人體衰老是自然規律， 人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切， 機體氣血不足， 經絡之氣運行不暢， 臟腑功能減退， 陰陽失去平衡， 均會導致和加速衰老。 良好的生活習慣和保健措施， 能夠有效地延緩衰老， 提高生活品質。 臉上的皺紋可以被延緩， 那麼身體其他部位的衰老也可以被延緩， 我們一起來探索， 讓身體衰老的過程變得慢一點……
手部 如果保養得當， 衰老相對是緩慢的， 最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後才可能出現。 所以， 在這之前只要保證手部不乾燥和不暴曬，
提醒：英國的一項研究發現， 精心修飾雙手的女性看起來更年輕。 指甲上亮晶晶的裝飾品， 或手指上小巧的戒指， 都會轉移人們的注意力， 從而忽略手部的皺紋或斑點。
鼻子 最美的階段是20歲～45歲。 45歲以後， 你每天早上起床就會發現鼻孔下垂， 鼻形改變， 鼻樑也稍有下陷， 甚至能感覺到鼻子比以前大了很多， 所以， 45歲之後， 鼻子像其他軟組織(皮膚、脂肪和肌肉)一樣萎縮。 隨著時間的增長， 骨骼也會萎縮， 沒有了骨骼的支援， 這些軟組織就少了可供支撐的基架。
提醒：注意防曬， 不要吸煙， 使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。
大腦 我們的大腦從30歲開始衰老， 重量也從最重的1600克開始慢慢減輕。 研究發現，
提醒：細嚼慢嚥， 為的不只是保持身材， 還可令大腦不老。 當牙齒咀嚼食物20下後， 大腦的血流量會明顯增多， 能保證大腦供血量， 保持正常的思維活動。
彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作， 無疑是一種益腦鍛煉。
