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女人小心熬夜染上婦科病
現在由於社會上的種種原因的影響，人們都有了熬夜的習慣，熬夜肯定會危害人們的身體健康，特別是對於女人，女人的身體本來就很脆弱，女性朋友們要注意了熬夜會讓你染上婦科疾病。 女人熬夜：月經失調+婦科疾病 驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋
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缺七營養女人會加倍衰老
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了？那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟
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女性營養缺乏脾氣易變壞
維生素B6缺乏：維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎，還可導致頭痛，脾氣急躁，困倦，易激動，甚者可出現精神抑鬱。維生素B6在穀物的外
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適合女人經期吃的食物
當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍 、長青春痘 、頭痛等。這些情況通常在 月經 前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結
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內分泌失調吃什麼好 調節荷爾蒙最重要
人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中飾演著各自的腳色。體內荷爾蒙液體濃度高的女性比荷爾蒙液體濃度低的同齡女性看起來年輕許多。21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌體系功能最顛峰的時期。從25歲開始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下
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威脅女性健康的壞姿勢
人人都要坐，要說“不會坐”簡直有點令人發笑。但其實並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。小孩子在學會走路之前，首先學會的就是乖乖地坐在地上。我們可以驕傲地說，我還沒懂事的時
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掃光女人體內毒素的八大食物
我們的體內有很多的營養，可是在進行新陳代謝的時候也會產生不少的“垃圾毒素”，並且我們也可能從含有不乾淨物質的空氣裡吸入大量的有害微粒，還有有毒氣體。因此注意排毒是健康生活必備的好習慣。雖然人類的身體有一定的自動清除毒素的能力，但是當體
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女人美麗最重要臉色好
1.喝水最養好臉色 不讓自己成為咖啡因容器 科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮
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醫生提醒吃辣減肥有害健康
有人說：“吃辣可以減肥、美容、祛寒除濕”。更令人關注的某些地區和國家，搞吃辣椒比賽，這是不可提倡的。儘管辣椒有種種益處，但並非人人皆適，要適可而止，否則攝取過多不當，反而有害人體的健康，甚至危及生命。 辣椒含有辣椒素(為香美蘭胺)，
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女人常搓八個部位抗衰老
搓腹： 先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。 搓腰： 左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。 搓足： 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是
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女人在五個時間段不能洗澡
我愛洗澡，皮膚好好。可是有些時間段女人是絕對不能洗澡的，你知道麼？ 女人在五個時間段不能洗澡 一、血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。 女人在五個時間段不能洗澡
2010-09-13 10 -
選擇適合自己的避孕方法
在選擇或者是其他工具的情況下，哪個才是最適合自己的呢，可以根據以下幾個方法來選擇。 凡是已婚育齡婦女，身體無重要臟器的器質性病變，都可以暫用避孕藥節育。但是，避孕藥種類繁多，如何根據自己的實際情況選用呢? 1、引起胃腸不適的女性
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7種滋補食物 讓女人氣血兩旺
氣血對於女人來講是十分重要，因為氣血是直接關乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的，美麗動人。因此為了廣大愛美女性，推薦以下7種補氣血的美食。 話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭
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女人25歲之後吃什麼補充荷爾蒙
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。 有色食物影響荷爾蒙的分泌 荷爾蒙25歲開始減少 人體會分泌7
2010-09-13 37 -
女人秋季食補的最佳方案
工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。 秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以
2010-09-13 10 -
指壓手部反射區緩解痛經
經期腹痛，常常困擾許多成年女性，嚴重時甚至影響正常的生活和工作。西醫認為是由內分泌失調，造成女性各種生殖激素失去平衡，致使子宮內膜脫落不完善，引起子宮痙攣，反映為疼痛，痛域值低者甚至會出現暈厥。中醫辯證，大致分為實痛和虛痛，氣血不足或
2010-09-13 18 -
女性為何總覺得疲勞
為什麼男人的精力總比女人充沛呢?關於這個問題有關專家作了如下分析。 1、貧血所致 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因為失血過多
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女性更年期的治療 緩解女性更年期的方法
每個女性都害怕自己進入更年期，因為進入更年期就說明自己變老了。而更年期帶給女性的困擾是非常巨大的，因為她們往往很容易情緒激動，心慌意亂，這個時候就需要治療了。那麼你知道女性更年期應如何治療嗎?女性更年期的症狀有哪些呢? 女人更年期症狀
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一氧化碳中毒預防 一氧化碳是如何致人中毒的
今天我們就和大家一起來瞭解一下一氧化碳中毒的預防。很多人對一氧化碳中毒都不太瞭解，只是知道這是一種非常危險的中毒現象。那麼你知道一氧化碳中毒的症狀有哪些呢?關於一氧化碳中毒的急救措施又有哪些呢? 相信大家對於一氧化碳中毒的瞭解還不是很
2016-11-22 15 -
更年期易怒 三大原因導致情緒波動
在四五十歲的時候，女性就會慢慢進入更年期。這個時候她們就會有更年期的症狀，比如更年期易怒就是其中的一種。那麼你們知道更年期易怒的原因是什麼嗎?對於更年期易怒我們應該怎麼應對呢? 女性的更年期到來之後，卵巢的功能就會慢慢下降，從而就會導
