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女性流產術後多久來月經
一般情況下人流後卵巢可在22天左右恢復排卵功能，人流後1個月左右月經來潮。不過有的人會拖幾天，一般來說在40天內來月經都屬於正常的範圍內。 人流後來月經的情況，根據懷孕日數不同，時間也不一樣。一般早孕人流後跟著第二個月經週期就會來，但是
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女性如何在月經期預防感冒
感冒不好受，女性特殊時期感冒更是讓人煩惱。如何在經期預防感冒，3招用藥常識教你經期防感冒。 一、風寒感冒： 感受風寒，症狀以惡寒重、發熱輕，鼻塞流清涕為主要症狀者，宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。湯劑宜用桂枝湯、杏蘇散等，中成藥可選用風寒感冒
2017-03-07 16 -
女性經前煩躁可多吃穀物
許多女性會在月經來潮前表現出情緒波動、煩躁不安、易怒、抑鬱等情況，專家說，這是由於月經前體內激素水準平衡失調導致的，醫學上稱為“經前期緊張綜合征”，一般經前期一周左右最為明顯。可以說，這是女性最為脆弱的時期，不過隨著月經的來潮，激素水準逐
2017-03-07 10 -
導致月經不調的五大病因
半數以上的女性在整個月經時期 都會出現多多少少的月經不調的現象，大家往往在出現了這種情況後才急於找原因，結果後悔當初沒引起重視，現在把導致月經不調的原因總結一下，希望大家有這種現象的儘量避免。 一、壓力 正值生育年齡的女性，如長期處於壓力
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中藥泡腳能減緩痛經
女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息，如果您正受痛經困擾，嘗試過多種治療都沒好轉，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者
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緩解女性痛經食譜
當痛經發作時，你會痛苦不堪，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經驗”而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經。 1、玄胡益母草煮雞蛋 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮2
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月經來潮的飲食注意事項
一、宜清淡飲食，宜多食富含維生素c的新鮮瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘蘭、番茄、胡蘿蔔、蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、維生素c及胡蘿蔔素等，對治療貧血和輔助止血有較好的作用。 二、避免暴飲暴
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女性在經期期間不宜喝茶
我們都知道飲茶的好處很多，而且在冬季飲茶還可防止肥胖，但是我們要注意了：在女性的“特殊時期”隨意飲茶，可是不好的了。 行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含
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香蕉加奶蜜可以止痛經
常遇到未婚女性出現痛經，隱痛綿綿，令人煩惱，如果你不方面看醫生，可以嘗試香蕉牛奶加蜂蜜飲食療法。 相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期為何出現這類症狀﹖主要是青
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喝加蜜熱奶可緩解經期不適
女性在經期期間經常遭遇的身體不適，如果女性在行經期間每天晚上臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除女性經期遭遇的種種不適。 下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒抑鬱等症狀，是育齡女性經期經常遭遇的身體不適。如果女性在行經期間每天
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經期宜常吃含鐵豐富的食物
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失，因此要特別注意鐵質的補充。 鐵在人體內的含量是極少的，但它的營養功能卻非常重
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經期皮膚保養7個小秘訣
月經期是女性特殊的生理時期。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，這些變化通常在經期過後可自然消失。那麼，女性在這個特別的日子裡如何呵護自己的皮膚呢? 1、皮膚日常護理 要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清
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女性經期宜吃和不宜吃的食物
女性經期不能吃的水果 女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等
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防治痛經的保健操
子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助子宮恢復位置是相當有益的。
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經期如何減少經血異味？
月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子宮內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。 在少女期時，女性(女性食品)荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春
2017-03-07 13 -
女性重度痛經的原因
“子宮內膜異位症”是引發女性重度痛經的罪魁禍首，子宮內膜異位症的病灶可經過血液轉移到全身各部分，當轉移到肺部時，會使病人在經期內發生“氣胸”，出現呼吸困難、咳血和流鼻血的症狀。目前醫學界對子宮內膜異位症的發病原因尚無定論，但普遍認為它與
2017-03-07 15 -
當歸胡桃酒調經止痛
當歸50克，胡桃肉500克(打碎)，用黃酒1000毫升浸泡2周，濾去渣，酒中加紅糖250克，煮沸，裝瓶備用。每次喝20毫升，1日2次，7天為1個療程。經前5天開始服用。 本方養血補腎、活血化淤之力甚強，適用於氣血虛弱和脾腎虧損所致的痛經。
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女性經期補血甜品
女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血甜品供選擇： 薑棗紅糖水：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。功效：
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女人經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的女性也別“太吃苦”，小心影響月經的順暢。 苦
2017-03-07 11 -
女人經期要經得起美食誘惑
牛奶 牛奶、奶油、酵母乳等會破壞鎂的吸收，是痛經的禍根。 巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不
2017-03-07 10
