳鐵蛋白是母乳中所含的一種營養成分，是近些年來才被發現的一種具有抗菌促進細胞生長效果的多功能蛋白質。也正是人們研究發現了它對於嬰兒巨大的作用，現如今才會在嬰兒奶粉中添加了乳鐵蛋白。不顧要說起乳鐵蛋白的作用的話，可能您還不太清楚。那麼，在
2014-05-20 22 -
冬瓜子的作用
冬瓜子就是冬瓜的種子，冬瓜是十分有營養的蔬菜，含有豐富的維生素而且具有清熱解毒的功效，其實很多人都不知道冬瓜子是具有很多功效的，清熱化痰、潤肺止咳，一般多用在中藥之中，而且冬瓜子還具有美容的功效，讓肌膚變得嫩白，下面要為大家具體分析一下
2014-05-21 28 -
核桃的藥用價值
核桃是很常見的食物，這類食物對人體各方面，都是有著很好的幫助，而且這類食物在吃的時候，在對人體健康上，也是有著很好的幫助，不過對核桃吃的時候，也是要適量，不宜吃的太多，核桃含有的蛋白質、脂肪比較多，過多的吃不利於人體營養吸收，那核桃的藥
