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經期能吃黑芝麻嗎 吃黑芝麻要注意什麼
黑芝麻是很多人都非常喜歡吃的一種食物，而一般人在吃黑芝麻的時候很少是單獨食用黑芝麻的，大部分時候黑芝麻是作為一種配料灑在一些食物上面的，這也是我們的生活之中關於黑芝麻的普遍吃法。但是對於女性來說，在每月特殊時期的時候飲食是要特別注意的
2016-09-12 24 -
女性冬季如何養顏保暖
多做運動不怕冷 加強體育鍛煉，比如：慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液迴圈，加強新陳代謝，改善神經末梢血液流通不足等症狀，運動時以微汗為宜。 平時加強手部和腳部運動，比如：從夏天開始養成經常搓手的習慣，工作學習閒暇多活動腳腕。
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測測你的身體負擔有多重
女人身體很重要，健康是多少錢也買不來的，我們要知道這些是靠自己的平時注意來的，測測你的身體負擔有多重？ 1、下肢肥胖水腫，兩腿容易疲乏酸疼。 2、食欲不振，消化不良。 3、不能每日排便，或有便秘。 4、面色暗沉，又黃又黑，缺乏
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女人們抗老護膚的四宗“最”
衰老是女人的天敵，每個女人都怕老，大家都希望可以保持青春年輕。可是無情歲月對於你的哀求是無視的，不過以下的建議有助你對抗衰老。 1.最不該漏掉的基礎抗老 不少人都有這樣的誤解：凡是潔面品附加的如美白、亮膚等功效，都可以忽略不計，因
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女人特殊日子8款補血甜品
月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛
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女人常做7件事 衰老推遲15年
誰都知道，女人保養要趁早。但在人們意識中，總覺得抗老是件既昂貴、難度又極高的事情。其實，抗衰老沒多難，只要你能從現在起，有意識地在生活中加入一點兒抗老心思，保證你能推遲衰老15年！ 補充蛋白 一、補充蛋白 未成年的女性肌肉逐年增
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四大廢物讓女人早衰
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。 4大毒素讓女人早衰 接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收
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甘蔗的好處 女人多吃這物有助補血防衰
每一個女性都天生愛美麗，每天大多數的精力都放在如何進行護膚抗衰上，所以大多數的金錢也都花費在了各種昂貴的護膚品上，而對於女性而言要想有效的抗衰嫩膚，最為重要的便是做好補血的事項。而補血方法有很多，其中，食療便是佳選。今天小編就為大家介
2016-09-27 22 -
女性保健 女人一生中這5種病很難甩掉
每個人的一生中都是會生病的，尤其是女人，女性朋友的身體比較虛弱相對來說就比較容易患病，所以說我們要提前做好預防工作，就算是預防不了，我們也要瞭解一些應對的措施，把傷害降到最低，所以說我們在日常生活中應該掌握一些女性易發疾病的防治措施，
2016-09-28 11 -
秋季易掉發 三招給秀髮“進補”
為秀髮“進補”並不意味要選用昂貴的保養品，而是需要找到正確的“食材”。在象徵著收穫與成熟的秋季，選擇蘊含植物草本精粹或是天然滋養成分的洗護產品是最合適不過的了。 髮絲元氣恢復小貼士之一：緊急修復。 炎夏的酷暑和日曬令頭髮流失很多營養
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瘙癢or掉發 3招擺脫秋燥惱人症狀
已經正式入秋，氣候變得異常乾燥，身體肌膚像缺水的幹河毫無半點濕氣，緊繃、脫屑時時困擾著我們。如何擺脫“秋燥”帶來的身體問題？ 痘痘橫生只能戴口罩 打扮入時的姜女士出門卻戴著個口罩，滿臉的大顆痘痘，又紅又腫，巴掌大的臉上幾乎無一倖免。
2012-11-03 10 -
秋季掉發加劇 6招幫你強韌秀髮
人的皮脂腺分泌夏天比較旺盛，所以毛髮比較滋潤，而秋天頭皮容易乾燥，毛髮容易變脆、乾枯、折斷，如果人體缺少維生素等營養的足量攝入，很容易發生脫髮現象。 1.經常改變頭髮分縫的位置 梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被
2012-09-20 10 -
駝背掉發 5個細節表明身體走向衰老
除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？ 腸道——不潔 你沒有想到這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素
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遠離脫髮從預防開始 7點讓秀髮更亮麗
針對女性脫髮因素，各位愛美的MM應該做好預防，做到“三好，二平衡，一適度”，即心情好，睡眠好，身體好；營養平衡，內分泌平衡；護髮適度。二是要早，即早預防，早治療。下面帶大家詳細瞭解一下吧！ 1、充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正
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補血的食物 女人不可少的七種補血美食
做女人要重視自己的身體，因為青春年華很快就會過去，如果不注意保養，衰老會早早的找上門來。女人補氣血是很重要的事情，因為氣血是直接關乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的，美麗動人。因此為了廣大愛美女性，推薦以
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女性預防子宮肌瘤首先從食療出發
子宮肌瘤是女性必須要注意預防的疾病，因為這種疾病帶來的可能是非常重大的危害。近幾年，隨著生活條件的提高，子宮肌瘤的發病率也隨之增高，女性朋友可以通過食療擊退子宮肌瘤的入侵。在預防子宮肌瘤的問題上面，專家給出了以下幾個食療方。 女性
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月經一直不乾淨 月經總是不乾淨怎麼治
月經是女性每月一次的正常生理表現，當女性身體出現問題時，月經就會表現異常，很多女性就有月經一直不乾淨的困擾，月經量多，月經週期不規律，那麼遇到這種情況應該怎麼辦呢? 如果是青春期的小女生，剛剛來潮不久，主要考慮是由於卵巢功能發育尚不成
2016-09-28 11 -
飲食不規律易導致女性不孕
很多女性朋友們認為素食能減肥，因此樹立了只吃素的觀念：愛美食女人的天性，但是放棄健康只追求是素食去達到減肥的目的難免會傷害身體，這樣很容易導致營養不良，還有可能會導致女性排卵不規律，導致女性不孕。 過度食用高油脂、高蛋白食物也是不
2015-07-14 14 -
OL注意了 久坐不動易不孕
久坐不動的女性，容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症，如果工作或者生活的壓力又很大，那麼，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，將會帶來更為嚴重的難言之疾。 郭某大學一畢業，就憑著優異的成績，
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卵巢炎不孕是怎麼回事
卵巢炎症包括在女性盆腔炎症的範圍內。有特異性炎症和非特異性炎症之分。本節主要敘述卵巢非特異性炎症。由於感染細菌，導致卵巢發炎，就可以產生卵巢粘連、卵巢輸卵管包裹、卵巢輸卵管膿腫及輸卵管梗阻、卵巢排卵障礙等嚴重後遺症，造成不孕。 病因
