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女人的友誼更利於養生健康
讓女人最放鬆、最舒適的減壓方式,既不是健身操，也不是長途旅遊，而是向同性密友開懷傾訴。 美國心理學家開瑞·米勒博士在一次調查報告中公佈，87%的已婚女人和95%的單身女人說，她們認為同性朋友之間的情誼是生命中最快樂、最滿足的部分，這種情感
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給背部保溫能減少婦科病
女性肌肉少，產生熱量也少，所以比男性易畏寒。身體受寒，易使月經失調，並產生經痛、腰痛等症狀。 專家指出，激素、神經的功能，在體溫36.5℃~37℃時發揮最佳。而女性月經來潮前4天左右，雌激素分泌量急劇減少，從而影響植物神經，使血管收縮，血
2017-03-07 12 -
女性延緩衰老小妙招
人體衰老是自然規律，人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切，機體氣血不足，經絡之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導致和加速衰老。良好的生活習慣和保健措施，能夠有效地延緩衰老，提高生活品質。臉上的皺紋可以被延緩
2017-03-07 10 -
女性保持健康的要點
保持健康其實需要我們自己努力，健康也是有限資源，我們過分消耗健康很容易導致身體出現問題，以下保持健康的要點供您參考。 1、早餐天天吃，晚上準時睡 不吃早餐或早餐品質不好會引起全天的能量和營養素攝入不足。準時睡覺不僅能補充精力，還可對女性美
2017-03-07 13 -
15至50歲女人的美容保養食譜
不同年齡層所需要護理的側重點不同，當然要採取不同的應對措施。內調是護膚養顏的根本。一起看看不同年齡層護膚養顏食譜大推薦吧。 15歲到25歲：以足夠蛋白質防止皮膚乾燥 肌膚狀況：這一時期的女孩子其實挺辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏
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木耳紅棗湯讓你臉色亮起來
女人都希望自己臉色紅潤，即使不化妝也能光彩照人。可有些女性的臉色常常呈現黃色，尤其是來月經的那幾天。這往往是貧血所致，應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。 木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，且
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女人防衰老有奇招：常搓8個部位延緩衰老
任何一個女人都會怕“老”，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。現在教大家8個簡單的動作，幫你延緩衰老。 1、搓手： 雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以
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女性養腎八大飲食
中醫認為“腎為先天之本”，主要生理功能是“藏精、納氣、主水”，腎之于女子尤為重要，上自生長發育，下至經、帶、胎、產，腎關係著女人的一生！ 1、動物肝臟 動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具
2017-03-07 11 -
女性如何滋陰補水補血
俗話說：男人要壯陽，女人要滋陰。壯陽與滋陰是兩個截然不同的概念。這是由男女不同的生理病理特點決定的。就女性而言，滋陰主要從兩個方面著手：一是補水，二是補血。中醫認為，水與血，都屬“陰”的範疇。由於女性，已婚者有經帶胎產，未婚者也有經帶，都
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滋養女人氣血桂圓歸棗粥
桂圓歸棗粥做法：取糯米250克，桂圓肉、紅棗各30克，當歸20克，紅糖60克。將當歸放入砂鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取汁備用。淘淨糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗（去核）、水適量，武火煮爛後放紅糖，稍煮片刻即成，佐餐食。具有雙補
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女人小恙 查查禍根
腰疼這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物，對症治療。易怒 因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀為容
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女人體虛補益方案
適當的進補，有益人體健康，而進補之前應辨明個人體質。 氣虛 症狀：倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、月經量多、色淡、舌質淡、脈濡細。 食補方案：氣虛者食補可用瘦肉白參適量加水燉汁，生黃芪燉母雞。 藥補方案：可用黨參膏、參芪膏，每次一匙，每
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銀翹飲 青春痘治療佳品
許多年輕人最苦惱青春痘，影響美觀，反復發作。除了治療外，還可長時間喝銀翹飲。銀翹飲的製作方法是：金銀花、連翹各10克，水煎代茶飲。 說起“銀翹解毒丸”，幾乎沒有人不知道。在這種治療感冒的常用藥中，“銀”指的是金銀花，而“翹”指的是連翹。金
2017-03-07 26 -
女性冬練 跳繩尤宜
跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。跳繩可以預防糖尿病、肥胖症、骨質疏鬆、肌肉萎縮、失眠症、抑鬱症、更年期綜合征等。跳繩取材方便，方法簡單，且不受活動場地、氣候條件的限制，還可自行調節運動量。對哺乳期和絕經期婦女來說，跳繩還兼有放
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女性保健的盲點——骨骼保健
現在，減肥已經成為我們周圍最熱門的話題。尤其是在夏天，追求“骨感美”的女性趨之若鶩。但你知道嗎，節食、吃美容院指定的所謂的“營養餐”等減肥方式，都可能帶來營養的流失，最終會導致骨質疏鬆！日前，從各大醫院內分泌科瞭解到，近來因為減肥減出骨質
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女性產後貧血食療方
產後貧血患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還可以食療輔助治療。 海參豬肝湯 海參60克，泡發，豬肝60克，共燉湯，調味服食。每日1劑，連用10～15日，對產後貧血有輔助治療作用。 花生大棗豬蹄湯 花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，共
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孕婦禁用3類化妝品
愛美的女性都喜歡化妝，因為裝扮以後，顯得更加年輕漂亮，容光煥發。愛美之心，人皆有之，化妝本來並非禁止之事。可是，當您懷孕之後，就要警惕某些化妝品中包含的有害化學成分。孕婦應該禁用哪些化妝品呢？ 1．懷孕後不能用染髮劑：據國外醫學專家調查，
2017-03-07 14 -
妊娠期間用藥禁忌
婦女在懷孕期間，對於某些毒性較強和損害胎元的烈性藥物，應該禁用或慎用。 禁用類：大多數是毒性較強，性猛力峻，破氣破血和走竄降泄的藥物。如烏頭、巴豆、牽牛、大戟、商陸、芫花、甘遂、三棱、莪術、幹漆、斑蟊、水蛭、虻蟲、麝香、皂莢等。 慎用類：
2017-03-07 11 -
懷孕時忌用的5種化妝品
祛斑霜 汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美白祛斑效果都是暫時的，一停用該化妝品，斑又會反復，且對皮膚的傷害也大，而且長期使用含汞化妝品對人體的神經、消化道、泌尿系統等也有嚴重危害。 專家提醒，婦女懷孕時，由於體內激素和內分泌的
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預防遺傳病 孕前把好關
遺傳疾病固然可怕。但如果早做預防，可以相對地減少它的危害。遺傳病早在胚胎期間乃至精子和卵子結合的時候就萌發了。在擇偶或生育的時候，就要想到如何預防遺傳病，這也是實現優生的一項重要內容。 避免與患同種遺傳性疾病的人戀愛，防止同種遺傳病人相互
